行进间单手低手投篮及体能训练 教案-2023-2024学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册.docx

行进间单手低手投篮及体能训练教案-2023-2024学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册

课题：

科目：

班级：

课时：计划1课时

教师：

单位：

一、教学内容分析

1.本节课的主要教学内容为行进间单手低手投篮技术及其体能训练，包括正确掌握行进间单手低手投篮的动作要领，以及相关的体能锻炼方法。

2.教学内容与学生已有知识的联系：本节课内容与人教版《体育与健康》必修第一册第三章第三节“篮球基本技术”相关，学生在之前的学习中已掌握篮球的基本知识，如原地投篮、运球等，本节课将在此基础上，教授行进间单手低手投篮技术，并引导学生进行体能训练，以提高投篮准确性和体能水平。

二、核心素养目标分析

本节课旨在培养学生的运动能力、健康行为和体育品德三大核心素养。通过学习行进间单手低手投篮技术，提高学生的运动技能和动作协调性，增强其在篮球运动中的竞技能力。同时，通过体能训练，培养学生良好的运动习惯，提升健康水平。在训练过程中，注重团队合作和竞技精神的培养，塑造学生积极向上的体育品德，使其能够在体育活动中展现出良好的竞争意识和团队协作精神。

三、教学难点与重点

1.教学重点

-行进间单手低手投篮技术的正确动作要领：包括起跳时的脚距、手臂的摆动、投篮时的手腕用力等。教师应重点讲解和示范投篮动作的连贯性和协调性，例如，强调投篮时手肘要保持稳定，手腕要灵活用力，确保投篮动作的准确性和稳定性。

-体能训练的有效方法：如间歇性高强度训练、力量训练等。教师需要指导学生如何合理安排训练强度和频率，例如，通过设置不同的训练周期，让学生在保证安全的前提下，逐步提升体能。

2.教学难点

-行进间单手低手投篮的时机和节奏控制：学生往往难以掌握在行进中投篮的时机，教师需要通过反复示范和练习，帮助学生理解何时起跳、何时投篮的节奏感。例如，通过慢动作回放和分解动作，让学生观察并模仿正确的时间点。

-投篮时的身体协调性：学生在投篮时可能会出现身体不协调的情况，如手臂用力过猛、腿部支撑不足等。教师可以通过设置一些专门的练习，如平衡训练、核心力量训练等，来提高学生的身体协调性，例如，让学生在保持平衡的前提下进行投篮练习，以增强其在动态中的控制能力。

四、教学方法与策略

1.采用讲授与示范相结合的方法，讲解行进间单手低手投篮的技巧，并现场示范，让学生直观感受动作要领。

2.设计分组练习和比赛，通过角色扮演（如球员、教练等），让学生在模拟比赛中实践投篮技术，增强互动和团队协作。

3.利用视频教学媒体，播放专业运动员的投篮动作，让学生通过观察分析，自我对比，找出差距并改进。同时，运用体能训练软件，实时监测学生的训练数据，科学调整训练强度。

五、教学过程设计

1.导入新课（5分钟）

目标：引起学生对行进间单手低手投篮技术的兴趣，激发其探索欲望。

过程：

开场提问：“同学们，我们在篮球比赛中经常看到运动员在行进中投篮，你们知道这是如何做到的吗？它与我们的生活有什么关系？”

展示一些关于篮球比赛的图片或视频片段，让学生初步展示行进间单手低手投篮技术的魅力和特点。

简短介绍行进间单手低手投篮技术的基本概念和重要性，为接下来的学习打下基础。

2.行进间单手低手投篮技术基础知识讲解（10分钟）

目标：让学生了解行进间单手低手投篮技术的基本概念、组成部分和原理。

过程：

讲解行进间单手低手投篮技术的定义，包括其主要动作要领和技巧。

详细介绍行进间单手低手投篮技术的组成部分或步骤，使用图解或示意图帮助学生理解。

3.行进间单手低手投篮技术案例分析（20分钟）

目标：通过具体案例，让学生深入了解行进间单手低手投篮技术的特性和重要性。

过程：

选择几个典型的行进间单手低手投篮技术案例进行分析。

详细介绍每个案例的动作细节、技巧运用和效果，让学生全面了解行进间单手低手投篮技术的多样性或复杂性。

引导学生思考这些案例对实际篮球比赛的影响，以及如何应用行进间单手低手投篮技术提高比赛水平。

小组讨论：让学生分组讨论行进间单手低手投篮技术在篮球训练中的应用和创新方向，并提出改进性的建议。

4.学生小组讨论（10分钟）

目标：培养学生的合作能力和解决问题的能力。

过程：

将学生分成若干小组，每组选择一个与行进间单手低手投篮技术相关的主题进行深入讨论。

小组内讨论该主题的技巧要点、训练方法以及可能的提高策略。

每组选出一名代表，准备向全班展示讨论成果。

5.课堂展示与点评（15分钟）

目标：锻炼学生的表达能力，同时加深全班对行进间单手低手投篮技术的认识和理解。

过程：

各组代表依次上台展示讨论成果，包括技巧要点的分析、训练方法的讨论及提高策略的提出。

其他学生和教师对展示内容进行提问和点评，促进互动交流。

教师总结各组的亮点和不足，并提出进一步的建议