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中学心育课教学设计：悦纳自己的外表

授课内容

授课时数

授课班级

授课人数

授课地点

授课时间

课程基本信息

1.课程名称：中学心育课——悦纳自己的外表

2.教学年级和班级：八年级（1）班

3.授课时间：2022年11月15日

4.教学时数：1课时

核心素养目标分析

本节课旨在培养学生自我认识与自我管理的能力，通过引导学生正确看待自己的外表，提升其审美素养和心理健康水平。学生将学会运用批判性思维分析和评价社会对美的多样化标准，增强自信，形成积极的人生态度，为构建和谐的人际关系和健康心理奠定基础。

学习者分析

1.学生已经掌握了关于自我认识的基础知识，包括自我概念、情绪管理等，对个人特质有一定的了解。

2.学生在学习兴趣上，对于个人形象和外表有较高的关注度，但可能缺乏深层次的自我探索和批判性思考能力。他们在能力上能够进行基本的自我表达，但缺乏系统的自我分析方法。学习风格上，学生更倾向于通过实例和互动讨论来学习和理解新知识。

3.学生可能遇到的困难和挑战包括：对于自我外表的过度关注，可能导致自我价值感依赖于外表评价；在多元审美标准下，难以形成独立且健康的自我认识；在同伴压力和社交媒体的影响下，可能难以接受自己的独特性，从而产生自卑感。

教学方法与手段

1.教学方法：

-讲授法：讲解外表与内心关系，引导学生理解悦纳自己的重要性。

-案例分析法：通过具体案例，让学生分析不同外表态度对个人生活的影响。

-小组讨论法：分组讨论，促进学生交流分享，深化对自我悦纳的认识。

2.教学手段：

-使用多媒体课件：展示不同审美标准和外表态度的图片、视频，直观传达信息。

-教学软件应用：利用互动式软件进行自我探索活动，增强学生的参与感。

-网络资源：引导学生利用网络资源，拓展对美的理解，提升信息素养。

教学过程

1.导入新课

-（教师）同学们，大家好！今天我们心育课的主题是“悦纳自己的外表”。请大家先思考一下，什么是‘悦纳’？你们认为一个人应该如何悦纳自己的外表呢？

2.案例分享与讨论

-（教师）首先，我想给大家分享一个真实的故事。这个故事讲述了一个女孩因为对自己的外表不满意，而经历的一段心理历程。请大家认真听，然后告诉我，这个故事给你们带来了哪些启示？

-（学生）听故事，思考并准备分享自己的看法。

-（教师）好的，现在请大家分成小组，每组讨论一下，你们认为故事中的女孩是如何悦纳自己的外表的，以及她在这个过程中遇到了哪些困难和挑战？

3.小组分享与总结

-（学生）小组内部分享讨论成果，每个小组选一名代表进行汇报。

-（教师）每组汇报完毕后，我来进行总结。通过大家的讨论，我们可以发现，悦纳自己的外表并不是一件容易的事情。接下来，我们将进一步探讨如何做到这一点。

4.外表与内心的关系探究

-（教师）现在，请大家翻开课本，阅读关于外表与内心关系的部分。阅读过程中，思考以下问题：外表和内心有什么联系？为什么我们要悦纳自己的外表？

-（学生）阅读课文，思考问题。

-（教师）请几位同学分享一下你们的阅读心得。

5.自我探索活动

-（教师）接下来，我们将进行一个自我探索活动。请大家拿出一张纸，写下自己的五个优点和五个不足。写完后，请大家交换纸张，互相阅读并给予对方建议。

-（学生）进行自我探索活动，写出自己的优点和不足，然后交换阅读并给予建议。

-（教师）通过这个活动，我们可以更好地了解自己，认识到每个人都有自己的优点和不足。悦纳自己的外表，就是要接受自己的独特性。

6.悦纳外表的方法与技巧

-（教师）那么，如何才能悦纳自己的外表呢？请大家再次阅读课本相关内容，找出作者给出的建议。

-（学生）阅读课文，寻找悦纳外表的方法和技巧。

-（教师）请几位同学分享一下你们的发现。

7.小组讨论与实践

-（教师）现在，请大家分成小组，每组根据课本内容和之前的讨论，制定一个属于自己的悦纳外表计划。计划中应包括具体的行动步骤和预期效果。

-（学生）小组讨论，制定悦纳外表计划。

-（教师）每个小组分享你们的计划，其他小组认真倾听，提出建议和意见。

8.总结与反思

-（教师）通过本节课的学习，我们了解了外表与内心的关系，学会了如何悦纳自己的外表。现在，请大家反思一下，自己在悦纳外表方面有哪些收获和感悟？

-（学生）反思并分享自己的收获和感悟。

-（教师）很好，希望大家在今后的生活中，能够真正地悦纳自己的外表，建立起积极的自我形象。

9.作业布置

-（教师）最后，请大家完成课后作业：写一篇关于“我眼中的自己”的短文，要求真实地描述自己的外表，以及如何悦纳自己的外表。下节课，我们将分享大家的作业。

10.结束语

-（教师）今天的课就到这里，希望大家能够将今天的学习内容应用到实际生活中，真正地悦纳自己的外表，自信