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运动创伤的紧急救援教案

运动是人们日常生活中必不可少的一部分。从跑步、游泳、篮球

到足球，无论何种运动，都能够让人们保持健康状态。然而身体虽然

强壮，但运动中也会发生意外情况。当人们遭遇到运动创伤时，如何

快速、正确地进行紧急救援至关重要。本文将介绍在运动创伤情况下

的紧急救援教案。

一、运动创伤的种类及症状

通常情况下，运动创伤种类根据不同的运动方式分为以下几种：

（1）跑步创伤：主要包括骨裂、肌肉拉伤、踝关节扭伤等。

（2）足球创伤：主要包括膝关节十字韧带损伤、跟腱撕裂等。

（3）篮球创伤：主要包括膝关节、脚踝、手指骨折等。

（4）游泳创伤：主要包括肌肉拉伤及溺水等。

不同的运动创伤会造成不同的症状。一般来说，创伤后会出现以

下情况：

（1）疼痛：出现部位猛烈剧痛，尤其是在受伤直接接触的区域。

（2）肿胀：周围有可见肿胀，或出现红色肿胀现象。

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（3）流血：这种情况通常发生在骨折或拍打创伤引起。

（4）失去共感：关节或肢体的一部分感觉减少或完全失去，可能

会出现手脚麻木、刺痛等感觉异常。

（5）呼吸问题：病人出现气短、胸闷等呼吸不畅症状。

当遭遇到上述症状时需要紧急停止运动，掌握调整体位、冷敷、

止痛等基本救护原则。更为严重的创伤则需要专业的状况护理。

二、运动创伤的急救处理方式

（1）跑步创伤急救处理

当发生跑步创伤后，应及时静止受伤部位，并通过以下方式进行

处理：

①肌肉拉伤：对于轻度肌肉拉伤，可以采用局部加热按摩、穿上

弹力裤等方法缓解疼痛。如果出现麻木、感觉障碍等症状，则要考虑

到神经暗示损伤，需停止运动并前往医疗机构进行治疗。对于跑步时

出现骨折等重型受伤，建议遵从专业救援人员的指示处理。

②踝关节扭伤：当在跑步时出现踝关节受伤时，应及时将脚抬

高，减少疼痛和肿胀，紧接着可以用止痛药消肿止痛。用肃热带包住

患处，防止感染。

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③骨折：应紧急拆掉球鞋，切勿将锁骨拼接在一起。对病人进行

紧急支援，并尽快前往医疗机构进行治疗。

（2）足球创伤急救处理

足球比赛中，对于一般的创伤可以自己进行相应的救护处理。但

是对于如下的严重创伤应尽快停止比赛，并进行及时处理：

①关节韧带损伤：静止患处的关节，并对关节进行一定的保护，

而小心不要对关节进行额外负荷。从赛场上可以询问专业救援人员的

意见。

②全身晕厥或中暑：在足球比赛中，长时间暴露在阳光底下容易

造成中暑发生，而且对于体能相对虚弱的人，这种创伤会更为严重。

此时需要赶紧让病人进入室内，并提供足够的水分，以防止液体缺失

的发生。

（3）篮球创伤急救处理

篮球比赛中常见的创伤可以进行如下处理：

①踝关节扭伤：应尽快把脚架高，防止踝关节肿胀。冷敷会减轻

疼痛和炎症，捆紧不紧。

②手指骨折：处理办法与其他骨折情况相似，切勿扯断受伤的手

指。立即就医并把手指固定。

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（4）游泳创伤急救处理

游泳时，需要注意有关游泳创伤的处理方法。在出现如下状况时

应该立即进行救治：

①溺水：如果在游泳时出现沉没事件，应迅速救援，多人处理的

原则。由一个人被指定为跳水救援员，其他人前往寻找救援工具及将

病人送往医疗机构。

②感染：游泳时犯了有关个人卫生的错误，或者水域发生了化学

品等污染事件，就会导致感染现象的发生。在考虑到感染病情之前，

应该将患处彻底清洗干净，之后再进行药物处理。

三、急救工具的准备

在准备参加各项运动活动时，应当预先准备并携带口罩、消毒药

物、剪刀等急救物品，以应对可能遭遇到运动创伤的情况。

具体急救物品准备如下：

1、复合补膜材料

2、止痛药

3、冷敷贴

4、常用绷带

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5、一次性手套