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运动的心得体会（精选6篇）

生命在于运动，生命不息，运动不止，因为运动让我们有健康的体魄；因为

运动我们健康快乐地成长；因为运动让我们五彩斑斓。正因为如此，我爱运动。

风和日丽的日子，正是运动的大好时光。可以释放我们运动的热情。我们可

以在篮球场上尽情地飞奔。运球，传球，投篮。享受篮球带给我们的乐趣；还可

以在草地上踢球，过人，射门。领略足球的魅力；还可以在操场的跑道上飞奔，

运动使人快乐，更让人情绪高昂。

“砰！砰！砰……”这强而有力的拍打声是从体育馆内发出来的。这里正进

行着一场激烈的羽毛球比赛。一名身着蓝色队服的队员和一名身着红色衣服的队

员正较量着。刚开始，他们谁也不让谁。到了中场，比分才逐渐拉开，那穿蓝色

衣服的队员差红色队员的人6分。这时，蓝色衣服的球员不免心急气躁起来。看

起来，很着急。他不时地将球打出线外。眼看比分差距越来越大。那穿红色队服

的人拍了他的肩膀说：“加油，你一定会成功，我相信你。”我很佩服那名穿红色

队服的人。在一场比赛面前，他坚信“友谊第一”。可我呢？在我看来，比赛只有

输赢。双方队员调整好了心态。穿蓝色衣服的队员就在他对手一句话的鼓励下，

一次次把比分追了回来。可惜上课铃打了，我没有看完全程比赛。不过，我想：

在他们看来，输赢并不重要，重要的是运动和比赛的快乐，更重要的是那份兄弟

情。

因为运动，收获了很多感动与真情；因为运动我有健康体魄；因为运动。我

才会快乐！我运动！我快乐！

“感受精彩世界，生命在于运动”这句话恰如其分的诠释了体育部的职能与

初衷，财会系学生会体育部存在的意义便在于唤醒同学们的体育锻炼意识，在学

习之余，积极参加体育活动，增强体质，为学习和以后的工作打下良好的基础。

为了更加完善以及提高我系体育方面的成绩与发展，我系体育部即将对各种体育

项目选出系队。更加有专项式的训练来提高我系的体育成绩，为我系争光。

为了进一步提高我系体育项目水平，提高我系学生参加体育项目的热情和进

行体育锻炼的积极性，增进我系各个班级之间的交流和友谊，加强我系学生的竞

争意识和进取精神，发展我系的体育事业，我系积极参加校内组织的比赛，丰富

大学生课余生活，在比赛中学会提高班级凝聚力和团队意识，加强同学间的交流

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和融洽。到目前为止，我系已组建系足球队、系篮球队。我们即将组建系排球队、

系乒乓球队、系羽毛球队，来参加即将举行的体育赛事。

在此，希望我系学子踊跃报名参加我系各项队伍的选拔，为我系奠定具有实

力竞争的体育队伍。总之，通过各种体育运动，使广大学生深深地体会到“拥有

健康才能拥有明天、热爱锻炼就是热爱生命。”进一步树立了全民体育、终身体育

的意识，有力地促进我系体育工作的`开展，为学生身心的健康发展，打下良好的

基础。

生命是宝贵的。人生犹如百代过客，电光火石，来去匆匆。珍惜生命。保持

健康的身体，离不开运动。生命在于运动，运动在于锻炼，锻炼贵在坚持，坚持

就是胜利。

是的，身体是学习的本钱。小学生朋友们，面对繁重的学习任务，没有强壮

的体魄不行。有的家长溺爱子女，常买一些营养丰富的保健品给孩子吃。结果，

身体非但不健康，而且吃出来肥胖症。医生会建议他们减肥，早知今日，何必当

初。有家长宠子心切，常买些鸡、鸭、鱼、肉等高蛋白、高脂肪食物给孩子吃，

有时候还开小灶加餐，认为充足的营养可以吃出一个健康的身体，还是事与愿违。

小胖墩体型伴随着孩子而来。胖子对身体的负面影响很大。如好吃懒动，无心学

习，长大以后，易得心血管毛病，到时候后悔就来不及了。

因此，家长给孩子合理的吃重要，锻炼身体更重要。一日三餐，合理营养，

荤素搭配。少吃零食，不吃油条，多喝牛奶、豆奶，最好把牛奶、豆奶当饮料喝。

每天吃一只鸡蛋。因为奶类、鸡蛋营养十分丰富，是滋补身体的高级食品。

最佳的锻炼方式是天天运动，时间至少为一个小时。老师和家长把孩子培养

成喜爱运动的良好习惯。运动方式不拘。跑步、散步、游泳、爬山、骑车、跳绳、

跳皮筋等等均可。集体运动（体育课）要参加，单独运动要自觉去练。晨练使你

一天精神焕发。运动可以消耗人体多余的能量。有选择的运动方式可预防和改变

“豆芽菜”体型。如俯卧撑、仰卧起坐、单杠运动、双杠运动。持之以恒的运动，

可以预防身体的“外强中干”。运动使身体全面接受良性刺激，人体机能常运不衰，

免疫功能得到提高，使体质增强，同时可以预防疾病。据悉，学校因病缺课的学

生不在少数，可见他们中参加运动的时间太