《体育保健学》教案——第一章 健康概述 第二章 运动与环境.pdfVIP

《体育保健学》教案

（第次课学时）

任课教师

授课章节第一章健康概述第二章运动与环境

及职称

使用教材和1、姚鸿恩．体育保健学．北京：高等教育出版社，2006．

主要参考书2、曲绵域．实用运动医学第四版．北京：北京大学医学出版社，2003．

教学目的和要求：

1、掌握健康的基本概念和基本含义。了解影响健康的因素和不同运动方式对健康的影响。

2、了解环境与运动的关系

教学重点，难点：

重点：健康的基本概念和基本含义

难点：影响健康的因素和不同运动方式对健康的影响

教学过程：（包含教学内容、教学方法、辅助手段、板书、学时分配）

第一部分：引言

复习上节课有关内容。提出问题，导入本节内容。（提问法）（10分钟）

什么是健康？你认为的健康的表现是什么？你现在是健康的吗？讨论回答。

第二部分：正式授课内容：

第一章健康概述

第一节现代健康观

一、健康的概念

（一）健康概念的形成与演化（10分钟）

1、远古时代（讲授远古时代对疾病的影响，介绍运城在远古时代的疾病治疗所起到的作用）

2、工业革命以后

3、1948年世界卫生组织给健康下了一个定义：健康不仅仅是没有疾病和衰弱的状态，而是

一种在身体上、精神上和社会上的完好状态。（逐项进行分析，举例法）

（二）健康概念的特点

（三）健康的标志与标准：不同的标准，包括“五块”和“三良好”。

（四）健康的分类（举例讲解）（10分钟）

（一）身体健康、心理健康和社会适应健康

（二）个体健康和人群健康

（三）第一状态、第二状态和第三状态

三、影响健康的因素（难点，结合目前生活状态进行讲授）（15分钟）

第二节现代体育的健康观

一、自然科学的体育健康观

（一）运动促进机体健康

（二）运动促进心理健康

（三）运动带来积极的生活方式

二、人文社会科学的体育健康观

（一）体育要面向全人类发展的根本需要

（二）促进人类健康是体育的终极目的

第三节运动对个体健康的影响（详细讲授，幻灯片辅助教学）（10分钟）

一、适量运动对个体健康的影响

二、适量运动对人体心理功能的影响

三、过度运动对个体健康的影响

四、运动缺乏对个体健康的影响

第二章运动与环境

第一节环境污染对人体健康的危害

一、环境与人体健康的关系（与第二部分结合进行讲解）（共15分钟）

（一）大气对健康的影响

（二）水质对健康的影响

（三）土壤对健康的影响

（四）噪声对健康的影响

（五）室内装修对健康的影响

二、环境污染对人体健康的危害

（一）急、慢性中毒

（二）致癌作用

（三）致突变作用

（四）致畸作用

（五）对免疫功能的影响

（六）其他

第二节环境卫生的防护

（学生自学，教师答疑）（10分钟）

一、大气卫生的防护

二、水质卫生防护

三、土壤卫生防护

四、学校环境的卫生防护

第三节环境对人体运动能力的影响

（讨论互动，借助幻灯片进行教学，以了解为主）（10分钟）

一、热环境

依次讨论相关问题：

冷环境的界定：0℃以下

冷环境下人体生理变化：血管收缩以减少散热；血管扩张以增加热量供应；组织的粘滞性

加大；神经系统的兴奋性增高。

自身的调节和适应能力使人产生冷习服。

冷环境中运动损伤的发生率增加。

二、冷环境

依次讨论相关问题：

热环境的界定：高于体温

热环境下人的生理变化：充分的血液供应以保证肌肉代谢所需；通过血液循环将代谢产生

的热从深部组织传递到皮肤表面散热。

自身的调节和适应能力使人产生热习服

高气温、热辐射、高湿度的环境条件