运用功能性动作筛查(FMS)对田径运动员的体能测试与评价研究.pdfVIP

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运用功能性动作筛查（FMS）对田径运动员的体能测试与

评判探究

关键词：功能性动作筛查；体能测试；田径运动员；评判探

究

1.引言

随着健身潮流的兴起，运动员的体能训练也越来越受到关注。

田径运动作为一项多项目、多技能的运动，需要综合进步各项体

能，如力气、速度、耐力、灵敏度等。在探究体能训练的过程中，

需要对运动员的体能进行全面的评估，才能制定科学、合理的训

练规划。传统的体能测试方法虽然简便易行，但测试范围狭窄，

无法全面反映运动员的体能水平宁缺陷。因此，如何选用科学、

全面的体能测试方法对田径运动员进行评估和改进，成为探究的

热点和难点。

2.功能性动作筛查（FMS）测试方法

功能性动作筛查（FMS）是一种用于评估人体运动控制和运

动能力的测试方法，主要包括基础挪动、平衡、灵敏度、协调等

方面的测试项目。该测试方法通过观察测试者在一系列动作测试

中的表现，评估其接触地面的稳定性、运动控制能力、身体协调

性和稳定性等方面的指标，从而裁定运动者的体能状况和优点。

与传统的体能测试方法相比，FMS测试具有全面、科学、客观等

优势，可更准确地裁定运动员体能方面存在的问题和特点。

3.运用FMS测试方法对田径运动员的体能测试和评判

在FMS测试的基础上，本文针对田径运动员，选取FMS测

试中与田径相关的测试项目，如跑步姿态、下蹲、单脚站立、蹬

车等，进一步测试田径运动员的体能水平宁存在的问题。接受

SPSS等统计软件，对测试结果进行统计分析，并结合运动员自我