《原生家庭》读后感.pdfVIP

《原生家庭》读后感

每个人在成年之后都有着来自原生家庭的烙印，但如何看待这种烙印以及如何自我

成长，就取决于每个人自己的态度和选择。

一生中受原生家庭的影响是必不可少的，但绝不是“原生家庭决定论”。

好脾气都留给别人，坏脾气都留给家人，对我而言只是妈妈，因为对家里的其他人，

我依旧可以温柔“”，但一遇到妈“”，在别人看来是一件小事都可以吵得很凶。

通过本人多年观察，我妈受奶奶（我们家不分奶奶和外婆哒，因为都是同样爱孩子，

没必要区分！）影响很深，而我也是受我妈影响，都有脾气火爆的特点。不过我和

她俩还是不一样，我会克制（至少是在面对其他人时）。

虽然会受妈妈的影响，但读了这么多年书，还是学到了做“个安静的美女子！”《超

越原生家庭》中说到：“人际间的差异会引发人的焦虑，不同的人会对这种焦虑产

生不同的应对方式”。我采取的就是攻击“”之法，妈妈和奶奶也都采取此法。见面

就是掐，不知道当时怎么有那么大的能量，妈妈一直说奶奶是怎么气人，但摆脱不

了啊。我也是。别的关系都很好解除，但父母和儿女之间的关系是很难解除的，坏

习惯也一样难解除。

有时真的很气人，前几天我、舅妈和我妈三个人去宜昌的一个县级市办事，我妈开

车，在不知道路的情况下我妈就叫我搜导航，搜了本来走的好好的，可到了高速分

叉路口，导航都说了前方下高速“”，她还在说屏幕上写着100多米，不下，导致要

从下一个路口下来倒回去，导航也喊下高速，我也喊，就是不下，错了还在抠字眼，

但是就爆发了，“100米是多远？你车时速多少？走100米要几秒钟？”还要犟，都

脾气不好，都是问题，又都不是问题。走错了又怎么样呢？当时就气不过。只要一

见面，随时随地都因为一句话、一件事吵得不可开交。

生活不只是这样，脾气暴躁对自己没有好处，要遇事沉着冷静。经过长时间的打拼，

幸好大家都就的我性格还算温和友善。

看了《超越原生家庭》，反思自己确实受影响比较深，但绝不是不可改变的。可能

目前我还没有能力摆脱这个坏“习惯”，但我会尽量克制，慢慢转化，找到疗愈的方

法。

这本书的主题是探讨成年人性格缺陷的原因以及补救措施。作者苏珊福沃德·是著

名的心理治疗师，她认为成年人的很多性格缺陷都来童年时的家庭经历。具体来说，

父母有意或是无意的嘲笑、挖苦、羞辱、批评以及虐待，会和种子一样在孩子的内

心深处扎根，伴随着孩子一起长大，即使成年之后也无法摆脱。在书中，作者激进

地将这种父母成为有“毒的父母”（toxicparents）。

作者在工作过程中接触了大量病人，这些存在心理问题的成年人虽然有不同的症状

表现，但都有一个共性，不愉快的童年经历。这些经历往往都来自于和自己关系最

为亲密的父母，比如对孩子人格的贬低、习惯性的否定、批评、殴打甚至虐待。

相信每个经历过中国式家庭教育的读者，看到这些案例都能或多或少地找到一点自

己的影子。因为这些对我们来说实在太熟悉不过了，我们每个人都是在这种环境下

成长的。这不由让我反思中国教育的问题。

有人说，父母是因为爱你才这么做。是的，这个世界上没有哪个父母不爱孩子。正

是因为爱，我们更有必要反思教育，不要让错误的观念和方法把爱变成伤害。

批评式教育

中国父母主要的教育方式是批评。我相信一部分父母可能持有这样的观念，认为贬

低孩子可以激发他们的斗志。事实上，批评从来都不比赞美更有效。《人性的弱点》

里这样写道：批评是“无用的，它激起抵触，让人急于辩白；批评是危险的，它伤

害自尊，甚至让人萌生恨意。”想象一下，你的父母、老师、上司在批评你的时候，

给你更多的是鼓舞还是沮丧？

批评不但起不了激励作用，还会损害孩子的自尊心。当一个小孩还没有树立起独立

的价值标准时，对自我的评价更多来自于家长。法官在判刑时慎之又慎，因为他知

道这会改变犯人的一生。同样，对于心智未成熟的孩子来说，家长就是他们的法官，

你的一句批评，可能对孩子造成永久性的伤害。

懂事的孩子

中国父母的育儿理想是培养一个听话懂事的孩子。的确，懂事的人必然是懂得感恩、

富有同理心的人。但是，在中国人的观念里，懂事还包括责任。

懂事意味需要承担责任、考虑他人感受，这样势必将压抑孩子本身的天性，忽视自

己的需求。然而，是人皆有天性，何况是个孩童。因为被灌输了听话懂事的观念，

当孩子产生正常的感受和需求时，他们会习惯性地否认自己的内心。“不懂事的自