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人际关系心得体会

人际关系心得体会范文（通用15篇）

人际关系心得体会篇1

20xx年7月13日至7月20日。我有幸参加了教师幸福成长积极

心理学课的培训。本次培训时间虽然短暂，却敲开了我们广大教师的

心灵之门。为我们教师提供了一个了解自身，完善自我，提升幸福指

数的平台。

一、首先，改变了认识上的误区：

以前曾错误地认为心理健康是心理辅导老师的责任，通过培训，

我意识到心理健康教育应该是全面覆盖在学校教育中，是所有教师共

同参与的，共同来呵护学生的心灵。教师的职责不仅仅是教书育人，

也要关注教育对象的心理健康，培养出高素质，健全健康的人才，培

养学生积极向上的人生观和价值观，让学生能够认识自己，接纳自己，

从而为自己的行为心理进行评价。心理健康与思想品德课不能划上等

于。

二、其次，几点新的认识：

1、学生的心理要健康，教师的心理更要健康。

通过本次培训，使我认识到：健康不仅是身体上没有任何疾病，

而且是能正确了解和接纳自我，能正确的感知现实并且适应现实，良

好的适应及良好的人际关系，能平衡过去。我是一个急性子，脾气比

较急躁，遇到事情或不顺心容易动怒，产生悲观，愤怒等小计情绪。

有时候，把这种情绪带入工作，学习，人际交往中，看学生不顺眼，

看自己的老公、孩子不顺心，不仅是自己不快乐，还会影响周围的人。

所以，教师自身保持一种也管得心态非常重要。通过学习，我意识到

了情绪管理的重要性。我知道了教师要善于做好自身的心理调节及保

健工作，了解自己，正确地看待自己的优缺点，掌握调整情绪的方法，

学会缓解心理压力，提高心理承受能力；培养多种兴趣与爱好，陶冶

情操，学会放松：如聆听音乐，赤脚散步，运动，朋友聚会等；恰当

地宣泄不良情绪：体力劳动，走进大自然等。培根说：“精神上的各

种缺陷，都可以通过教知来改善。”在以后的工作，学习中，我会坦

然地承认并接纳自己的一些情绪，并努力采取正面的方法来处理一些

负面情绪。

2、学会感恩。

英国作家萨克雷说：“生活就是一面镜子，你笑，它也笑；你哭，

它也哭。”现在的人都比较自私，更多的在乎自己的得失。教师和学

生都应该常怀一颗感恩之心，感恩自己的身体，感恩周围的人，感恩

大自然，感恩生活中的美好点滴。感恩使我们把关注点聚焦在那些美

好事务上，生活也由此变得更美好，是自己永远健康的心态，完美的

人格和进取的信念。

3、做好沟通，与学生打成一片。

对待学生，要以平等的角度与学生沟通交流，让学生说话、表达、

倾听他们的心声。如若能利用自己人效应，与学生打成一片，你说的

话会让学生更信赖，更容易接受。

总之，作为一名教师，心理健康教育任重道远。为了让学生形成

健康的心理，教师就要不断完善自己的人格，努力把自己打造成一个

幸福的人。我相信：自己幸福了，学生也就幸福了，千千万万个家庭

也就幸福了。为了幸福，我们要发挥家庭、学校、社会的共同作用，

让学生的心理素质和心理水平朝着健康的的方向发展！

人际关系心得体会篇2

本学期报选了赵永忠老师的《大学生人际交往心理学》选修课，

真是十分庆幸。如今已接近尾声，一学期学下来，感受颇深。起初，

我只是对心理学有种莫名的好奇与兴趣，不知其是怎样的一门学科，

怎样的学习方式，但通过赵老师一学期的讲解，才发现，既有帮助又

有乐趣！

泛泛的讲，老师在每节课都传达了一种做事方式，那就是注重小

节，我们很多时候都会忽略的细节，却会在别人心中留下不好的影响，

相反的，我们细致的认识到很多细节，就会在别人心中产生不可估量

的效应。毕竟，在这个不再单纯与直接的社会，他人心中的波澜并不

会在表情中流露，却会在今后的行动中默默耕耘。所以，我个人认为，

这不是时代的变质，而是社会的进步，是一个人与人之间深层次交流

的平台。既然如此，我们不能改变，必要接受。例如，送走朋友时，

望其走远。家人回家时，多句问候。有人倾诉时，多些耐心。进出门

时，照顾他人。等等。如此细微的事情，并不会花去我们多少时间和

精力，但在他人心中，自身的形象，可能就会因此变得不同。

印象中最深刻的一课，是感恩的话题。一个男孩成为父亲后的醒

悟，让我深深陷入了沉思，父母的爱总是那么透明，透明到我们有时

根本发现不了，使我们不理解，不接受，以至于坚决拒绝。爱为何变

得使人反感，是我们不愿被束缚的心。然而在我们受到伤害之前，永

远也想不到那束缚就