高一上学期体育与健康人教版 田径基本身体素质训练 教案.docx

高一上学期体育与健康人教版田径基本身体素质训练教案

主备人

备课成员

教材分析

本节课依据人教版高一上学期《体育与健康》教材，以田径基本身体素质训练为教学内容。教材围绕速度、力量、耐力、柔韧和灵敏等五个方面展开，旨在通过系统的训练，提高学生的田径运动能力，增强身体素质，培养学生良好的运动习惯和团队协作精神。教学内容与实际教学紧密结合，注重理论与实践相结合，以提高学生的运动技能和健康水平。

核心素养目标

本节课核心素养目标旨在培养学生运动能力、健康行为、体育品德。通过田径基本身体素质训练，提高学生的运动技能和运动策略运用能力，增强自我锻炼和健康管理的意识，同时培养团队合作、遵守规则、积极进取的精神风貌。

学习者分析

1.学生已经掌握了基本的田径运动知识和简单的运动技能，如跑步、跳跃的基本动作，对田径运动规则有初步了解。

2.学生的学习兴趣较为广泛，对体育活动有积极参与的意愿；能力上，学生个体差异较大，部分学生具有较强的运动能力，而部分学生则需要更多的指导和鼓励；学习风格方面，学生更倾向于实践操作和团队合作的学习方式。

3.学生可能遇到的困难和挑战包括：对田径运动技能的理解和掌握程度不同，可能导致训练效果不均衡；部分学生在运动中可能因为身体条件限制而遇到困难；另外，学生可能缺乏持续的练习和自我激励，影响学习成效。

学具准备

多媒体

课型

新授课

教法学法

讲授法

课时

第一课时

步骤

师生互动设计

二次备课

教学资源准备

1.教材：人教版高一上学期《体育与健康》课本，确保每位学生都有。

2.辅助材料：收集田径运动相关的视频资料，以及运动技巧的图片和图表。

3.实验器材：准备必要的体育器材，如跳绳、哑铃、测量工具等，确保其完整性和安全性。

4.教室布置：布置适当的运动场地，划分不同训练区域，确保学生安全、有序地进行训练。

教学过程设计

1.导入环节（用时5分钟）

-教师以一段田径运动员的训练视频作为导入，让学生观察并思考视频中运动员的动作和训练方法。

-提问：同学们，你们认为视频中运动员的训练对提高身体素质有什么帮助？你们想了解如何通过田径训练提高自己的身体素质吗？

-学生分享自己的看法，教师总结并引入本节课的主题。

2.讲授新课（用时15分钟）

-教师介绍田径运动的基本身体素质训练内容，包括速度、力量、耐力、柔韧和灵敏性训练。

-通过图解和示范，详细讲解每个训练项目的正确动作和方法。

-强调训练中的安全注意事项，避免运动伤害。

3.巩固练习（用时10分钟）

-学生分组进行各项田径训练，教师巡回指导，纠正动作错误。

-每个训练项目结束后，教师组织小组讨论，让学生分享训练感受和遇到的问题。

-教师针对学生的反馈进行总结，提供改进建议。

4.师生互动环节（用时10分钟）

-教师选取几个学生进行示范，其他学生观察并评价。

-教师提出问题，如：如何通过田径训练提高某一特定身体素质？学生思考并回答。

-教师组织学生进行小组竞赛，如跳绳比赛、短跑比赛，鼓励学生互相加油，培养团队精神。

5.课堂总结（用时5分钟）

-教师总结本节课的学习内容，强调田径训练对提高身体素质的重要性。

-学生反馈本节课的学习收获，教师给予肯定和鼓励。

-布置课后作业：让学生记录自己本周的田径训练情况，包括训练项目、时间和感受。

6.课堂提问（用时10分钟）

-教师针对本节课的教学内容提出问题，检查学生对新知识的理解和掌握情况。

-学生回答问题，教师给予反馈和指导。

7.拓展环节（用时5分钟）

-教师提供一些田径训练的延伸阅读材料，鼓励学生在课后进一步学习。

-学生自由提问，教师解答，帮助学生解决训练中的疑问。

整个教学过程注重师生互动，鼓励学生积极参与，通过实践操作和讨论，提高学生的运动能力和学习兴趣，同时培养学生的团队合作精神。

知识点梳理

1.田径运动概述

-田径运动的定义

-田径运动的起源与发展

-田径运动的项目分类

2.田径基本身体素质训练

-速度训练：短跑、起跑、途中跑、冲刺等技巧

-力量训练：力量练习的方法、力量训练的注意事项

-耐力训练：有氧耐力、无氧耐力的训练方法

-柔韧性训练：拉伸方法、柔韧性训练的益处

-灵敏性训练：灵敏性练习的种类、提高灵敏性的方法

3.田径运动技巧

-跑步技巧：起跑、步频、步幅、呼吸等

-跳跃技巧：跳远、跳高、撑杆跳高等

-投掷技巧：铅球、标枪、铁饼等

4.田径运动规则与裁判

-比赛规则：田径比赛的基本规则、违规行为

-裁判工作：裁判员职责、裁判方法

5.田径运动训练计划

-训练周期的划分

-训练内容的选择与安排

-训练方法的运用

-训练效果的评估

6.田径运动营养与保健

-运动员的营养需求

-