足球颠球练习 教学设计-2023-2024学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册.docx

足球颠球练习教学设计-2023-2024学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册

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设计意图

本节课以《体育与健康》人教版必修第一册中的足球技能训练为基础，针对高一学生的身体素质和技能水平，设计足球颠球练习教学。通过本节课的教学，旨在让学生掌握足球颠球的基本技巧，提高学生的足球运动能力，培养学生对足球运动的兴趣和团队协作精神，为后续足球技能的学习打下坚实基础。

核心素养目标分析

本节课核心素养目标分析如下：一是运动能力，通过足球颠球练习，提高学生的足球基本技能和协调能力；二是健康行为，培养学生良好的体育锻炼习惯，增强学生体质；三是体育品德，培养学生勇敢、自信、坚韧的品质，以及团队合作精神，使学生能够在足球活动中展现出积极向上的态度。这些目标的实现，有助于学生全面发展，符合新课程标准的要求。

教学难点与重点

1.教学重点

①掌握足球颠球的基本技巧，包括用脚的不同部位触球和保持身体平衡的方法。

②培养学生在颠球过程中的节奏感和协调性，提高连续颠球的能力。

2.教学难点

①学生对足球颠球技巧的理解和掌握，特别是脚部触球的准确性和力量的控制。

②学生在颠球过程中保持身体平衡和调整呼吸的能力，以及如何克服紧张情绪，提高自信心。

教学资源准备

1.教材：《体育与健康》人教版必修第一册，确保每位学生都有。

2.辅助材料：准备足球颠球技巧教学视频，以及足球动作分解的图片资料。

3.实验器材：足球若干，确保数量足够，以及标志盘、锥筒等辅助训练器材。

4.教室布置：将教室清空，布置成适合足球颠球练习的场地，划分不同练习区域。

教学流程

1.导入新课（5分钟）

2.新课讲授（15分钟）

①讲解足球颠球的基本技巧，包括用脚背、脚内侧、脚外侧触球的正确方法，以及保持身体平衡的要点。

②示范足球颠球的动作要领，边示范边讲解每个动作的关键点，如触球的位置、用力的程度等。

③通过慢动作回放，让学生更清晰地观察到足球颠球的细节，加深对技巧的理解。

3.实践活动（15分钟）

①学生分组进行足球颠球练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方，强调重点技巧。

②设置不同难度的颠球挑战，如单脚颠球、左右脚交替颠球等，让学生逐步提升颠球技能。

③进行颠球比赛，鼓励学生在游戏中提高颠球技巧，同时培养学生的团队合作精神。

4.学生小组讨论（5分钟）

①讨论足球颠球中遇到的问题，如如何保持身体平衡、如何控制足球的力度等。

②分享各自在练习中的心得体会，相互学习，共同进步。

③讨论如何将足球颠球技巧运用到实战中，如在比赛中进行控球、传球等。

5.总结回顾（5分钟）

回顾本节课的学习内容，强调足球颠球的重点和难点。让学生自主总结在实践活动中的收获，以及如何将所学技巧应用到日常训练和比赛中。同时，布置课后练习任务，要求学生在课后继续练习足球颠球，提高技能水平。

知识点梳理

1.足球颠球的基本技巧

-脚背颠球：使用脚背正面触球，力量要适中，保持球的稳定性。

-脚内侧颠球：用脚内侧触球，触球点在球的下方，力度要柔和，避免球的高度过高。

-脚外侧颠球：用脚外侧触球，触球点在球的侧面，控制好球的旋转和方向。

2.足球颠球的身体协调

-保持身体重心稳定：在颠球过程中，身体重心应保持在球的正下方，避免前后倾斜。

-调整呼吸节奏：颠球时要有规律的呼吸，避免因为紧张而导致的呼吸急促。

-肢体协调：手臂和腿部的协调动作，可以帮助保持身体平衡。

3.足球颠球的训练方法

-单脚颠球练习：交替进行左右脚的单脚颠球，提高脚部控制力。

-双脚颠球练习：双脚交替颠球，增强脚部灵活性和协调性。

-高低颠球练习：控制球的颠球高度，从低到高逐渐增加难度。

4.足球颠球的技巧提升

-力量控制：通过练习不同力量的颠球，掌握力量的细微变化。

-方向控制：练习将球颠向不同方向，提高对球的控制能力。

-连续颠球：挑战连续颠球次数，提升持久力和耐力。

5.足球颠球的教学策略

-分层次教学：根据学生的实际情况，分阶段、分层次进行教学。

-个别指导：针对不同学生的特点和问题，进行个别指导。

-激励评价：通过正面的激励评价，提高学生的学习兴趣和自信心。

6.足球颠球的实战应用

-控球技巧：将颠球技巧应用于实战中的控球环节，提高控球能力。

-传球技巧：通过颠球练习，提高传球时的准确性和力度控制。

-比赛中的应用：在比赛中运用颠球技巧，提升个人和团队的表现。

7.足球颠球的运动安全

-热身运动：在颠球前进行充分的热身，避免运动损伤。

-正确姿势：保持正确的姿势进行颠球，避免因姿势不当造成的伤害。

-休息与恢复：在颠球练习后，进行适当的休息和恢复，保证身体状态。

8.足球颠球的比赛规