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中国健康管理白皮书
©2022.5iResearchInc.
摘要
国民追求以“精气神”为内核的健康状态
最期望提升体型、睡眠等生活质量指标
缺乏锻炼最让人担心，熬夜刷手机欲罢不能
数据管理健康：善用智能工具，动态减脂
SMS近五年国民体脂率人均上升2%，偏胖人群占比上升6.9%，健康管理要趁早
国民追求更优体型，减脂成自主变美新风尚
欲速则不达，减脂有方法：妙用体脂率指标构建健康减脂闭环
健康饮食进阶：食材精细化，关注优质成分
新晋成分层出不穷，懂减法，更懂优质营养加法
减脂为健康饮食主要动机，女性期望塑形，男性期望增肌
营养配餐门槛高，期望以周为单位的懒人配餐
运动融入生活：强度高低，丰俭由人
没时间？方便的时间即为最佳运动时间，碎片运动提供无限可能
专业课程启动正确肌群，运动社交获得更多动力
强度适中的排班式运动规划+智能动作纠正受期待
健康生活畅想：AI联动，数智健康
记录数据、跟踪指标互相呼应，规划个性化健康生活方案
来源：艾瑞咨询研究院自主研究绘制。
©2022.5iResearchInc.2
数据来源
艾瑞联合健康管理App好轻共同发布健康管理趋势报告
定量调研健康管理类App数据挖掘
调研方式：线上定量调研
样本量：1040份好轻App
调研时间：2022年2月体重管理、健身课程、食谱推荐
好轻App为云麦科技旗下数字健康管理平台
一线新一线二线三四线好轻数据挖掘内容
小计
城市城市城市及县城
数据周期2015年1月1日至2021年12月31日
18-26岁60606060240
27-31岁70707070280样本数量近一年内站内活跃用户，N=7,288,672
32-36岁70707070280
体重指数变化趋势
37-41岁60606060240数据维度营养摄入情况及健康餐偏好
运动消耗情况及运动偏好
小计2602602602601040
来源：艾瑞咨询研究院自主研究绘制。
©2022.5iResearchInc.3
名词解释
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