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50米快速跑（教学设计）体育四年级下册

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教学内容分析

1.本节课的主要教学内容是50米快速跑的基本技巧和训练方法，包括起跑、途中跑和冲刺跑的技术要领，以及相关的体能训练。

2.教学内容与四年级学生已有知识的联系在于，本节课所教授的50米快速跑技巧是体育教材《四年级下册》中的重点内容，学生在之前的学习中已经接触过简单的跑步技巧，本节课将帮助学生巩固和提高这些技能，同时引入更深入的技术训练，以符合四年级学生的知识深度和体能发展需求。教材中涉及到的相关内容包括跑步姿势、步频、步幅、呼吸等方面。

核心素养目标

1.提高学生的身体协调性和灵活性，培养良好的运动习惯。

2.发展学生的速度和力量，增强身体素质。

3.培养学生团队合作意识，提升竞争力和自信心。

教学难点与重点

1.教学重点：

①正确掌握起跑、途中跑和冲刺跑的技术要领。

②提高学生的跑步速度和动作协调性。

2.教学难点：

①让学生理解并准确执行起跑时身体各部分的正确姿势和动作。

②在途中跑中，培养学生保持稳定的步频和步幅，以及合理的呼吸节奏。

③在冲刺跑阶段，帮助学生掌握如何有效地加速和提高终点冲刺的效率。

④培养学生在跑步过程中自我调整和自我监控的能力，以及如何在比赛中保持良好的心态。

教学方法与策略

1.采用讲授与示范相结合的方法，讲解50米快速跑的技术要领，并进行现场示范，让学生直观学习。

2.设计分组练习和比赛活动，通过角色扮演（如分组接力赛）和游戏（如速度挑战赛）等形式，促进学生参与和互动。

3.使用视频媒体播放优秀跑步示范，以及学生自己的跑步录像，帮助学生对比分析，改进技术动作。

教学过程

1.导入（约5分钟）

-激发兴趣：通过提问，“同学们，你们知道短跑运动员在比赛中如何才能跑得更快吗？”来引起学生的兴趣和思考。

-回顾旧知：引导学生回顾之前学过的跑步基本姿势和呼吸方法，为学习新的跑步技巧打下基础。

2.新课呈现（约30分钟）

-讲解新知：详细介绍50米快速跑的起跑、途中跑和冲刺跑的技术要领，包括起跑时的姿势、手脚协调、途中跑时的步频和步幅控制，以及冲刺跑时的加速度和呼吸配合。

-举例说明：通过展示专业运动员的跑步视频，让学生直观地看到正确技术的应用。

-互动探究：将学生分成小组，每组讨论如何在实际跑步中应用所学的技术，并选出一名代表进行示范。

3.巩固练习（约20分钟）

-学生活动：学生在操场上分组进行50米快速跑的练习，轮流担任领跑者和观察者，观察并评价彼此的技术。

-教师指导：教师在旁指导，纠正学生的动作，提供个性化的建议，并鼓励学生相互学习。

4.实践比赛（约15分钟）

-学生活动：组织一次50米快速跑比赛，让学生将所学的技术应用到实际比赛中。

-教师指导：教师观察学生的表现，记录下每个学生的跑步时间和技术表现，比赛后给予反馈。

5.总结与反思（约10分钟）

-教师总结：教师总结本节课的重点内容，强调学生在练习中做得好的地方以及需要改进的地方。

-学生反思：学生分享自己在练习和比赛中的感受，讨论如何进一步提高跑步技术。

6.作业布置（约5分钟）

-布置作业：要求学生在家中观看跑步教学视频，并尝试练习所学的技术，为下一节课做准备。

教学资源拓展

1.拓展资源：

-《儿童田径训练手册》：提供田径运动的基础训练方法，包括跑步、跳跃和投掷等项目的技巧训练。

-《运动生理学》：讲解运动时人体的生理变化，帮助学生理解运动对身体健康的影响。

-《运动心理学》：介绍运动中的心理调节方法，帮助学生建立积极的运动态度和比赛心态。

-视频资料：收集国内外优秀短跑运动员的比赛和训练视频，让学生通过观察学习他们的技术动作和比赛策略。

-运动APP：推荐使用能够记录跑步数据、提供训练计划的运动APP，帮助学生科学训练。

2.拓展建议：

-阅读拓展：鼓励学生阅读《儿童田径训练手册》，了解不同田径项目的训练方法，增加运动知识。

-观看视频：要求学生观看短跑训练视频，学习专业运动员的跑步姿势和技巧，并在自己的训练中尝试应用。

-实践应用：建议学生使用运动APP记录自己的跑步数据，根据APP提供的训练计划进行有针对性的训练。

-心理调适：引导学生阅读《运动心理学》相关章节，学会如何调整心态，更好地面对训练和比赛中的挑战。

-家庭作业：布置学生在家长的监督下，利用周末时间进行额外的跑步训练，强化课堂所学内容。

-家长参与：建议家长参与孩子的训练过程，了解孩子的训练内容和目标，为孩子提供必要的支持和鼓励。

板书设计

1.50米快速跑技术要领

①起跑姿势：蹲下，两脚前后开立，脚尖着地，双臂准备摆动

②途中跑：保持身体正直，腿部快速交替前摆，摆臂