山东教育出版社心理健康教育六年级下册《换个想法换种心情》（教学设计）-.docx

山东教育出版社心理健康教育六年级下册《换个想法换种心情》（教学设计）-

授课内容

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设计思路

结合山东教育出版社心理健康教育六年级下册《换个想法换种心情》的内容，本节课旨在帮助学生认识到思维方式和情绪状态之间的关系，学会通过改变想法来调整情绪。课程设计注重实践性和互动性，通过案例分析、小组讨论、情境模拟等多种教学方法，让学生在实际操作中掌握心理调适的方法，提高心理素质。教学内容与课本紧密相连，围绕课本中的核心概念展开，确保课程的实际效果。

核心素养目标

1.提高学生的情绪管理能力，使其能够识别并理解不同情绪状态，学会调整心态，培养积极向上的情感态度。

2.增强学生的自我认知能力，引导学生主动探索和认识自己的思维模式，发现并调整消极思维。

3.培养学生的沟通与合作能力，通过小组讨论和情境模拟，学会在团队中分享自己的想法，倾听他人的意见，共同解决问题。

4.培养学生的批判性思维，使其能够对不同的情绪调节方法进行分析和评价，形成适合自己的情绪调适策略。

教学难点与重点

1.教学重点

-理解情绪与想法之间的关系：通过课本中的案例，让学生明白情绪往往是由我们的想法和认知决定的。例如，通过分析一个学生在考试失败后如何从消极想法转变为积极想法，从而改善情绪的过程。

-掌握情绪调节的方法：教授学生运用课本中提到的“认知重构”技巧，如转变视角、寻找证据、重构想法等，来调整自己的情绪。通过具体例子，如面对同学误会时，如何用这些方法来缓解愤怒或沮丧的情绪。

2.教学难点

-识别和挑战消极思维：学生往往难以识别自己的消极思维模式，这是因为他们已经习惯于这些思维。教学中需要通过具体案例，如学生在面对批评时自动产生的自我否定想法，引导学生认识到这些想法并学会质疑它们。

-将理论应用到实际情境中：学生可能在理解情绪调节的理论方法时没有困难，但在实际生活中应用时感到困难。例如，如何在面对家庭冲突时，将课堂上学到的认知重构技巧具体应用，需要通过情境模拟和角色扮演来帮助学生实践和掌握。

教学资源准备

1.教材：每人一本山东教育出版社心理健康教育六年级下册教材，确保学生能够跟随课程进度学习和复习。

2.辅助材料：准备相关情绪调节的多媒体资源，包括视频案例、情绪调节技巧的PPT演示文稿。

3.实验器材：无需特殊实验器材，但准备一些便签纸和笔，用于学生在小组讨论中记录想法和情绪变化。

4.教室布置：将教室分为小组讨论区域，每个小组配备一张桌子和足够的椅子，以便学生进行互动讨论。

教学过程

1.导入（约5分钟）

-激发兴趣：通过提问方式开始，如“同学们，你们有没有遇到过心情不好的时候？你们是如何让自己心情变好的？”

-回顾旧知：简要回顾上一节课学习的情绪识别和表达的内容，为学习新的情绪调节方法打下基础。

2.新课呈现（约30分钟）

-讲解新知：详细讲解情绪与想法的关系，介绍“换个想法换种心情”的理论基础。

-举例说明：使用教材中的案例，讲解如何通过改变想法来调节情绪，如面对挫折时如何从不同角度思考。

-互动探究：将学生分成小组，讨论自己在生活中遇到的情绪问题，并尝试应用所学知识来提出解决策略。

3.巩固练习（约20分钟）

-学生活动：让学生书写自己的一个情绪困扰，并尝试用今天学到的认知重构技巧来改变想法，记录下来。

-教师指导：在学生活动过程中，教师巡视课堂，给予个别指导，帮助学生理解和运用新的情绪调节方法。

4.小组分享（约15分钟）

-学生活动：每个小组选派一名代表，分享本组讨论的情绪调节策略和个人的实践体验。

-教师点评：教师对学生的分享进行点评，总结有效的情绪调节方法，并强调在实际生活中应用的重要性。

5.总结与反思（约10分钟）

-教师总结：回顾本节课的主要内容，强调情绪调节对于心理健康的重要性。

-学生反思：让学生思考本节课学到的内容如何应用到自己的生活中，并鼓励他们在课后继续实践。

6.作业布置（约5分钟）

-布置作业：要求学生记录本周自己情绪变化的情况，并尝试用课堂上学到的技巧来调节情绪，下周分享成果。

学生学习效果

学生学习效果显著，具体体现在以下几个方面：

1.学生能够理解和识别情绪与想法之间的内在联系，认识到改变想法可以带来情绪的积极转变。

2.学生掌握了教材中提到的认知重构技巧，能够在面对负面情绪时，运用所学方法进行自我调适。

3.通过小组讨论和分享，学生提高了沟通和协作能力，学会了倾听他人意见，共同探讨解决问题的策略。

4.学生能够将课堂上学到的情绪调节方法应用到实际生活中，对于处理日常的情绪困扰有了明显的改善。

5.学生记录情绪变化和调节过程，增强了对情绪管理的自我监控能力，有助于长期的情绪健康。

6.学生在课后实践中