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开展学生的体能
开展学生的体能
§第一节开展体能的概述
§第一节开展体能的概述
§第二节开展体能的生物学根
§第二节开展体能的生物学根
底
底
§第三节开展体能的原那么
§第三节开展体能的原那么
§第四节开展体能的方法
§第四节开展体能的方法
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第一节开展体能的概述
第一节开展体能的概述
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体能是
胡说！是
运动能什么？身体素质
力
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体能是指有机体在运动中所表现
体能是指有机体在运动中所表现
出来的能力，主要包括身体根本活动
出来的能力，主要包括身体根本活动
能力〔简称运动能力〕和身体素质两
能力〔简称运动能力〕和身体素质两
个方面。
个方面。
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开展体能的意义
首先，体能是体质的主要组成局部，开展学生的
体能，是学校体育的重要目标之一，它是学校体育区
别于其他教育活动的显著标志；
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开展体能的意义
其次，开展学生的体能，不仅对学生掌握体育技术
和技能，提高运动技术水平，增强学生体质，提高
学生身心健康水平，具有重要的作用，而且对提高
学生日常生活和生产劳动等能力都具有重要意义。
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开展体能要以运动动作实践为根底并反复练习；
开展体能必须科学地安排生理负荷；
开展体能的内容与方法要具有全面性、多样性；
开展学生的体能必须按学生的身心开展、机体
适应性规律和超量恢复原理。
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运动能力是身体赖以表现的运动形态，
而身体素质是提高运动能力的根底。身体
素质的提高是通过开展运动能力来实现的，
而身体素质的提高又有利于运动能力的发
展，两者相辅相成，都是体质根本内涵的
重要局部。
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遗传的概念
一般是指亲代的形状在遗传学上是指遗传
在下一代表现的现象。物质从上代传给后代的现象。
变异的概念
变异是指同种生物世代之间或同代不同个体之间的形状差异。
一般来说，遗传是相对的，变异是绝对的。
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