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体育课优秀教案汇总10篇

教案课件是老师上课预先准备好的，所以老师写教案可不能随便

对待。老师要按照教案课件来实施课堂教学。今天的编辑为您提供体

育课优秀教案，强烈建议你能收藏本页以方便阅读！

体育课优秀教案(篇1)

指导思想：

本课依据《体育与健康》课程标准，坚持“健康第一”的指导思

想，使学生在掌握基本知识和运动技能的同时，体现出体育课的乐趣

及成功的喜悦。在教学过程中，实现运动参与→运动技能→身体健康

→心理健康→社会适应五个领域目标层层递进，又相互贯穿。在教育

学的关系上，既强调教师“教”的重要性，又突出学生“学”的主体

地位，充分发挥学生主体的作用。在器材上注意器材的合理使用。

教材分析：

踢毽子是我国民间流行很久的一项运动，现代踢毽球技术水平很

高，但是它的锻炼价值很大，特别是踢毽球能增强踝、膝、髋关节以

及腰、颈堆的灵活性和柔韧性，因此踢毽子是锻炼身体的好方法，通

过跳跃、举腿和屈体等有趣多样的动作，使身体各部位都能受到很好

的锻炼。本节课的学习内容是毽球起球技术的脚内侧起球。

起球技术是指利用脚、腿、胸、腹、头（除两手臂外）等身体有

效部位把对方击过网或突破拦网后的球击起，并组织进攻的击球动作。

它可以分为：1、脚内侧起球2、脚外侧起球3、脚背起球4、腿部起

球5、胸部起球6、头部起球。本课内容是第一课时，脚内侧起球——

指用脚的内侧面击球的起球动作。

学情分析:

1、教学对象为高一学生，学生年龄层次低，兴趣转移快，注意力

易分散。2、因毽球的民间广泛流传性，基本上每个人都有一定的基础。

教学目标：

知识与技能：通过学习，使同学们了解毽球起球的种类；了解脚

内侧起球的动作技术特点，思想汇报专题使90%以上的同学能够较熟

练掌握脚内侧踢毽球的技术方法。②过程与方法：通过不同的练习方

法踢毽球，增强踝、膝、髋关节以及腰、颈堆的灵活性和柔韧性③情

感态度与价值观：培养优良的品质和团队的协作精神。根据以上目标

和学生实际确定本次课的教学重点是身体放松，上下肢的协调用力。

难点是击球的力度控制和击球部位的准确性和时机的把握。

教学方法：

因为毽球的民间广泛流传性，基本上每个人都有一定的基础，所

以采用自主踢毽球进入课堂，再以学生个人、多人合作练习为主，在

练习过程中再注入竞技毽球的基本技术教学。而课堂最主要的是为学

生创造活跃的课堂气氛，让单一的起球技术练习变得生动有趣。

本节课采用了自主学习教学、合作学习、教学组织、情境——陶

冶等教学策略。

重点难点：

重点是身体放松，上下肢的协调用力。

难点是击球的力度控制和击球部位的准确性和时机的把握。

教学程序：分四个阶段

（一)准备阶段(2分钟）

1、教学常规集合整队快、静、齐，动作规范、到位。

2、目标：明确目标，建立良好的师生关系和学习气氛。

（二)热身阶段(10分钟）

1、绕田径场慢跑一圈，途中完成小步跑、后踢腿跑、交叉步跑、

小腿外摆跑（触手）、大抡臂、提肩。

2、自由空间（自由踢球）因毽子在民间流传广泛性，基本上所有

的人都知道踢毽子，而且形式多样化。又因毽球活动并不会应为技术

动作不正确而受伤。所以在这个自由空间里，学生可以采用任何自己

所知道的形式踢毽球，是除肩至手部位之外的身体其它部位，规定时

间是5分钟。并找出最具特色、最具挑战性、踢得最顺畅的同学出来

展示，解说。

3、目标：活动身体、预防运动损伤、激发兴趣、快乐相随。

（三)、基本阶段(23分钟）

1、导入。教师首先对学生的展示最出积极的评价，然后将话题转

至竞技毽球和健身毽球运动的区别→竞技毽球的基本技术→起球技术

的分类，最后进入本课的主题脚内侧起球（指用脚的内侧面击球的起

球动作。）

2、脚内侧起球技术动作方法：起球前，两脚前后自然开立，踢球

脚在后，两膝微曲，两手臂放松自然下垂于体侧。起球时，身体重心

转移到支撑脚上，踢球腿大腿带动小腿由后向前上方摆动。在摆动过

程中逐渐形成髋关节外张，膝关节弯曲，踝关节内翻的基本姿势。击

球的一刹那脚部击球面端平，击球部位应在脚内侧面的中部，击球点

一般应在支撑腿膝关节高度的体前约40厘米处。起球的全过程应注意

柔和协调，大腿小腿应完成向前上放送球的动作。