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运动心得体会

运动的心得体会（精选3篇）

生命在于运动，生命不息，运动不止，因为运动让我们有健康的

体魄；因为运动我们健康快乐地成长；因为运动让我们五彩斑斓。

正因为如此，我爱运动。

风和日丽的日子，正是运动的大好时光。可以释放我们运动的热

情。我们可以在篮球场上尽情地飞奔。运球，传球，投篮。享受篮

球带给我们的乐趣；还可以在草地上踢球，过人，射门。领略足球

的魅力；还可以在操场的跑道上飞奔，运动使人快乐，更让人情绪

高昂。

“砰！砰！砰……”这强而有力的拍打声是从体育馆内发出来的。

这里正进行着一场激烈的羽毛球比赛。一名身着蓝色队服的队员和

一名身着红色衣服的队员正较量着。刚开始，他们谁也不让谁。到

了中场，比分才逐渐拉开，那穿蓝色衣服的队员差红色队员的人6

分。这时，蓝色衣服的球员不免心急气躁起来。看起来，很着急。

他不时地将球打出线外。眼看比分差距越来越大。那穿红色队服的

人拍了他的肩膀说：“加油，你一定会成功，我相信你。”我很佩

服那名穿红色队服的人。在一场比赛面前，他坚信“友谊第一”。

可我呢？在我看来，比赛只有输赢。双方队员调整好了心态。穿蓝

色衣服的队员就在他对手一句话的鼓励下，一次次把比分追了回来。

可惜上课铃打了，我没有看完全程比赛。不过，我想：在他们看来，

输赢并不重要，重要的是运动和比赛的快乐，更重要的是那份兄弟

情。

因为运动，收获了很多感动与真情；因为运动我有健康体魄；因

为运动。我才会快乐！我运动！我快乐！

“感受精彩世界，生命在于运动”这句话恰如其分的诠释了体育

部的职能与初衷，财会系学生会体育部存在的意义便在于唤醒同学

们的体育锻炼意识，在学习之余，积极参加体育活动，增强体质，

为学习和以后的工作打下良好的基础。为了更加完善以及提高我系

体育方面的成绩与发展，我系体育部即将对各种体育项目选出系队。

更加有专项式的训练来提高我系的体育成绩，为我系争光。

为了进一步提高我系体育项目水平，提高我系学生参加体育项目

的热情和进行体育锻炼的积极性，增进我系各个班级之间的交流和

友谊，加强我系学生的竞争意识和进取精神，发展我系的体育事业，

我系积极参加校内组织的比赛，丰富大学生课余生活，在比赛中学

会提高班级凝聚力和团队意识，加强同学间的交流和融洽。到目前

为止，我系已组建系足球队、系篮球队。我们即将组建系排球队、

系乒乓球队、系羽毛球队，来参加即将举行的体育赛事。

在此，希望我系学子踊跃报名参加我系各项队伍的选拔，为我系

奠定具有实力竞争的体育队伍。总之，通过各种体育运动，使广大

学生深深地体会到“拥有健康才能拥有明天、热爱锻炼就是热爱生

命。”进一步树立了全民体育、终身体育的意识，有力地促进我系

体育工作的开展，为学生身心的健康发展，打下良好的基础。

生命是宝贵的。人生犹如百代过客，电光火石，来去匆匆。珍惜

生命。保持健康的身体，离不开运动。生命在于运动，运动在于锻

炼，锻炼贵在坚持，坚持就是胜利。

是的，身体是学习的本钱。小学生朋友们，面对繁重的学习任务，

没有强壮的体魄不行。有的家长溺爱子女，常买一些营养丰富的保

健品给孩子吃。结果，身体非但不健康，而且吃出来肥胖症。医生

会建议他们减肥，早知今日，何必当初。有家长宠子心切，常买些

鸡、鸭、鱼、肉等高蛋白、高脂肪食物给孩子吃，有时候还开小灶

加餐，认为充足的营养可以吃出一个健康的身体，还是事与愿违。

小胖墩体型伴随着孩子而来。胖子对身体的负面影响很大。如好吃

懒动，无心学习，长大以后，易得心血管毛病，到时候后悔就来不

及了。

因此，家长给孩子合理的吃重要，锻炼身体更重要。一日三餐，

合理营养，荤素搭配。少吃零食，不吃油条，多喝牛奶、豆奶，最

好把牛奶、豆奶当饮料喝。每天吃一只鸡蛋。因为奶类、鸡蛋营养

十分丰富，是滋补身体的高级食品。

最佳的锻炼方式是天天运动，时间至少为一个小时。老师和家长

把孩子培养成喜爱运动的良好习惯。运动方式不拘。跑步、散步、

游泳、爬山、骑车、跳绳、跳皮筋等等均可。集体运动(体育课)要

参加，单独运动要自觉去练。晨练使你一天精神焕发。运动可以消

耗人体多余的能量。有选择的运动方式可预防和改变“豆芽菜”体

型。如俯卧撑、仰卧起坐、单杠运动、双杠运动。持之以恒的运动，

可以预防身体的“外强中干”。运动使身体全面接受良性刺激，人

体机能常运不衰，免疫功能得到提高，使体质增强，同时可以预防

疾病。据悉，学校因病缺课的学生不在少数，可