高一上学期体育与健康人教版全一册 跳跃 教案.docx

高一上学期体育与健康人教版全一册跳跃教案

科目

授课时间节次

--年—月—日（星期——）第—节

指导教师

授课班级、授课课时

授课题目

（包括教材及章节名称）

高一上学期体育与健康人教版全一册跳跃教案

教学内容分析

1.本节课的主要教学内容为《高一上学期体育与健康人教版全一册》中的“跳跃”章节，主要教授立定跳远和急行跳远的基本技术，包括跳跃前的准备姿势、起跳技巧、空中动作及落地姿势。

2.教学内容与学生已有知识的联系：学生在初中阶段已经学习过简单的跳跃技巧，如立定跳远和跳绳等。本节课的内容将在原有基础上进行深化，通过学习跳跃的基本技术，提高学生的跳跃能力和运动技能，同时培养学生的团队合作精神和竞技体育精神。教材中的跳跃章节详细介绍了跳跃技术的各个环节，与学生的实际水平相符合，有助于学生更好地掌握跳跃技巧。

核心素养目标分析

本节课核心素养目标主要包括运动能力、健康行为和体育品德三个方面。运动能力目标旨在培养学生掌握立定跳远和急行跳远的基本技术，提高身体协调性和灵活性；健康行为目标是通过跳跃练习增强学生体质，培养良好的运动习惯，提高健康意识；体育品德目标则是在跳跃活动中培养学生团结协作、勇于挑战的精神，以及遵守规则、公平竞争的态度。通过本节课的教学，使学生不仅在技能上得到提升，更在身心素质和道德修养方面得到全面发展。

教学难点与重点

1.教学重点

本节课的教学重点包括：

-立定跳远的准备姿势和起跳技巧：重点强调正确的站立姿势，如双脚与肩同宽，膝盖微弯，上体前倾，以及起跳时脚跟先发力，迅速过渡到前脚掌的技巧。

-急行跳远的助跑节奏和起跳时机：重点讲解助跑的节奏感，如匀速助跑，以及起跳时身体前倾、摆动腿迅速前摆的时机把握。

2.教学难点

本节课的教学难点包括：

-空中动作的协调性：学生在空中需要同时完成收腹、摆腿等动作，难点在于动作的协调性和准确性。例如，立定跳远时如何保持身体平衡，急行跳远时如何在空中调整身体姿态。

-落地姿势的正确性：难点在于学生落地时如何做到前脚掌先着地，同时屈膝缓冲，避免因姿势不当导致的运动损伤。例如，落地时膝盖过度伸直或身体后仰都可能导致摔倒或受伤。

教师在教学过程中应针对这些重点和难点进行针对性的讲解和示范，帮助学生掌握核心知识，克服学习中的困难。

教学方法与策略

1.采用讲授与示范相结合的方法，通过详细讲解跳跃技巧和现场示范，帮助学生直观理解动作要领。

2.设计分组练习和竞赛活动，如小组跳跃比赛，以促进学生之间的互动和合作，提高练习的趣味性和实效性。

3.利用视频媒体播放优秀运动员的跳跃动作，让学生通过观察和分析，加深对技术细节的理解。同时，运用电子白板展示跳跃技术的分解步骤，增强学生的学习兴趣和参与度。

教学实施过程

1.课前自主探索

教师活动：

-发布预习任务：通过班级微信群，发布预习资料，包括立定跳远和急行跳远的技术视频，明确预习目标为理解跳跃的基本技术和安全注意事项。

-设计预习问题：提出“立定跳远时如何正确起跳？”和“急行跳远中助跑与起跳的配合是什么？”等问题，引导学生思考。

-监控预习进度：通过预习作业的提交情况，监控学生的预习效果。

学生活动：

-自主阅读预习资料：学生观看视频，记录关键动作要领。

-思考预习问题：学生针对问题进行思考，尝试解答。

-提交预习成果：学生将预习笔记和问题解答提交至微信群。

教学方法/手段/资源：

-自主学习法：鼓励学生自主探索跳跃技术。

-信息技术手段：利用微信群进行资源分享和进度监控。

2.课中强化技能

教师活动：

-导入新课：通过展示优秀运动员的跳跃视频，引发学生对跳跃运动的兴趣。

-讲解知识点：详细讲解跳跃技术的关键步骤，如起跳时的腿部分解动作。

-组织课堂活动：分组进行跳跃练习，每组选出一个代表进行示范，其他成员观察并给出反馈。

-解答疑问：对学生在练习中遇到的问题进行解答。

学生活动：

-听讲并思考：学生认真听讲，思考如何将技术应用到实践中。

-参与课堂活动：积极参与跳跃练习，互相观察和反馈。

-提问与讨论：学生在练习中遇到问题时，主动提问并参与讨论。

教学方法/手段/资源：

-讲授法：讲解跳跃技术的关键步骤。

-实践活动法：通过实际练习来强化技能。

-合作学习法：通过小组讨论，促进学生间的交流与合作。

3.课后拓展应用

教师活动：

-布置作业：布置针对性的跳跃练习作业，要求学生记录自己的练习情况和改进点。

-提供拓展资源：提供相关的体育训练网站和视频，供学生进一步学习。

-反馈作业情况：及时批改作业，给予学生具体反馈。

学生活动：

-完成作业：学生认真完成作业，记录自己的进步和需要改进的地方。

-拓展学习：利用提供的资源，进行额外的学习和练习。

-反思总结：学生对自己的跳跃技能进