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挫折心理健康教育教案（精选7篇）

挫折心理健康教育篇1

活动设计：

挫折是人们在从事有目的的活动时受到阻碍和干扰，因获取成功

的心理需要得不到满足而产生的一种消极的情绪反应。如果处理不当，

它会给人造成心理压力，损害身心健康从而影响学习和生活。对学生

进行挫折教育，帮助学生健康成长，有利于他们将来更好地适应社会

生活。

目标要求：

1、情感、态度与价值观：帮助学生以积极的态度面对挫折，学会

正确面对人生中的艰难困苦。正确认识挫折，勇于挑战困难，从而形

成能够经受考验的健康心理。

2、知识与能力：学会战胜困难和挫折的方法，迈向成功。通过活

动，了解挫折对个人成长的重要性，体会感受挫折，掌握承受挫折、

战胜困难的一些方法。

3、过程与方法：运用体验法、情景教学法、发放《自我确认表》

等，通过音乐营造情景，图片展示情景、语言描绘情景等，引导学生

在具体情景中体验、领悟。通过小组成员的独立思考、合作、讨论交

流等，使学生不仅在知识上，而且在情感、合作技能等方面都得到提

高。

教学重点：

通过情感的交流，让学生发泄内心积压的痛楚，并对挫折有一个

正确的认识。

活动准备

1、课件《两只小兔》等

2、歌曲《阳光总在风雨后》等

活动过程

一、游戏导入，感受挫折

1、同学们，今天我们要进行一次扳手劲比赛

2、请胜利的同学做一个表情动作，请失败的同学也做一个表达你

此刻心情的表情

3、小结：伤心、难过、遗憾、失落在我们生活中是一种很正常的

情绪表现。今天我们一起来聊聊情绪表现。今天我们一起来聊聊挫折挫折这个话题。（课件出示这个话题。（课件出示挫折挫折）

二、认识挫折

1、在刚才的暖身活动中，我们有部分同学已感受到了失败，这就

是挫折，在我们在生活中常会遇到。请你把学习中、生活中、人际交

往等方面中遭遇的挫折用笔写下来。

2、倾心交流：（小组讨论）

你遭受过哪个方面的挫折？

遭遇挫折以后有什么样的感受？

3、学生代表发言

过渡：同学们，你别小看这些挫折，如果没有解决，藏在心里，

那就会越积越多，直接会影响人的身心健康，我们怎样战胜挫折呢？

请听故事《两只小兔》（课件出示）

三、战胜挫折

1、故事天地

故事第一部分：两只小兔在森林快乐的玩耍，不小心掉进了路边

的陷阱里，陷阱离地面还有一定距离，但这足以让两只小兔体验到什

么是灭顶之灾。

提问：如果你是那只掉进陷阱里的小兔，你会怎么想？怎么做？

请学生发言

故事第故事第二部分：一二部分：一只只小小兔想兔想：：完了！完了！离地面这么高，我是

永远永远也出也出不去唉不去唉另另一一只只小小兔却兔却没有没有沮丧沮丧、、放弃放弃，，而而是是不断地告诫自己不断地告诫自己：：

上帝给上帝给了我了我坚强坚强的的意志和战意志和战胜胜困困难的难的勇气勇气，我一，我一定能够跳定能够跳出出去去。。它

每时每刻都在鼓足勇气、鼓足力量，一次又一次奋起、跳跃―――生命的

力量与美展现在它每一次的搏击与奋斗中。

故事第三部分：不知过了多久，勇敢的小兔经过不懈的努力和奋

斗终于换来了自由的那一刻，它从陷阱里奋力地跳了出来，重新回到

了地面，而那只悲观失望的小兔，却没有机会逃离险境，永远留在了

陷阱里。

提问：听了这个故事后，你想对其中的哪一只小兔说什么呢？请

学生发言

小结：在故事里，我们要像那只逃生的小兔一样，勇敢面对挫折，

面对失败。在生活中，当我们遇到困难时，应多动脑筋，想出最佳的

解决困难的办法，并在挫折中振作起来。

2、心灵撞击

同学们，你知道有哪些人勇敢面对挫折，在挫折中奋起这样的事

例吗？

师举例：

1、张海迪

2、洪战辉例子

过渡：向张海迪、洪战辉等许多人都能在困难面前不低头，以积

极的心态去面对，你们呢？

3、同组交流：说说自己遭遇了挫折后，你采用什么方法让自己快

乐起来？

4、学生代表发言

5、读一读自己喜欢的抗挫名言

四、总结

在一个人漫长的生命历程中，没有人能永远成功。不经历风雨怎

么见彩虹。只要我们以积极健康的心态去面对困难和挫折，就可以做

到“