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暑假生活
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1生活篇
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生活篇
生活篇
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防中暑安全知识汇报人：
中暑急救FIRSTAIDFORHEATSTROKE
中暑急救转移降温迅速将病人移至阴凉、通风的地方，解开衣裤，以利呼吸和散热。可用冷水毛巾敷头部，或冰袋、冰块置于病人头部、腋窝、大腿根部等处。
中暑急救服药感到不适时，及时服用人丹、十滴水、藿香正气水等解暑药，并多喝些淡盐水，以补充流失的体液。掐如果患者一直昏迷不醒，可用大拇指按压患者的人中、合谷等穴位。擦四个人同时用毛巾擦浸在水中的患者身体四周，把皮肤擦红，一般擦15—30分钟左右，即可把体温降至37—38℃，大脑未受严重损害者多能迅速清醒。送医院立即将病人转送至医院,最好用空调车转送。
防暑常识GENERALKNOWLEDGEOFHEATSTROKEPREVENTION
防暑常识机体体温调节出现障碍水、电解质代谢紊乱神经系统功能损害症状中暑定义：中暑是人体在高温和热辐射的长时间作用下热平衡机能紊乱而发生的一种急症
防暑常识高温环境在高温环境的空间里，如果再加上通风差，则极易发生中暑户外活动户外活动时，受阳光直接暴晒，再加上大地受阳光的暴晒，使大气温度再度升高，使人的脑膜充血，大脑皮层缺血而引起中暑，空气中湿度的增强易诱发中暑人群拥挤在公共场所、家中，人群拥挤集中，产热集中，散热困难。再加上人呼吸的二氧化碳浓度增高，如果空气中二氧化碳浓度高至0.7％～1％时，使人的嗅觉神经麻痹、呼吸急促、身体抵抗力低下，导致中暑发生
防暑常识1.躲避烈日2.遮光防护3.补充水分4.增强营养5.备防暑药上午10时到下午4时避免在烈日下行走，尤其孩子、老年人、孕妇、有慢性疾病的人,，特别是有心血管疾病的人,在高温季节时段要尽可能地减少外出。如打遮阳散戴遮阳帽、戴太阳镜、涂防晒霜、准备充足的饮料。养成良好的饮水习惯，通常最佳饮水时间是晨起后、上午10时、下午3—4时、晚上就寝前。蔬菜和水果亦可补充水分。平时可多喝绿豆汤、豆浆、酸梅汤等。随身携带防暑药物，如十滴水、藿香正气水、清凉油、无极丹等。
防暑常识喝的时候要慢慢喝要喝温开水要定时饮水喝水要远离酒精、咖啡因和香烟喝电解质饮料要远离酒精、咖啡因和香烟适应气温的转变中暑有可能导致身体在连续几天内逐渐虚脱留意体重变化过于炎热的时候应该用冷水冲淋头部及颈部，让水分蒸发帮助散热及时散热
必备药品ESSENTIALDRUGS
必备药品能清暑祛湿。主治中暑受热引起的头昏脑涨、胸中郁闷、腹痛腹泻，也可用于晕车晕船、水土不服。仁丹能清暑散寒。适用于中暑所致的头昏、恶心呕吐、胸闷腹泻等症。十滴水清暑解表。适用于暑天因受寒所致的头昏、腹痛、呕吐、腹泻突出者。藿香正气水
必备药品清凉油能清暑解毒。可治疗暑热引起的头昏头痛，或因贪凉引起的腹泻。无极丹能清热祛暑、镇静止吐。可以祛暑化浊、是夏季防暑解热的良药。避瘟散顾名思义，它作为夏季防暑的必备品，不但可以祛暑化浊、芳香开窍，还有止痛的效果，是夏季防暑解热的良药。
注意事项MATTERSNEEDINGATTENTION
注意事项避免高温时段作业夏季室外工作者应避开10:00-15：00高温时段，行人应做好防护措施，涂抹防晒霜，使用遮阳伞、遮阳帽等，尽量选用棉、麻、丝织物，不穿化纤类衣服，以利于大量出汗时散热。
注意事项防暑药品合理作息防暑食物如：藿香正气水、仁丹、风油精等。每天多喝水，每天保证1.5-2升的饮水量，不要等到口渴时才喝水，出汗多时及时补充淡盐水。防中暑较好的水果-西瓜，性甘微寒，防暑利尿，除烦止渴。防暑较好的饮品-酸梅汁，其具有生津开胃，消暑止渴的功效。防暑较好的食物-绿豆，清热解暑，利水解毒。防暑较好的肉类-鸭肉，除湿解毒、滋阴养胃。合理安排作息时间，不宜在炎热的中午强烈日光下过多活动。
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