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保护视力远离近视的演讲稿

保护视力远离近视的演讲稿（精选14篇）

演讲稿特别注重结构清楚，层次简明。随着社会不断地进步，用

到演讲稿的地方越来越多，你写演讲稿时总是没有新意？以下是店铺

为大家整理的保护视力远离近视的演讲稿（精选14篇），仅供参考，

希望能够帮助到大家。

保护视力远离近视的演讲稿1

尊敬的老师，同学们:

大家上午好!

我是五(9)班的郑文蕾

今天我为大家演讲的题目是《爱护眼睛，珍惜光明》。同学们，

你们知道吗?每年的六月六日是我们的爱眼日。我们大家经常说眼睛是

心灵的窗户，是我们人体不可缺少的一部分，眼睛是心灵的窗户，人

人都有一双明亮的眼睛。这双眼睛可以看到五彩缤纷的大千世界，但

现在，清晰的视野离我们越来越远。这是为什么呢?这是因为许多同学

没有作息地用眼，不顾卫生地擦拭眼睛，不注意距离地看电视、用计

算机、看书等等。也许有的同学错误地认为“只要我学习好就行了，

视力不好配戴眼镜就行了。”;更有甚者认为戴眼镜是有知识的象征。

但现实生活告诉我们：一旦患了近视，戴上眼镜会给学习和生活带来

很多不便。例如在参加体育活动的时候，打篮球或踢足球时，打破眼

镜甚至伤及眼睛到医院做手术缝合是常有的事。戴上眼镜如仍不注意

用眼卫生，常会使视力下降加快，形成高度近视，甚至失明。而且患

高度近视的同学在将来考大学选择专业和将来工作择业都会受到限制。

如果你学习成绩很好，只是因为眼睛近视而被你所钟爱的专业拒之门

外，那你将会抱憾终生。

眼睛可以让我们去认识世界，学习知识，如果我们失去了明亮的

眼睛，我们的世界将是黑暗的。我国近视患病率还在逐年增加,目前近

视发病率已上升到世界第二位，所以同学们在日常生活和学习中一定

要自觉的注意科学用眼。下面，我向大家提几个建议：

1.看书写字时眼睛与书本的距离要保持30厘米左右，姿势要端正。

2.连续书写50分钟后，休息10分钟左右。

3.不要在光线太强或太弱的地方看书。

4.走路或乘车时不要看书。

5.不要躺在床上看书。

6.坚持做好眼保健操。

同学们你们还知道吗?眼睛是人类感官中最重要的器官，大脑中大

约有一半的记忆和知识都来自于眼睛。我们有什么理由不保护眼睛呢?

常言道：冰冻三尺非一日之寒，水滴石穿非一日之功，保护眼睛

也不是一朝一夕就能做到的，注意用眼卫生、科学用眼贵在坚持，需

要持之以恒，才能预防近视的发生及近视程度的加深。

婀娜多姿的山河，绚丽多彩的万物，一切的一切都需要眼睛来观

察，同学们，让我们一起努力爱眼护眼，拥有一双明亮的眼睛。

保护视力远离近视的演讲稿2

亲爱的同学们：

大家好！

眼睛是我们认识世界，学习知识，相互交流的重要窗口。如果我

们失去了明亮的眼睛，我们的世界将是黑暗的世界。视力的减弱，给

我们的学习带来许多的不便。

妈妈时常告诉我要好好保护视力，不要像她小时候那样。妈妈小

的时候，由于生活条件较差，又没有对视力的保护给予足够的重视，

到中学时已经架上了厚厚的眼镜。对日后的学习和生活产生了很大的

影响。

现在，科学进步了，我们的生活条件好了，我们有条件，有能力，

更有信心保护好我们的眼睛。只要我们大家努力去做，我相信我们每

个人都会有一双明亮澄澈的大眼睛。

首先要养成良好的用眼习惯：保持正确的坐姿，在足够的光线下

看书、写字，每隔四十五分钟休息一会，望一望远处，使眼睛得到充

分的休息，坚持每天做好眼保健操。其次注意加强营养，多吃一些有

益于我们眼睛的食品。含有维生素C的食物对眼睛有益处，因此每天

都要注意多吃一些含有维生素C的食物哦！

同学们让我们互相交流，共同保护好我们的眼睛，好好学习，共

同迎接新世纪的挑战，争取为祖国建设多做贡献。

保护视力远离近视的演讲稿3

尊敬的老师、亲爱的同学们：

大家好！今天阳光明媚，用我们的眼睛环视校园：一走进大门，

右手边有一棵俊美的香樟树树笑眯眯地在迎接我们呢。几步一棵的棕

榈树好似仪仗队舞动宛如红绿相间的彩带每天迎接同学们的到来。

用眼睛能看到看到飘扬的红旗和上面的五星吗？能看到教室内外

盆盆兰花和绿萝了和那害羞的伞头槐吗？你能清晰地看见每一片叶子

在闪烁着它的动人色彩吗？能看出一串红叶片的形状和花瓣的个