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跨栏跑技术教学授课教案
一、教学目标
1.让学生掌握跨栏跑的基本技术要领。
2.培养学生勇敢、顽强、自信的品质。
3.提高学生的速度、力量、柔韧性和协调性。
二、教学内容
1.跨栏跑技术动作讲解与实践。
2.跨栏跑训练方法与技巧。
三、教学重点与难点
1.教学重点:跨栏跑的动作要领、技术细节。
2.教学难点:跨栏跑的动作协调、力量与速度的结合。
四、教学资源
1.田径场地、跨栏架。
2.计时器、标志物。
3.教学视频、图片。
五、教学过程
1.热身活动(5分钟)
1.1学生进行慢跑,活动全身关节。
1.2做一些简单的拉伸运动,如颈部、腰部、腿部等。
2.技术讲解与示范(10分钟)
2.1讲解跨栏跑的动作要领,包括起跑、加速、跨越栏架、冲刺等环节。
2.2示范跨栏跑动作,让学生注意观察动作细节。
3.实践训练(10分钟)
3.1学生分组进行跨栏跑练习,教师巡回指导。
3.2针对学生的错误动作,进行个别指导与纠正。
4.训练比赛(10分钟)
4.1学生进行跨栏跑比赛,培养竞争意识。
4.2教师记录比赛成绩,为学生提供反馈。
5.2学生进行轻松的拉伸运动,放松身心。
注意:教学过程中,教师要关注学生的安全,确保练习过程中无人受伤。根据学
生的实际情况,调整教学内容和难度。
六、教学评估
1.观察学生在训练过程中的技术动作,记录其正确与否以及改进的地方。
2.通过比赛成绩评估学生的跨栏跑水平。
3.收集学生反馈,了解教学效果。
七、教学反思
1.反思教学过程中是否充分讲解和示范了跨栏跑的技术要领。
2.反思教学方法是否适合学生的实际情况,是否需要调整。
3.反思教学资源的使用是否合理,是否需要增加或改进。
八、课后作业
1.学生回家后,观看跨栏跑的教学视频,加深对技术动作的理解。
2.学生进行家庭练习,如慢跑、拉伸和简单的跨栏动作练习。
九、下次课预告
1.预告下次课程的内容,如继续深入跨栏跑技术的学习或进行比赛实践。
2.提醒学生准备相应的体育用品和穿着合适的运动服装。
3.鼓励学生积极训练,为下次课程做好准备。
十、安全与纪律
1.强调课中和课后安全事项,如正确使用跨栏架、避免猛烈碰撞等。
2.教育学生遵守课堂纪律,听从教师指挥,确保训练安全。
3.提醒学生注意天气变化,遇到恶劣天气及时报告并与教师沟通调整训练计划。
重点和难点解析
一、教学目标
补充和说明:教学目标应涵盖技术、心理和体能等方面,要确保目标既有挑战性,
又能够实现。
二、教学内容
补充和说明:教学内容应包括跨栏跑的各个阶段,如起跑、加速、过栏、冲刺等,
并注重动作的连贯性和协调性。
三、教学重点与难点
补充和说明:重点应放在跨栏跑的技术要点上,如脚步落地、身体姿势、过栏动
作等,要注意学生动作的连贯性和力量与速度的结合。
四、教学资源
补充和说明:教学资源应根据教学内容和学生的需求来选择,如使用视频、图片
等辅助教学,以提高学生的理解和兴趣。
五、教学过程
补充和说明:教学过程应保证学生有足够的实践机会,在比赛环节中,要注意安
全,避免发生意外。
六、教学评估
补充和说明:评估应包括技术动作的正确性、比赛成绩以及学生的反馈,以全面
了解教学效果。
七、教学反思
补充和说明:反思应涉及教学方法的适用性、技术要领的讲解清晰度以及教学资
源的有效性。
八、课后作业
补充和说明:课后作业应结合课堂内容,引导学生在家中进行自我训练和思考,
以加强学习效果。
九、下次课预告
补充和说明:预告应清晰地介绍下次课程的内容,激发学生的学习热情,为下次
课程做好准备。
十、安全与纪律
补充和说明:教学中应时刻强调安全,如正确使用器材、避免危险动作等,并确
保课堂纪律良好,以保障教学的顺利进行。
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