保健针灸按摩.pptVIP

保健针灸按摩保健针灸按摩第1页

灸法:采取艾绒等药品，借助于药品烧灼、熏熨等温热刺激，以温通气血。新鲜艾叶艾绒保健针灸按摩第2页

按摩:用手指、掌或辅助按摩器械，对人体经络、腧穴、肢体、关节等处，施以按、点、揉、搓、推、拿、抓、打、压等手法，以舒经活络、和调表里。三法各有专长:针刺有补有泻，灸法长于温补、温通，按摩侧重于筋骨、关节。中医养生中，灸法和按摩利用较为普遍保健针灸按摩第3页

第二节针刺保健通经络作用调虚实和阴阳配穴:可单独选穴，也可配穴刺法标准施针:刺激强度适中禁忌:忌过饥、过饱、大怒、大惊、劳累过分等保健针灸按摩第4页

常见针灸保健穴位1、中府：宣肺理气、平喘止咳2、少商：清热、利咽、开窍，是抢救穴之一3、合谷：醒脑开窍、疏风清热、镇痛通络4、曲池：对上肢不遂、高血压、咽喉肿痛有很好疗效5.迎香：清热散风、通鼻窍保健针灸按摩第5页

6.足三里：全身性强壮要穴，可健脾胃、助消化、益气增力、提升人体免疫功效和抗病功效。7、地仓：疏风通络，防治口眼斜、流涎、眼睑瞤动。8、三阴交：对增强腹腔诸脏器，尤其是生殖系统健康，有主要作用。9、血海：调和气血、袪风除湿，可防治月经不调、崩漏、经闭、湿疹、膝关节痛。保健针灸按摩第6页

10、神门：养心安神，防治心痛、心烦、健忘、失眠、惊悸怔忡、癫狂11、通里：安神宁心、通窍活络12、涌泉：宁神、开窍、清热13、内关：宽胸安神、和胃止痛、降逆止呕14、关元：温肾固精，补气回阳15、气海：升阳补气，补虚固本16.十宣：清神志，利咽喉保健针灸按摩第7页

第三节保健灸法温通经脉,行气活血培补元气,预防疾病作用健脾益胃,培补后天升举阳气,密固肤表艾炷灸艾灸形式艾条灸温针灸保健针灸按摩第8页

直接灸:艾灸方法间接灸:如隔盐灸、隔姜灸等悬灸:保健针灸按摩第9页

保健灸常见穴位1、足三里2、神厥3、膏肓4、中脘5.涌泉保健针灸按摩第10页

第四节保健推拿按摩按摩，古称“按蹻”，是我国传统摄生保健方法之一保健按摩:用手和手指技巧，按摩人体一定部位或穴位，到达预防、保健养生目标。疏通经络，行气活血保健按摩作用调和营卫，平衡阴阳保健针灸按摩第11页

保健按摩方法1、熨目：养睛明目，使双眼有神2、摩耳：增强听力，清脑醒神3、按双眉：明目、醒神4、摩腹：饭后摩腹，有利消化；临睡摩腹，安眠5、捶背：背部为督脉和足太阳膀胱经所经之处6.摩涌泉：调肝、健脾、安眠、强身保健针灸按摩第12页