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部队强化训练心得体会通用5篇

部队强化训练心得体会篇1

时间飞逝，转眼间一个多月的体能训练生涯即将结束。回想刚开始参加训练

的人将近200多人，一个很庞大的队伍，我有点胆怯了，因为这200多人中，不

可能每个人都能进入校网球队.并且，自己到底能不能坚持到最后还是一个有待

考证的问题。既来之则安之则爱之。我觉得既然自己选择了，那就应该坚持到底，

并且全力以赴。过程往往是最精彩，最重要的。以这样的心态，我加入到了体能

训练的大军实战中。

每天我面对的最大的困难之一则是起床问题。习惯了十二点后睡觉，八、九

点还懒在床上的类似夜猫的生活让我无法接受早六晚十的作息!但是为能够六点

准时起床，并且保证这一天有足够的精力去锻炼，去学习，去生活我必须要严格

要求自己。现在，也似乎形成了一种生物钟，六点一刻闹铃没有响起我便醒来。

网球比赛是由许多个短暂的剧烈运动和休息组成的运动。因此，它它是一是一项项有有

间间歇歇的体育运动，运动员在场上的时间从一小时到三四小时不等，比赛的长短

是不可知的。因此我们想要打好网球，必须有能够长时间进行比赛的耐力。而我

遇到的第二个困难则是增强我们耐力和暴发力的长跑和变速跑项目。以前我比较

讨厌长跑，因为我跑一圈四百米下来便会脸红气喘，但是通过这么久每天二十到

四十分钟的自由自控跑，我发现我每天都在不断的进步着，由第一天的八圈到现

在可以轻易地跑下十五、六圈的成绩，我觉得应该给自己鼓掌!

这个体能训练安排了寒冷的冬季，但千奇百怪的伸展使这些清晨不再寒冷。

我觉得自己越来越喜欢在风中奔跑的感觉了。每天听着风从我耳边呼啸而过，把

我的头发一次又一次的弄乱我就会觉得很舒服，就会不由自主地想要加快自己的

步伐。

最后，我想对自己说：体能训练是将要结束了，但一切都还是刚要开始。不

管今后的生活如何，不管今后遇到怎样的困难，我们心里始终认定自己的目标，

朝着目标顽强拼搏，不弃不馁，要有不夺取胜利不罢休的精神。成功就会在眼前!

部队强化训练心得体会篇2

为了心中的梦想，带着满腔的热血，怀着激动的心情，我来到了科大，成为

了一名军校生。曽几何时，我对大学是如此的期待，一想到终于摆脱了高中繁重

的学习生活，来到一片自由翱翔的天空，学自己渴望学到的东西，期盼的心情就

难以抑制。可是作为一名军校生，梦想与现实之间似乎还有一点距离。每天，我

们都要起的很早，在晨曦中出操，每天还要安排一个小时进行体能训练。

时间飞逝，转眼间我们已经在科大呆了三年了。而我们就这样默默的在科大

进行了三年的体能训练，其中各种酸甜苦辣，各位看官心中自知。从大一的三

千米长跑到现在的五千米长跑，从简单的几个俯卧撑到现在难度系数大大增加的

卷腹上，这一切见证了我们三年来坚持不懈的训练。操场上洒满了我们的汗水，

兼有深紫的鲜血点缀着跑道。这三年的坚持，让我们收获了强壮的体魄，持久的

耐力，但是我们经历的也很多很多。

记得大一刚入校时，三千米是每名同志的噩梦，高中最多也是一千米，现在

一下子要来三千米，对于多数同学而言是个不小的难题。那时，怀揣的青春的

梦想，为了给自己争口气，为了不给三队丢脸，我们每天挥洒着汗水在跑道上前

进，100多人齐心协力，一起加油鼓励，慢慢的克服了三千米的障碍，在大一

第一次体能考核时全数通过。

到了大二，距离就直线上升了5000米，这对很多同学又提出了新的要求，

但是所有同志都发扬了不怕苦不怕疼的精神，依然攻克了5000难关。这些都是

令人振奋的事情，但是这些不是我现在想说的，最后的结果固然让我们欣慰，但

是最难以忘记的还是奋斗的经过。

伤病，是体能训练的正常现象，三年来谁都会遇上几次，或有手受伤，或

有腿受伤的，但是大家不怕伤痛，坚持训练的精神着实让人感动，换谁见到这么

一批蓬勃向上，不畏险阻的年轻学生，心里都会充满深深的敬佩。手受伤了就

练下肢力量，腿受伤了就练手部力量，总之绝不松懈，坚持训练，每个人心中都

有那么一股劲，绝不做拖后腿的人。三队的训练氛围是如此的浓厚与积极，让

每一个深处这么一个团体的人感到骄傲。

静下来回味这三年的训练，可谓是感慨颇多，将之归纳为“一二三四”，即

“一次目的、两项挑战、三种精神、四个增强”。现分述如下：

一次目的。大家的目的非常明确，为将来下部队做一个合格的指挥官儿不断

努力，为着这个目标，所有同志三年来都毫不松懈，坚持到底，可以说都是好男

儿。

两项挑战。两项挑战即是自我的心理挑