北师大版九年级初中心理健康《第六课 “专心”全攻略》教案.docxVIP

北师大版九年级初中心理健康《第六课“专心”全攻略》教案

主备人

备课成员

教学内容分析

本节课的主要教学内容来自北师大版九年级初中心理健康教材的第六课“专心”全攻略，重点在于帮助学生掌握提高专注力的方法和技巧。教学内容主要包括：注意力分散的原因，如何提高自我控制能力，以及通过实际案例探讨提升专心度的策略。

教学内容与学生已有知识的联系在于，学生已在七、八年级的学习中，对自我意识、情绪管理有了基本认识。在此基础上，本节课将帮助学生将这些知识应用于实际学习生活中，理解专心的重要性，并学会运用所学技巧来提高学习效率。通过本节课，学生将能够结合自身情况，识别干扰因素，运用有效策略，提升专心力。

核心素养目标

本节课的核心素养目标旨在培养学生的自我认知与调控能力，提升其心理健康水平。通过学习《第六课“专心”全攻略》，学生将能够：1.认识到专注力在学习与生活中的重要性，增强自我管理意识；2.掌握提高专注力的方法与技巧，形成自我调控的学习策略；3.在实际学习场景中，运用所学策略，提高学习效率，培养自主学习能力；4.通过反思与同伴交流，提升问题解决能力，促进个人心理健康发展。这些目标与新教材要求相符，有助于学生形成终身受益的核心素养。

学习者分析

1.学生已掌握的相关知识：在七、八年级的学习中，学生接触了关于自我意识、情绪管理的基础知识，了解了学习策略的重要性，并掌握了一定的学习方法。此外，他们对于时间管理也有初步的认识和实践。

2.学生的学习兴趣、能力和学习风格：九年级学生正处于青春期，他们对探索自我、提高学习效率具有浓厚兴趣。学生在逻辑思维、问题解决能力上有所发展，具备一定的自主学习能力。在学习风格上，学生差异化明显，有的擅长听觉记忆，有的偏好视觉学习，有的则更倾向于动手操作。

3.学生可能遇到的困难和挑战：面对专注力的培养，学生可能遇到以下困难：难以识别并抵制干扰因素，缺乏持之以恒的自我调控能力，以及在实际学习生活中难以将专心策略有效运用。此外，学生可能在面对学习压力时，情绪波动较大，影响专注力的稳定性。

学具准备

Xxx

课型

新授课

教法学法

讲授法

课时

第一课时

步骤

师生互动设计

二次备课

教学方法与手段

教学方法：

1.讲授法：通过生动的案例和理论讲解，引导学生理解专注力的概念及其在学习中的重要性。

2.讨论法：组织学生就如何提高专注力进行小组讨论，鼓励分享个人经验和策略，促进同伴学习。

3.实践法：设计专注力提升的互动游戏和小实验，让学生在实践中学习和体验专注力的培养。

教学手段：

1.多媒体教学：利用PPT展示案例、图表和策略方法，增强视觉效果，提高学生的学习兴趣。

2.教学软件：使用心理测评软件帮助学生进行自我评估，了解自身专注力的水平。

3.网络资源：提供在线资源和心理辅导文章，供学生在课后自主学习，深化对专注力培养的理解。

教学过程

首先，让我们一起来探讨一下什么是专注，以及它在我们学习生活中的重要性。

1.导入新课（5分钟）

同学们，我们在学习过程中是不是经常遇到这样的情况：有时候我们觉得自己很努力，但成绩却没有提高，这是为什么呢？这就是我们今天要学习的主题——专注。我们先来看一个关于专注的小故事。

（通过讲述一个与专注相关的故事，引发学生对专注力的思考。）

2.理解专注的概念（10分钟）

请同学们翻到教材第XX页，阅读“什么是专注”这一部分。然后，我会请几位同学来分享一下他们对专注的理解。

（学生阅读教材，分享对专注的理解。）

3.探讨专注的重要性（10分钟）

（学生分享个人经历，探讨专注力在学习生活中的重要性。）

4.提升专注力的方法与技巧（15分钟）

现在我们已经了解到专注的重要性，那么如何提高我们的专注力呢？接下来，我们将学习一些提高专注力的方法与技巧。

请同学们阅读教材第XX页的“专心攻略”，并结合以下问题进行思考：

（1）你们觉得哪些方法可以帮助我们提高专注力？

（2）这些方法在实际操作中需要注意什么？

（学生阅读教材，分享心得体会。）

（1）明确学习目标，制定学习计划；

（2）合理安排学习时间，避免疲劳；

（3）创造良好的学习环境，减少干扰；

（4）培养自我监控能力，及时调整心态；

（5）适当休息，保持身心健康。

5.实践与应用（10分钟）

下面，我们来做一个专注力训练的小游戏。请同学们按照以下步骤进行：

（1）选择一个安静的环境，确保没有干扰；

（2）设定一个明确的学习目标，如：在10分钟内完成一篇阅读理解；

（3）使用计时器，记录学习时间；

（4）在规定时间内，尽量保持专注，不要被外界事物打扰；

（5）学习结束后，评估自己的专注程度，总结经验教训。

（学生进行专注力训练，教师观察并给予指导。）

6.总结与反思（10分钟）

（学