高一上学期体育与健康人教版 篮球单手肩上投篮 教案.docx

高一上学期体育与健康人教版篮球单手肩上投篮教案

科目

授课时间节次

--年—月—日（星期——）第—节

指导教师

授课班级、授课课时

授课题目

（包括教材及章节名称）

高一上学期体育与健康人教版篮球单手肩上投篮教案

教学内容

教材：人教版《体育与健康》高中一年级上册

章节：第五章篮球

具体内容：

1.篮球基本技术——单手肩上投篮

-投篮动作要领与技巧

-投篮时的身体协调与平衡

-投篮力量的控制与调整

2.篮球训练——单手肩上投篮练习

-单手肩上投篮的基本动作练习

-投篮距离与角度的调整练习

-投篮准确性的提高方法与实践

核心素养目标

1.提升学生运动能力，通过篮球单手肩上投篮技术的学习与练习，增强学生的动作技能和运动表现。

2.培养学生的体育品德，通过团队合作和竞技比赛，发展学生勇敢、自信、坚持的品质。

3.增进健康行为，通过科学训练，提高学生的运动素养，形成定期锻炼的习惯，促进身心健康。

学习者分析

1.学生已经掌握了哪些相关知识：

-学生在初中阶段已经学习过篮球的基本知识，包括运球、传球等基本技能。

-学生对篮球运动规则有初步的了解。

-学生具备一定的体育素养和团队协作能力。

2.学生的学习兴趣、能力和学习风格：

-学生对篮球运动有较高的兴趣，愿意参与篮球训练和比赛。

-学生具备一定的运动能力，但投篮技巧尚需提高。

-学生的学习风格多样，有的喜欢模仿学习，有的善于理论指导实践。

3.学生可能遇到的困难和挑战：

-在学习单手肩上投篮技术时，学生可能会遇到投篮姿势不准确、力量控制不当等问题。

-部分学生可能因为身体协调性较差，难以掌握投篮动作的连贯性。

。

-学生在投篮训练过程中可能会感到疲劳，需要克服困难，保持持续的训练热情。

教学资源

-篮球场地

-标准篮球

-投篮训练架

-篮球技术动作视频资料

-体育教学软件

-移动教学设备（如平板电脑）

-人体运动生理学相关资料

-投篮技术指导手册

-记录与分析学生进步的电子表格

教学过程

1.导入新课

-各位同学，大家好！今天我们将开始学习篮球技术中的一个重要部分——单手肩上投篮。请大家先回忆一下我们之前学过的篮球基本技术，比如运球、传球，它们在篮球比赛中的作用是什么？

-（学生回答）很好，运球和传球都是为了更好地控制球，并为投篮做准备。那么，接下来我们就来学习如何进行单手肩上投篮。

2.技术讲解

-首先，请大家看这里（指向投篮训练架），我要给大家演示一下单手肩上投篮的标准动作。

-（演示动作）注意我的手部姿势，投篮时手肘要保持弯曲，手腕自然放松，投篮的力量主要来自于手腕和前臂的快速用力。

-（继续演示）投篮时，眼睛要注视篮筐，身体要保持平衡，腿部用力要协调，投篮的动作要连贯。

3.动作分解练习

-现在，我想请大家站起来，跟我一起做投篮动作的分解练习。

-（分解动作）首先，我们练习手臂的抬起和投篮动作，不用投篮，只是模拟动作，感受一下力量的传递。

-（学生跟随练习）很好，接下来我们加上脚步的配合，模拟完整的投篮动作。

4.实践训练

-现在，请大家分成几个小组，每个小组都有一个篮球和投篮架，我们来实际练习一下单手肩上投篮。

-（学生分组练习）请注意，每个同学都要有机会投篮，同时也要观察其他同学的投篮动作，互相学习和指导。

-（巡回指导）我在巡视过程中会纠正大家的一些错误动作，比如手部姿势、身体平衡等。

5.技术提升

-经过一段时间的练习，我发现大家已经初步掌握了单手肩上投篮的技巧。下面我们来提高一下难度，练习不同距离和角度的投篮。

-（学生练习）请大家先从离篮筐较近的地方开始，逐渐增加距离，同时尝试不同角度的投篮。

-（技术指导）在投篮时，注意力量的分配，手腕和前臂的快速用力，以及身体的协调。

6.竞赛环节

-现在，我们来一个小比赛，看哪个小组在规定时间内投进的篮球最多。

-（学生竞赛）每个小组轮流投篮，记录每个同学的投篮成绩，最后统计小组的总成绩。

-（竞赛结束）恭喜获胜的小组，同时也感谢所有同学的努力。通过这个小比赛，我们可以看到大家在投篮技巧上的进步。

7.总结反馈

-好的，现在我们来总结一下今天的学习内容。请大家分享一下自己在投篮练习中的感受和收获。

-（学生分享）很好，大家都提到了投篮时的手部姿势、身体平衡和力量的分配，这些都是非常重要的。

-（老师总结）通过今天的学习，我们初步掌握了单手肩上投篮的技巧，但要想在实际比赛中运用自如，还需要大家课后多加练习。

8.课后作业

-作为课后作业，我希望大家能够每天抽出至少半小时的时间，练习单手肩上投篮，并记录自己的进步。

-（布置作业）请大家记录下每次练习的投篮次数、成功次数以及遇到的问题，下节课我们一起