乒乓球反手快推(横拍)+体能练习 教学设计-2023-2024学年高二上学期体育与健康人教版必修第一册.docxVIP

乒乓球反手快推(横拍)+体能练习教学设计-2023-2024学年高二上学期体育与健康人教版必修第一册

授课内容

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授课时间

教学内容

本节课内容选自2023-2024学年高二上学期体育与健康人教版必修第一册，主要围绕乒乓球技能训练展开。本节课的教学内容为“乒乓球反手快推(横拍)+体能练习”，具体包括：

1.反手快推技术动作要领讲解与示范。

2.横拍握拍方式及挥拍技巧。

3.反手快推练习：原地练习、移动练习、对抗练习。

4.体能练习：包括有氧耐力训练、力量训练和灵敏性训练。

核心素养目标

1.提升学生运动能力，培养学生乒乓球反手快推技术的动作规范，提高运动技能的准确性和稳定性。

2.增强学生的体育品德，通过体能练习，培养学生坚持不懈、勇于挑战的精神品质。

3.培养学生健康行为，通过乒乓球运动和体能训练，提高学生的身体协调性、灵活性和有氧耐力，促进身心健康。

学情分析

高二学生在知识层面已具备一定的乒乓球基础，对乒乓球的基本规则和技巧有初步了解。在能力方面，大多数学生能完成简单的乒乓球动作，但反手快推技术的掌握程度参差不齐。在素质方面，学生的体能和协调性有较大差异，需要针对性地进行训练。

行为习惯方面，部分学生可能存在运动积极性不高、课堂纪律性不强等问题，这可能会影响课程的学习效果。此外，学生对体育课程的兴趣和态度也会直接影响他们的学习动力和进步速度。

针对这些学情，教学中需注重个体差异，采用分层教学策略，同时通过多样化的教学手段和激励机制，提高学生的学习兴趣和参与度，确保每位学生都能在课程中获得提升。

教学资源准备

1.教材：人教版《体育与健康》必修第一册，确保每位学生都有。

2.辅助材料：准备乒乓球反手快推技术的教学视频，以及相关动作分解的图片和图表。

3.实验器材：乒乓球拍、乒乓球、体能训练器材（如跳绳、哑铃等）。

4.教室布置：将教室划分为技能训练区、体能训练区，确保训练区域安全、宽敞。

教学过程

一、课堂导入

1.开场：同学们好，今天我们将继续学习乒乓球技能，上一节课我们学习了正手快推，今天我们将学习反手快推（横拍）技术，并配合体能练习，来提高我们的运动能力和身体素质。

2.简要回顾上节课内容：请同学们回忆一下，正手快推的技术要领有哪些？

3.引入新课：那么今天，我们就要学习反手快推技术，它和正手快推有什么不同？我们一起来探究。

二、技能学习

1.技术讲解：

（1）展示反手快推技术动作要领：握拍方式、挥拍动作、身体协调。

（2）强调注意事项：保持身体平衡、力量适中、动作连贯。

2.动作示范：

（1）教师进行反手快推动作示范。

（2）学生跟随教师一起做动作，教师纠正错误。

3.学生练习：

（1）原地练习：学生分组进行原地反手快推练习，教师巡回指导。

（2）移动练习：学生分组进行移动中的反手快推练习，教师巡回指导。

（3）对抗练习：学生两两分组进行对抗练习，教师观察并指导。

4.总结反馈：

（1）教师总结学生在练习中的优点和不足。

（2）学生分享自己的学习心得。

三、体能练习

1.有氧耐力训练：

（1）教师带领学生进行慢跑，提高心肺功能。

（2）学生进行跳绳练习，增强协调性和耐力。

2.力量训练：

（1）教师指导学生进行哑铃卧推，锻炼上肢力量。

（2）学生进行深蹲，锻炼下肢力量。

3.灵敏性训练：

（1）教师组织学生进行折返跑，提高灵敏性。

（2）学生进行乒乓球接力比赛，锻炼团队协作和灵敏性。

四、课堂小结

1.教师总结本节课的学习内容，强调反手快推技术的要点。

2.学生分享自己的收获和感悟。

五、课后作业

1.请同学们回家后，观看本节课的教学视频，巩固反手快推技术。

2.完成课后体能训练任务，提高自己的身体素质。

六、课堂延伸

1.鼓励学生参加学校的乒乓球比赛，提升竞技水平。

2.组织乒乓球俱乐部活动，让学生在课外时间互相交流、学习。

学生学习效果

学生学习效果显著，主要体现在以下几个方面：

1.技术掌握：通过本节课的学习，学生能够熟练掌握乒乓球反手快推（横拍）的技术要领，动作更加规范，挥拍力量和准确性有了明显提高。

2.动作协调性：学生在练习过程中，身体协调性得到增强，能够更好地控制球拍和球的方向，提高了击球的稳定性。

3.体能提升：通过体能练习，学生的有氧耐力、力量和灵敏性都有所提升，这对于提高乒乓球运动表现和日常身体健康都有积极影响。

4.理解和运用：学生能够理解反手快推技术在实战中的应用，并在对抗练习中运用所学技术，提高了实战能力。

5.学习态度：学生对乒乓球的兴趣更加浓厚，学习态度积极，课堂参与度高，愿意在课后继续练习，以提升自己的技能水平。

6.团队协作：在对抗练习和课后活动中，学生展现出了良好的团队协作