网络心理与大学生心理健康.ppt

开始自测：1.你发现呆在网上的时间会超出预计时间。2.由于上网得大多，以至于忘记了要做的事情。3.你觉得网上的愉悦已经超过与恋人或伴侣间的亲昵。4.你会与网上的人建立各种关系。5.你的亲友会抱怨你花太多的实践在上网。6.由于你花在网上的实践太多，以至于会耽误学业和工作7.你宁愿去查收电子邮件，也不愿意去完成须做的工作。8.由于上网，影响到了你的学习或工作业绩和效果。9.你尽量隐瞒你在网上的所作所为。第61页,共79页，星期六，2024年，5月10.你会同时想起网上的快乐和生活中的烦恼。11.在准备开始上网时，你会觉得你早就渴望上网了。12.没了互联网，生活会变得枯燥、空虚和无聊。13.别人打扰你上网时，你会恼怒或吵闹。14.为深夜上网而睡不着觉。15.睡觉时你仍全身心想着上网或幻想着上网。16.你上网时老想着“就再多上一会”。17.你尝试减少上网时间，但却失败了。18.你企图掩饰自己上网的时间。19.你选择花更多的时间上网，而不是和别人出去玩。20.当你外出不能上网时，你会感到沮丧、忧郁和焦虑，但一上了网，这些感觉就消失了。第62页,共79页，星期六，2024年，5月评价：请把你选择的各项分数加在一起，合成一个总分，对照以下不同分数段的解释，自我评判自己的上瘾与否或上瘾程度。24～29分：你是一个一般的上网者，只是有时会上得多些，但总体上仍是能够自我控制，尚未沉溺于此。50～79分：你由于上网似乎开始引起一些问题，你该谨慎对待上网给你带来的影响以及对家庭其他成员带来的影响。80～100分：上网已经给你和你的家庭生活带来很多问题，你必须马上正视并解决这些问题。第63页,共79页，星期六，2024年，5月心灵求索据报道，重庆市涪陵区新村乡一位农家子弟杨文俊(化名)，以优异的成绩考上哈尔滨工业大学，因家境贫困，由母校涪陵五中和涪陵精神文明办公室提名，获得西部开发助学金，并且得到学杂费减半的困难补助。遗憾的是杨进入大学后迷恋上网交友，经常不假外出，夜不归宿，成绩一落千丈，经学校多次批评教育，仍不改正，最后被学校劝其退学。杨回家后，决定第二次考大学，但他还是抵挡不住上网的诱惑，他给父亲说要去找网友，就离开了涪陵。杨父泪流满面地说：“希望那些整天迷恋网的人，不要像他一样执迷不悟。”另据报道，2001年某大学237名退学试读和留级学生中，有80％的学生系因迷恋网络而成绩下降，上海某大学退学试读或转学的205名学生中，有三分之一的学生通不过考试也与无节制上网有关；武汉某大学一名大二女生被网络迷惑，以致出现精神障碍，学业日渐荒废，甚至连父母也不认识。有一个网名叫“绝望”的学生坦言：“现在网络已成了我无比依赖的精神家园，只要一有时间，我就在网吧里泡着。哪天只要不上网心里就像少了什么，空的慌。如今我是到了晚上就兴奋，到了白天就发困，身体变的很虚弱，平时连说话都没了力气，还落下了胃病。我很害怕，我痛恨自己，也痛恨网络，可是我已经欲罢不能了……网络会给大学生带来那些心理问题，其形成原因是什么？第64页,共79页，星期六，2024年，5月3、网络成瘾的危害3.1.角色混乱，社会功能严重受损大学生因过度沉溺于网络中多种虚拟角色，随意变换过频，缺乏对自我客观而全面的认识，很容易迷失真实的自我，他们不自觉地把网上的虚拟角色或网络游戏规则应用到现实生活中，经常与现实发生矛盾，与人发生冲突，出现严重的角色混乱，造成现实生活、学习、人际关系等严重适应不良。3.2.道德感弱化，精神异常在网络虚拟世界里，网络成瘾者可以躲避现实社会中师长对他们行为的监督，他们成了绝对自由的人，很容易做出道德失范的行为而不以为然，如有的大学生为了能上网，不惜花掉自己的学费、生活费，或者向朋友借款，经常骗父母的钱，甚至丧失人格和自尊，严重者导致偷窃、抢劫等违法犯罪行为3.3.荒废学业网络是心灵的“海洛因”，是导致一些自制力差的大学生荒废学业的“罪魁祸首”。一份针对北京市4所正规高校的调查表明，一所招生规模在5000人左右的大学每年约有50人左右退学，其中80%的退学大学生都和网络成瘾有关，主要表现为长时间沉溺网络导致旷课或者所“挂”科目过多。第65页,共79页，星期六，2024年，5月3.4.危害身心健康网络成瘾会严重影响大学生的身心健康。大学生白天上网冲浪、晚上上网看电影追电视剧、半夜依旧在聊天，甚至24小时微博不断……这是部分大学生的真实生活写照。在他们眼中，网络就像空气一样重要，一刻也不能少。有的大学生上网后恋恋不舍，饭不吃觉不睡。目前，大学生