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ppt制作崔赛梅;雨水;养生啦~;雨水节气中,地湿之气渐升,且早晨时有露、霜出现。所以针对这样的气候特点,饮食调养应侧重于调养脾胃和祛风除湿。又由于此时气候较阴冷,可以适当地进补,如蜂蜜、大枣、山药、银耳等都是适合这一节气的补品。;红豆百合薏米粥;山药木耳炒核桃仁
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『起居养生』
1.雨水时节应做到起居有常,早睡早起,劳逸结合。
2.春季肝气旺盛,肝木易克脾土,故春季养生不当容易损伤脾脏,从而导致脾胃功能的下降。因此要保持心情舒畅,清心寡欲,不妄劳作,以养元气。
3.春寒料峭,湿气一般夹“寒”而来,因此雨水前后必须注意保暖,切勿受凉。
;注意啦!!!;我国古代将雨水分为三候:“一候獭祭鱼;二候鸿雁来;三候草木萌动”。
此节气,水獭开始捕鱼了,将鱼摆在岸边如同先祭后食的样子;五天过后,大雁开始从南方飞回北方;再过五天,在“润物细无声”的春雨中,草木随地中阳气的上腾而开始抽出嫩芽。从此,大地渐渐开始呈现出一派欣欣向荣的景象。
;有关雨水的天气谚语中
?有根据雨雪来预测后期天气的,如“雨水有雨百阴”、“雨水落了雨,阴阴沉沉到谷雨”。
☆有根据冷暖来预测后期天气的,“冷雨水、暖惊蛰”、“暖雨水,冷惊蛰”。还有根据风来预测后期天气的,如“雨水东风起,伏天必有雨”等等。;谢谢观看!
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