高三北师大版心理健康 11.坦然说不 教案.docx

高三北师大版心理健康11.坦然说不教案

授课内容

授课时数

授课班级

授课人数

授课地点

授课时间

设计意图

结合高三学生的心理发展特点和北师大版心理健康教材内容，本节课旨在帮助学生认识拒绝的重要性，学会在适当的情况下勇敢地说“不”，培养学生的自我保护意识和人际交往能力，增强其心理素质，为未来的社会生活奠定基础。课程内容紧密联系学生实际，通过案例分析、小组讨论等形式，引导学生正确处理人际关系，提高自我认知，促进学生心理健康发展。

核心素养目标

1.提升学生的自我认知能力，使其能够正确识别个人需求和边界。

2.培养学生的社会交往能力，学会在尊重他人的同时坚定地表达自我。

3.增强学生的情绪调节能力，面对压力和挑战时能够保持冷静和理智。

4.提高学生的自我保护意识，形成健康的人际互动模式。

重点难点及解决办法

重点：

1.学生能够理解和掌握拒绝他人的技巧和策略。

2.学生能够在实际情境中运用所学知识，合理表达自己的立场。

难点：

1.学生在拒绝他人时可能产生的内疚感和焦虑情绪。

2.在复杂的人际交往中，如何平衡自我需求和他人感受。

解决办法：

1.通过案例分析，让学生了解在不同情境下拒绝他人的适当方式，引导学生进行角色扮演，提高实际操作能力。

2.组织小组讨论，让学生分享自己的经验和感受，教师总结拒绝他人时应注意的要点，以减轻学生的内疚感和焦虑。

3.结合现实生活中的实例，引导学生学会换位思考，理解他人的感受，同时坚持自己的原则。

4.教师提供反馈和指导，针对学生在实践中的问题，给予个性化的解决方案，帮助学生突破难点。

教学资源

1.硬件资源：多媒体教室、投影仪、音响设备。

2.软件资源：教学PPT、视频播放软件。

3.课程平台：校园网络学习平台。

4.信息化资源：在线心理测试工具、心理健康教育文章。

5.教学手段：小组讨论、角色扮演、案例分析。

教学流程

1.导入新课（5分钟）

详细内容：教师通过提问方式引导学生回顾上一节课的学习内容，例如“我们在上一节课学习了如何建立良好的人际关系，那么在人际交往中，我们是否总是需要顺从他人呢？”通过这样的问题激发学生的思考，引出本节课的主题“坦然说不”。

2.新课讲授（15分钟）

详细内容：

（1）教师介绍拒绝他人的重要性，通过现实生活中的例子说明在何种情况下需要勇敢说“不”。

（2）讲解拒绝他人的技巧，如如何婉转地表达拒绝、如何坚持自己的立场同时不伤害他人。

（3）分析拒绝他人时可能出现的心理障碍，如内疚感、恐惧感，以及如何克服这些障碍。

3.实践活动（15分钟）

详细内容：

（1）分组讨论：学生分组，讨论在日常生活中遇到的拒绝他人的困难情境，并分享自己的处理方法。

（2）角色扮演：学生两两一组，模拟现实生活中可能遇到的拒绝他人的场景，尝试运用课堂上学习的技巧进行角色扮演。

（3）案例分析：教师提供几个典型案例，让学生分析案例中的人物如何更好地处理拒绝他人的情况。

4.学生小组讨论（10分钟）

详细内容举例回答：

（1）讨论拒绝他人时的语言选择：例如，学生甲分享了一个场景，当朋友要求帮助做作业时，他如何用“我很想帮你，但我今晚需要复习自己的课程，所以这次不能帮你”这样的语言婉转拒绝。

（2）讨论拒绝他人时的情感处理：例如，学生乙提到在拒绝他人时，他学会了深呼吸，告诉自己这是为了自己的成长，从而减轻内疚感。

（3）讨论拒绝他人时的社交后果：例如，学生丙分析了如果拒绝他人不当可能会损害友谊，因此他学会了在拒绝的同时提出其他形式的帮助，以维护人际关系。

5.总结回顾（5分钟）

详细内容：教师引导学生回顾本节课所学内容，强调在人际交往中，学会拒绝他人是自我保护的重要手段，同时也要注意拒绝的方式和技巧，以免伤害他人。教师总结本节课的重点和难点，鼓励学生在课后继续实践所学知识。

知识点梳理

1.人际交往中的自我保护

-自我保护的定义与重要性

-自我保护与人际交往的关系

-自我保护的基本原则

2.拒绝他人的意义

-拒绝他人的正面作用

-拒绝他人与个人成长的关系

-拒绝他人与维护个人界限的关系

3.拒绝他人的技巧与策略

-婉转拒绝的方法

-坚定拒绝的技巧

-拒绝他人时的语言艺术

-拒绝他人时的非语言沟通

4.拒绝他人时的心理障碍

-内疚感的来源与处理

-恐惧感的来源与处理

-自尊心的影响与应对

5.拒绝他人后的社交后果

-拒绝他人可能带来的正面后果

-拒绝他人可能带来的负面后果

-如何处理拒绝他人后的社交关系

6.案例分析与实际应用

-分析现实生活中的拒绝他人案例

-从案例中提取可借鉴的经验与教训

-实际应用拒绝他人的技巧与策略

7.拒绝他人的实践练习

-角色扮演练习

-情景模拟练习

-小组讨论与分