原地双手头上掷实心球（教案） 体育五至六年级.docxVIP

原地双手头上掷实心球（教案）体育五至六年级

授课内容

授课时数

授课班级

授课人数

授课地点

授课时间

教学内容

教材章节：《小学体育课程标准》五至六年级部分

内容列举：

1.原地双手头上掷实心球的基本技巧与要领。

2.掷球时的身体姿态、用力顺序和投掷角度。

3.安全注意事项及自我保护方法。

4.实心球投掷的练习方法和提高技巧。

5.比赛规则及评判标准。

核心素养目标

1.培养学生的运动能力，通过原地双手头上掷实心球动作的学习，提高学生的投掷技能和身体协调性。

2.发展学生的健康行为，增强安全意识，形成正确的运动习惯，提高自我保护能力。

3.培养学生的体育品德，通过竞赛与合作，增强团队意识，学会遵守规则，培养公平竞争和团结协作的精神。

重点难点及解决办法

重点：

1.原地双手头上掷实心球的技术动作要领。

2.掷球时的身体协调性与力量分配。

难点：

1.投掷角度和力量的精准控制。

2.安全投掷习惯的养成。

解决办法：

1.通过示范和分解动作，让学生清晰掌握掷球动作的每个环节，反复练习，加强动作记忆。

2.采用渐进式训练，先从轻重量实心球开始，逐步增加重量，让学生体验不同力量下的投掷感觉。

3.强化投掷角度的指导，通过设置标志物帮助学生找到合适的投掷角度。

4.注重安全教育和保护措施的落实，通过规则讲解和现场监督，确保学生安全投掷。

5.定期进行投掷比赛，让学生在实践中提高技能，增强比赛经验。

教学资源准备

1.教材：《小学体育课程标准》相关章节及实心球投掷技巧资料。

2.辅助材料：实心球投掷技术视频、正确与错误动作对比图。

3.实验器材：标准实心球若干、标志物、测量工具。

4.教室布置：运动场地布置，划分投掷区域，设置安全警戒线。

教学过程设计

1.导入环节（5分钟）

-教师展示实心球投掷的视频片段，引导学生观察投掷动作的特点。

-提问：同学们，你们知道实心球投掷的关键是什么吗？它和我们平时投掷物品有什么不同？

-学生回答后，教师总结并引出本节课的主题：原地双手头上掷实心球。

2.讲授新课（10分钟）

-教师示范正确的投掷姿势，讲解投掷时的身体姿态、用力顺序和投掷角度。

-学生跟随教师一起做动作，教师逐一纠正动作不规范的地方。

-讲解实心球投掷的技巧要领，包括力量的分配、投掷的角度等。

-用图示展示实心球投掷的动作流程，让学生更直观地理解。

3.巩固练习（15分钟）

-学生分组进行实心球投掷练习，每组选出一个记录员记录成绩。

-教师巡回指导，纠正动作中的错误，强调投掷时的安全注意事项。

-学生练习一段时间后，教师组织小组内讨论，总结投掷时的注意事项和改进方法。

-学生再次进行投掷练习，尝试运用讨论中的方法。

4.课堂提问与互动（5分钟）

-教师提问：同学们，你们在练习过程中遇到了哪些困难？是如何解决的？

-学生分享自己的练习体验和解决问题的方法。

-教师总结学生的发言，强调投掷技巧和团队合作的重要性。

5.解决重难点与核心素养能力拓展（5分钟）

-教师针对投掷角度和力量控制这两个难点，提供专门的练习方法。

-学生进行针对性的练习，教师个别指导。

-通过比赛形式，让学生在实践中运用所学技巧，提高运动能力和团队协作精神。

6.总结与反思（5分钟）

-教师引导学生总结本节课的学习内容，回顾投掷技巧。

-学生分享自己的学习收获和体会。

-教师布置课后练习任务，要求学生在课后继续练习，巩固所学技能。

总用时：45分钟

教学资源拓展

1.拓展资源：

-实心球投掷技术的历史与发展：介绍实心球投掷在田径运动中的起源、演变以及它在不同国家和地区的特色。

-实心球投掷的生理学基础：探讨投掷动作中的肌肉群作用、力量传递和身体协调性。

-实心球投掷的训练方法：介绍不同阶段的训练技巧，包括基础力量训练、专项技术训练和比赛技巧训练。

-实心球投掷的安全常识：详细讲解投掷过程中的安全规则和自我保护措施。

-实心球投掷的教学案例：分享国内外优秀体育教师的教学方法和实践经验。

2.拓展建议：

-鼓励学生在课后观看实心球投掷的教学视频，加深对技术动作的理解。

-建议学生参加校内外体育比赛，将所学技能应用于实践，提高竞技水平。

-鼓励学生阅读有关田径运动的书籍和文章，了解实心球投掷在田径运动中的地位和作用。

-提议学生进行基础力量训练，如俯卧撑、深蹲、引体向上等，增强投掷时的力量输出。

-建议学生与家长一起参与实心球投掷活动，增进亲子关系，共同体验运动的乐趣。

-鼓励学生参加体育夏令营或冬令营，接受专业教练的指导，提高投掷技术。

-建议学生定期进行体能测试，了解自己的身体素质，制定合理的训练计划。

-提醒学生在训练和比赛过程中，严格遵守安全