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跨栏教学方法教案中班

一、教学目标。

1.能够正确掌握跨栏的基本动作和技巧。

2.能够提高学生的跨栏能力和速度。

3.能够培养学生的团队合作意识和竞技精神。

二、教学重点。

1.跨栏的基本动作和技巧。

2.提高学生的跨栏能力和速度。

三、教学难点。

1.学生的跨栏姿势和动作是否正确。

2.学生的跨栏速度和节奏掌握。

四、教学准备。

1.跨栏器材。

2.教学视频和教学资料。

3.学生的体育服装和鞋子。

五、教学过程。

1.热身活动。

（1）进行全身热身活动，包括慢跑、拉伸、活动关节等。

（2）进行跨栏前的专项热身活动，包括腿部和臂部的力量训练。

2.跨栏基本动作讲解。

（1）教师介绍跨栏的基本动作和技巧，包括起跑姿势、跨栏动

作和落地姿势。

（2）通过教学视频展示跨栏的正确动作和技巧，让学生有直观

的认识。

3.跨栏基本动作练习。

（1）学生进行跨栏的基本动作练习，分组进行，每组由一名学

生负责示范，其他学生观摩学习。

（2）教师对学生的跨栏动作进行指导和纠正，帮助学生掌握正

确的跨栏技巧。

4.提高跨栏能力和速度训练。

（1）学生进行跨栏的速度训练，通过不断重复练习，提高跨栏

的速度和节奏。

（2）教师根据学生的实际情况进行个别指导，帮助学生解决跨

栏中的问题。

5.团队合作训练。

（1）学生进行团队合作训练，分为接力跨栏和集体跨栏两种形

式。

（2）教师指导学生如何进行团队合作，提高团队的整体跨栏能

力。

六、教学总结。

在本节课中，学生通过跨栏教学方法的学习，掌握了跨栏的基

本动作和技巧，提高了跨栏的能力和速度。同时，通过团队合作训

练，培养了学生的团队合作意识和竞技精神。希望学生能够在以后

的训练中不断提高自己的跨栏能力，取得更好的成绩。

七、作业布置。

学生回家后，继续进行跨栏的练习和训练，每天坚持练习，提

高自己的跨栏能力和速度。同时，观看相关的跨栏比赛视频，学习

优秀选手的跨栏技巧和经验，为以后的训练做好准备。

八、教学反思。

通过本节课的教学，我发现学生在跨栏训练中存在着一些问题，

比如动作不够标准、速度不够快等。在以后的教学中，我将加强对

学生的指导和训练，帮助他们更好地掌握跨栏的技巧和提高跨栏的

速度。同时，我还将鼓励学生多进行团队合作训练，培养他们的团

队合作意识和竞技精神，为将来的比赛做好准备。