心理健康教育《学会沟通》教案.docx

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学会沟通

【教学内容】

?在生活中，沟通无处不在，它既是人与人之间传递信息的基本过程，也是人与人之间建立信任关系的重要途径。良好的沟通可以消除误解，缓解情绪，激励斗志，改善关系。但是很多时候，我们往往会因为沟通方式不恰当，而造成许多不必要的冲突或误解，这种苦恼会影响到青少年的人际交往，甚至他们对于自我的认知与评价。因此，帮助学生理解沟通中的关键因素，并将沟通的方法与技巧应用到现实生活中，对于建立和维持青少年的人际关系有着重要的意义，也对青少年的健康成长有着积极的作用。

本课主要面向初中年级的学生，在这一阶段正是他们渴望探索自我与探索关系的重要阶段。课程通过生活中存在的沟通困惑引出主题，并借助热身活动，帮助学生更为全面地认识沟通。同时，模拟初中生常见的一些沟通情境，让学生在情境体验中思考沟通的关键因素，并尝试将表达与倾听的技巧应用到生活中。课程最后，通过绘本故事的分享，引导学生认识到良好的沟通态度是有效沟通最为重要的基石。

【教学目标】

（一）知识目标：

了解良好沟通的界定以及影响良好沟通的关键因素。

（二）能力目标：

能够在日常学习生活中尝试使用表达与倾听的技巧方法。

（三）情感与价值观目标：

意识到良好沟通对于建立和维持人际关系的重要意义，激发同学之间交往的主动性与积极性。

【教学重难点】

教学重点：了解影响良好沟通的多元因素。

教学难点：能够尝试将表达与倾听的沟通技巧灵活地应用到生活中。

【教学准备】

提前准备热身活动“我说你画”中的“图形卡”，即打印附件，打印的数量为班级人数的一半。

【教学过程】

第一部分认识沟通

建议时间14min（其中视频8min，活动3min，讨论3min）

教学环节

教师活动

学生活动

说明与建议

直接引入第一部分视频的前2min，之后暂停。

播放视频（0：00-2：00）：“生活中常见的沟通困惑与烦恼”，并引出主题“学会沟通”。

暂停后，可以现场让学生思考一下，有几条符合你目前的状态，做一个现场小调查。

根据视频中呈现的情况，思考有几条符合自己当前的状态。

教师可以在课堂上用提问方式了解学生们目前的沟通困扰。同时要澄清，每个人都会遇到这些烦恼，是正常的现象。

继续引入第一部分视频约1min，之后暂停。继而进行热身活动3min。

播放视频（2：00-3：08）：热身活动“我说你画”规则介绍。

暂停后，教师悄悄发给表达者的同学“图形卡”（见附件），并为活动计时3min。

学生参与热身活动“我说你画”。

教师要提前准备好各组活动需要的“图形卡”，在发放过程中提示学生不要让同伴看到，组织好活动的秩序。

继续引入第一部分视频约2min，在播放到每个讨论题后暂停，组织学生讨论，讨论约3min。

播放视频（3：08-5：06），并在3：26、4：03、5：00三个时间点分别暂停，组织学生进行活动的讨论分享，每个问题讨论分享时间约1min。讨论问题包括：

绘画者画出的图形与“图形卡”有哪些不同？（3：26暂停）

为什么会出现这样的不同？在刚刚的活动中，哪些表达没有被很好地理解和接收，原因是什么？（4：03暂停）

在生活中，你是否也会因为表达被误解，从而带来人际交往中的困扰？（5：00暂停）

学生参与讨论，分享在活动中的感悟和收获。

教师在组织学生进行讨论的过程中，可以拓展延申到班级同学之间的沟通现状。

继续引入第一部分视频约3min。

播放视频（5：08-7：51）：了解课程框架，重新理解什么是沟通。

沟通不仅仅包括传递信息和思想，还包括传递情感、建立关系。沟通不仅仅包括言语表达，非言语信息也是重要的部分。

学生观看视频并思考。

教师在视频播放后，可再次进行总结，强化学生的思考。

情境体验营

良好沟通的关键因素

建议时间27min（其中视频12分钟，讨论15分钟）

教学环节

教师活动

学生活动

说明与建议

直接引入第二部分视频约3min，在播放完每个场景后暂停，并组织学生讨论，讨论时间约15min。

播放视频（0：00-3：07），并在1：30、2：20、3：03三个时间点分别暂停，组织学生进行不同场景的讨论分享，同时组织其他同学针对不同的回答进行反聩，每个问题讨论分享及反馈的时间约5min。

针对不同的场景，进行回应，并且对其他同学的回应做出反馈，反馈自己的感受。

教师在组织学生进行回应与反馈的过程中，往往课堂中呈现的沟通模式与生活中会存在差异，可以引导学生多与自己的生活联系在一起，思考：在生活中，你会采用怎样的沟通模式？

继续引入第二部分视频约9min。

播放视频（3：07-12：07），视频内容包括三部分：

影响良好沟通的因素是多元的（沟通态度、控制情绪、情境认知、共情理解、非言语信息……）。

介绍清楚表达四步法（尽量具体、清晰地表达自己的需要、感受和想法是什么；以“我”