参考学习资料 手工制作 脊椎课件2.ppt

左图所示，用力不当易引起急性腰肌扭伤，腰椎滑脱，更会造成女性的流产与骨盆脱位。任何标准的姿势，没有适当的休息和运动，还是会造成肌肉的压力→酸痛的产生每工作40～50分钟，便应该起来动一动，简单的伸展运动，可以舒缓肌肉压力，减轻头痛与肌肉酸痛症状。久坐办公室的颈背酸痛长时间维持在同一个姿势太久→肌肉过度疲劳→保护脊椎的肌肉逐渐萎缩→剩下的肌肉承受过多的负荷→越来越僵硬→血液循环减少→乳酸增加堆积→产生疼痛的开始正确坐姿合适的椅子颈椎避免被空调或者风扇直吹，同时，在长时间的工作后，也要注意适当的休息。自我保健运动用双手的大拇指在枕骨的下方(风池穴)轻柔的画圆按摩顺着颈部两侧、由上至下依序按摩颈部肌肉抗阻训练腰部牵拉放松飞燕式在平常预防的同时，也是不可避免的会造成脊椎的损伤，现有的脊椎治疗技术中，目前有三种方式：保守治疗、手术治疗、微创治疗。保守治疗包括牵引、推拿、理疗、针灸等，微创包括小针刀、硬膜外注射等。一般来说80%以上的腰椎病、90%以上的颈椎病都不需要手术治疗，特别是颈椎病一般医生都不推荐手术，因为颈椎影响着中枢神经，手术失败会致瘫；而且手术后需要固定切除椎骨的上下两块椎骨以稳定脊椎，这种情况下会造成脊椎旁边的肌肉无力，从而使症状蔓延。即使手术成功后，也要持续一段长时间的保守治疗以保证手术效果。专业以及稳定的保守治疗能使病症减轻或康复。膝关节为人体最大且构造最复杂，损伤机会亦较多的关节。手术不可避免会损伤部分韧带与肌肉，从而由各种各样的后遗症。肩关节属于球窝关节，能作多轴性灵活运动，同下肢髋关节比较，肩关节的运动幅度较大，但稳固性差。特别是手术后，异体的人造关节仍旧很难完全符合自身，加上手术时造成的肌肉韧带以及神经的损害，极易形成肩周炎、肩袖撕裂、肩峰撞击症。手法治疗脊椎的长远意义：可以减少因脊椎疾病而引起的急性病症的医疗成本(1)矫正脊椎，调整所有与脊椎相关的疾病与症状(2)增强免疫功能(3)大幅减轻或消除头痛，脑神经痛，失眠(4)血液循环改善比较不怕冷，手脚冰冷症得到改善(5)减轻或调养慢性病(6)增强五脏六腑的供血(7)增强大脑活力，注意力容易集中(8)让全身放松不易疲劳；疲劳时也可快速恢复精神(9)使身体能够快速进入深层睡眠。手法治疗脊椎的效果诊断：三步定位诊断法一、神经（临床症状）定位诊断：1、有麻木、疼痛的肢体，按周围神经分布作出发病脊椎范围的初步判断。2、有内脏、器官病症，按交感神经节段判断。3、有脊椎局部症状的，按局部肌肉、韧带附着关系作判断。4、无1-3表现的，从动脉供血的脑、脊髓损害作判断脊椎疾病预防与治疗的意义你有以下疾病吗？这些疾病时好时坏，因为这些疾病，你咨询过很多医生，吃了很多药，但是效果一直不好吗？头痛、失眠、眼部疾病、气管疾病、肩膀僵硬酸痛、呼吸不顺畅、心脑血管疾病（心绞痛、高血压、心肌缺血等）、消化道疾病（胃胀、胃酸过多、胃动力不足、便秘、溏便、消化不良等）当同一病症医生施以正常的治疗手段后，仍然得不到明显的改善时，就必须要做相对应疾病的脊椎检查！人体的脊椎，是由7节颈椎、12节胸椎、5节腰椎、荐椎、尾椎连接而成，椎骨与椎骨之间，就有一个椎间盘夹在其中。脊椎里面就包含着脊髓，脊髓具有控制内脏与血管正常运作的功能脊椎里的脊髓是讯息传递的高速公路！一旦脊椎出现失稳就会使相应的内脏产生供血的问题。如脊椎错位严重时会压断神经，让我们的活动受限。脊柱保护下的脊髓是负责传达讯息的中枢神经，而三十一对脊椎神经(颈椎神经八对，胸椎神经十二对，腰椎神经五对，荐椎神经五对，尾椎神经一对)分别由脊椎骨与脊椎骨之间的椎间孔伸出，负责运动与感觉等讯号传导，架构成一个紧密的系统，维持身体各部正常的活动与运转。所以脊椎和身体健康有着绝对关系根据世界卫生组织统计人体80%的疾病与脊柱变形有关几乎没有人的脊柱是完全正常的颈椎七节的八对神经，影响到五官、颈、肩、肘、手及脑神经胸椎十二节的十二对神经T1～T4：主司心肺功能T5～T8：主司消化系统，如肝、脾、胃、胰、胆、小肠、十二指肠T9～T12：主司泌尿系统如肾上腺、盲肠、肾脏、输尿管与大肠。腰椎五节对应神经控制L1～L5：主司生殖系统身体向前弯曲，看背肌是否一高一低、骨骼是否歪斜。正常异常正面站立，看是否有高低肩、骨盆高低不一为何脊椎会出问题?脊椎的周围，有许多不同的韧带和肌肉包围着，形成严密的保护，在正常的活动下，不大会有问题，但如果受外力撞击、受冻、车祸、跌倒、搬重物、坐姿不正、不良习惯、剧烈运动、营养失衡…都有可能造成脊椎的移位，进而压迫神经，造成不适，影响