北师大版九年级初中心理健康《第五课 走在时间的前面》教案.docxVIP

北师大版九年级初中心理健康《第五课走在时间的前面》教案

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教学内容

本节课选自北师大版九年级初中心理健康教材第五课《走在时间的前面》，主要内容包括：时间管理的重要性、时间管理的原则、合理安排学习与生活、提升时间利用效率。通过本节课的学习，使学生认识到时间管理对于个人成长的重要性，掌握基本的时间管理方法，形成良好的时间观念，提高学习效率，为升入高中阶段打下坚实基础。

核心素养目标分析

本节课的核心素养目标旨在培养学生的自我管理能力，提升其时间管理意识，具体包括：培养学生学会合理规划时间，形成高效的学习习惯；通过实践时间管理策略，增强学生的自律性和责任感；培养学生面对任务时的决策能力和优先级排序能力，进而提高其解决问题的综合能力。通过本节课的学习，学生将能够在实际学习生活中，更好地平衡时间，提升个人效率和成就感，为未来的学习和生活打下坚实的自我管理基础。

重点难点及解决办法

本节课的重点在于让学生掌握时间管理的方法和原则，并能在实际学习生活中应用。难点则在于如何让学生从理论认识转化为实际行为，形成长期的时间管理习惯。

解决办法及突破策略：

1.通过案例分析、小组讨论，让学生理解时间管理的重要性，并提炼出有效的时间管理原则。

2.设计时间管理实践活动，如制定个人学习计划、时间日志记录等，让学生在实践中掌握时间管理方法，解决实际操作难点。

3.引导学生进行自我反思，总结自己在时间管理上的优点和不足，制定改进措施，以突破个人在时间管理上的习惯障碍。

4.定期组织分享会，让学生交流时间管理经验，互相学习，共同提高，从而巩固时间管理技能，形成长期习惯。

教学资源

1.硬件资源：多媒体教学设备、投影仪、白板、时间管理相关书籍。

2.软件资源：心理健康教学软件、时间管理应用软件、PPT教学课件。

3.课程平台：校园网络教学平台、班级群共享空间。

4.信息化资源：网络时间管理视频、电子图书、在线时间管理工具。

5.教学手段：案例分析、小组讨论、实践操作、自我反思、分享交流。

教学流程

1.导入新课（5分钟）

-教师通过一个简短的故事或生活实例，说明时间管理对于个人成长的重要性，引发学生对时间管理的思考。

-提问：“你们在生活中是否遇到过因为时间管理不当而导致的问题？”让学生分享自己的经历，为进入新课做好情感上的准备。

2.新课讲授（15分钟）

-第一条：介绍时间管理的基本原则，如目标明确、优先级排序、合理分配等。

-第二条：讲解如何制定个人学习计划，强调计划的可行性和灵活性。

-第三条：探讨如何克服拖延，提升学习效率，例如使用番茄工作法等技巧。

3.实践活动（15分钟）

-学生根据所学原则和方法，现场制定自己的学习计划，包括短期和长期目标。

-学生使用时间管理工具，如时间日志，记录一段时间内的学习和生活活动，分析时间使用效率。

-学生尝试使用番茄工作法等时间管理技巧，进行实际学习任务，体验时间管理带来的效果。

4.学生小组讨论（10分钟）

-讨论方面一：分享自己制定的学习计划，讨论计划的合理性和可执行性。

-讨论方面二：交流使用时间管理工具的体会，讨论如何更好地利用这些工具。

-讨论方面三：举例说明如何在实际学习中应用时间管理技巧，如如何避免分心、如何处理紧急任务等。

5.总结回顾（5分钟）

-教师引导学生回顾本节课所学的时间管理原则、方法和技巧。

-学生分享学习心得，讨论在实践中的收获和遇到的困难。

-教师强调时间管理是一个长期的过程，鼓励学生持续实践和改进，形成良好的时间管理习惯。

总用时：45分钟

拓展与延伸

1.提供拓展阅读材料：

-推荐阅读《高效能人士的七个习惯》，了解时间管理在个人成长和发展中的重要作用。

-推荐阅读《如何高效学习》，学习更多关于学习方法和时间管理的实用技巧。

-推荐阅读《番茄工作法图解》，深入了解番茄工作法的原理和操作步骤。

2.鼓励学生进行课后自主学习和探究：

-研究时间管理的方法论，比较不同时间管理方法的优缺点，并尝试结合自身实际情况选择合适的方法。

-实践时间管理技巧，如使用番茄工作法、制定周计划和日计划，记录时间使用情况，分析并改进。

-探索如何将时间管理原则应用于其他生活领域，如家庭、社交、休闲等，实现全面的时间管理。

-分享学习心得和经验，与同学进行交流，互相借鉴，共同提高。

课堂小结，当堂检测

课堂小结：

本节课我们学习了时间管理的重要性、原则以及具体的方法和技巧。通过案例分析和实践操作，我们了解到合理安排时间对于提高学习效率和生活质量具有重要作用。以下是本节课的要点小结：

1.时间管理原则：目标明确、优先级排序、合理分配、适时调整。

2.时间管理方法：制定学习计划、时间