《奔向健康》课件.pptVIP

《奔向健康》

——主宰健康的秘密;一、健康的四个圆圈;健康人的风度;豁达

是一种超脱

是一种宽容

是一种开朗

是一种自信

是一种修养;浅析成功学生的心理品格;学会识别心理问题（一）;学会识别心理问题（二）;对人格障碍患者，应尽快了解他的行为模式，降低他可能造成的无心之过。

神经症性障碍包括恐怖症、抑郁症、疑病症和强迫症等。患者本人有清楚的自知力，知道自己心理上出现了问题，急欲求医。

抑郁症的治疗

传统抗抑郁药：丙咪嗪、氯丙嗪、阿米替林、

多虑平

新型抗抑郁药：氟西汀、帕罗西汀、氟伏沙明;学会识别心理问题（三）;害怕承诺

(长不大的孩子,童心未泯,无责任);青少年抑郁的“五D”现象;婴儿孤独症;保护孩子的天性

发现孩子的特性

培养孩子的个性;了解自己、解放自己、奔向健康！

;一、药物治疗

药物治疗可以减少急性焦虑抑郁的症状，如身体不适、食欲减退和睡眠障碍等。主要药物包括氟西汀、曲唑酮（trazodone）、万拉法新（venlafaxine）、米氮平（remernon）等。

二、心理治疗

心理治疗可以帮助病人提高自身对现实的认识能力和社交能力，增加服药依从性，大致主张二者联合应用。所谓的认知行为疗法（Cognitivebehaviortherapy，CBT）包括暴露疗法、认知重建和社交技能训练等。;青少年学生抑郁的心理透视

青少年学生抑郁心理产生的直接原因：

不适应从中学生到大学生的角色转换。

学习中焦虑紧张的竞争压力。

对所学的专业缺乏兴趣。

慢性疾病久治不愈。

性的困扰。

持续的经济困难。

不能悦纳个人形象。

人际关系不良（性格孤僻，骄傲自满，不注意调节人际关系

受到孤立，也可能产生抑郁）。

大多数抑郁的学生难以依靠自我的力量排除抑郁。正如致于冰

箱里的冰块，越冻越硬。

矫正途径：

说明疏导法补偿法

情感升华法工作疗法

意志鼓励法人格感召法

喊叫发泄疗法综合法;嫉妒——快乐人生的腐蚀剂

嫉妒(吃醋、红眼病）：嫉—憎恨比自己好的人。

妒—埋没贤良的人。

嫉妒三步曲：嫉羡嫉优嫉恨悲剧

嫉妒在心理学上认为是因为自己受尊重需要得不到满足，而处于一种心理失衡的状态。这是一种情绪发泄、企图缩小自己与别人差距而实现原有关系平衡的交际手段。

引发嫉妒的四种表现：

1）当各方面与自己相同或不如自己的人处于优势时；

2）当自己所厌恶而轻视的人居于优势时；

3）当与自己同性别的人居于优势时；

4）当比自己高明的人居于优势时。

;容易产生嫉妒心理的人：

虚荣心强的人，自卑感强的人，私心膨胀的人，心胸狭窄的人，能力欠缺的人。

如何克服嫉妒心理：

一、如何消除自身的嫉妒二、如何避免他人的嫉妒

1、心胸开阔，眼光极远。1、居智守愚法

2、淡化自我，尊重别人。2、居功守让法

3、及时转换，缩小差距。3、居名守谦法

4、唤醒激励，挑战竞争。

5、“酸葡萄，甜柠檬”。

;色彩也是“良药”

红色:可调节人体低血压，助益食欲，改善疲倦，增进免疫技能。但“暖色”易致人兴奋激动，诱发情绪暴躁、烦恼、激怒。

黄色：可维持脉搏均衡稳定，缓解肌肉紧张，调节甲状腺机能，增强免疫力，并对改善低血糖、失眠健忘、精神错乱等有调试作用。

蓝色：有调节心率、呼吸频率几及降压功能，能缓解情绪紧张、肢体关节痛等。

白色：致人安宁、舒适、镇定、镇静，赋予安全感。

黑色：致人烦躁、疲劳，降低机体红细胞数。

橙色：可激活人们的兴奋和期望，有助于增强免疫功能，改善神经过敏，缓解便秘，益脑增智。

绿色：