有哪些信誉好的足球投注网站- 1、本文档共13页，可阅读全部内容。
- 2、有哪些信誉好的足球投注网站（book118）网站文档一经付费（服务费），不意味着购买了该文档的版权，仅供个人/单位学习、研究之用，不得用于商业用途，未经授权，严禁复制、发行、汇编、翻译或者网络传播等，侵权必究。
- 3、本站所有内容均由合作方或网友上传，本站不对文档的完整性、权威性及其观点立场正确性做任何保证或承诺！文档内容仅供研究参考，付费前请自行鉴别。如您付费，意味着您自己接受本站规则且自行承担风险，本站不退款、不进行额外附加服务；查看《如何避免下载的几个坑》。如果您已付费下载过本站文档，您可以点击 这里二次下载。
- 4、如文档侵犯商业秘密、侵犯著作权、侵犯人身权等，请点击“版权申诉”（推荐），也可以打举报电话：400-050-0827(电话支持时间：9:00-18:30)。
查看更多
二十四式太极拳教学
起势
左右野马分鬃
白鹤亮翅
动作视频视频\完整.rmvb
起势
左脚向左分开同肩宽
起势
两臂慢慢向前平举，与肩同高，同宽，似直非直，肘关节微微弯屈，手心向下
起势
两腿慢慢屈膝下蹲成马步。两掌至于腹前，上身体保持正直，两眼平视前方新建文件夹\起势.rmvb
左野马分鬃
上体微向右转，右胳臂环抱右胸前，右手心向下，左手心向上抱球状，左脚收到右脚内侧。
上体左转，左脚向左前方跨出一步，脚跟先轻轻旳着地，重心向前移动到左脚成左弓步，右腿自然蹬直，两手随腰转自然分开，左手与眼同高，右手按在右胯边。视频\左野马分鬃1.rmvb
右野马分鬃
右野马分鬃（同左野马分鬃，左右方向相反）视频\右野马分鬃.rmvb
左野马分鬃视频\左野马分鬃2.rmvb
白鹤亮翅
右脚向前跟半步，两手左上右下抱球
上体后坐向右转要，右手上提至右额
左转成左虚步，左手按在左胯边视频\白鹤亮翅.rmvb
文档评论（0）