高三心理健康 观战世界杯 励志人生路 教学设计.docx

高三心理健康观战世界杯励志人生路教学设计

科目

授课时间节次

--年—月—日（星期——）第—节

指导教师

授课班级、授课课时

授课题目

（包括教材及章节名称）

高三心理健康观战世界杯励志人生路教学设计

设计意图

核心素养目标

培养学生自我认知与情绪调适的能力，通过观战世界杯的体验，引导学生正确理解竞技体育中的团队合作与个人奋斗精神，激发学生面对挑战时的积极态度和自我激励能力，从而在日常生活中更好地面对压力和挫折，实现个人心理健康与成长。

教学难点与重点

1.教学重点

-理解竞技体育中的心理健康因素：通过分析世界杯比赛中的励志故事，使学生认识到运动员在面对挑战时的心理调适策略，如自我激励、情绪管理等。

-掌握应对压力和挫折的方法：教授学生如何借鉴运动员的经验，运用到自己的学习生活中，如目标设定、积极思考、调整心态等。

2.教学难点

-情绪调适的实际操作：学生在理解情绪调适的重要性后，如何将其应用到实际生活中是教学难点。例如，如何通过深呼吸、冥想等方法来缓解焦虑和紧张。

-转化比赛经验为个人成长：将世界杯中的团队合作和个人奋斗精神转化为个人成长动力，需要学生具备较高的抽象思维和自我反思能力。例如，让学生思考如何在团队项目中发挥自己的优势，同时学会倾听和尊重他人。

教学资源准备

1.教材：人教版《心理健康教育》高三册相关章节，确保每位学生有一份。

2.辅助材料：收集世界杯精彩比赛视频片段、运动员励志故事文本，制作PPT展示相关图片和图表。

3.实验器材：无需特殊实验器材。

4.教室布置：设置小组讨论区，准备白板和便签纸，以便学生记录和分享讨论成果。

教学过程

1.导入新课

-同学们，大家好！今天我们将要学习一个新的课题：“观战世界杯励志人生路”。请大家先回顾一下，我们在之前的课程中讨论过哪些关于心理健康的知识点？（学生回顾）很好，今天我们将通过世界杯这个平台，来探讨如何将竞技体育中的心理素质应用到我们的日常生活中。

2.教学内容讲解

-首先，让我们来看一段世界杯比赛的精彩视频。（播放视频）请大家注意观察运动员在比赛中的情绪变化和应对策略。

-（视频结束）好，谁来分享一下你观察到的情况？（学生分享）是的，运动员在比赛中会面临很大的压力，但他们通过自我激励、调整呼吸等方法来保持冷静和专注。

3.情绪调适策略学习

-现在，我们来学习一些情绪调适的策略。请大家翻开教材第XX页，我们一起来看一下运动员是如何在比赛中应对压力的。（阅读教材）

-（讲解策略）比如，深呼吸可以帮助我们缓解紧张情绪，积极思考可以转变我们对压力的看法，设定明确的目标可以帮助我们保持动力。

-接下来，我想请大家尝试一下这些策略。请你闭上眼睛，深呼吸三次，感受一下自己的情绪变化。（学生练习）

4.小组讨论

-现在，请大家分成小组，讨论一下如何在生活中运用这些情绪调适策略。每个小组选一个代表来分享你们的讨论成果。

-（学生讨论）你可以结合自己的经历，或者想象一个可能遇到的情境，来讨论如何应用这些策略。

-（小组分享）很好，每个小组都提出了很多实用的方法。比如，小明小组提到在面对考试压力时，可以通过深呼吸和积极思考来放松心情。

5.励志故事分享

-接下来，我想给大家分享一个关于世界杯运动员的励志故事。（分享故事）这个故事告诉我们，即使面对巨大的困难和挑战，只要我们保持积极的心态，就能找到克服困难的力量。

-现在，请大家尝试写下自己的励志故事，或者是一个你在生活中面对挑战时的心理历程。（学生写作）

6.应用实践

-现在，让我们来模拟一个场景：假设你们正在参加一场重要的比赛或者考试，你感到非常紧张和压力。请你尝试运用我们今天学到的情绪调适策略，来应对这种情况。

-（学生模拟）你可以站起来，模拟在比赛或考试现场的场景，然后说出你将如何应用这些策略。

7.总结与反思

-好的，同学们，我们今天学习了如何通过观战世界杯来励志人生路。请大家回顾一下，我们今天讨论了哪些内容？（学生回顾）

-是的，我们讨论了情绪调适策略，分享了励志故事，还进行了模拟实践。现在，我想请大家分享一下你们今天的收获和感受。

-（学生分享）很好，小华你说得非常棒，你提到了通过设定小目标来保持动力，这是一个很好的方法。

8.作业布置

-最后，我想给大家布置一个作业：请你结合今天的学习内容，写一篇关于如何在面对生活中压力时，运用情绪调适策略的短文。下节课我们将进行分享和讨论。

9.结束语

-好的，同学们，今天的课程就到这里。希望大家能够将今天学到的知识应用到实际生活中，不断提升自己的心理素质。下课！

拓展与延伸

1.拓展阅读材料

-《心理健康与自我成长》：本书详细介绍了心理健康的基本概念、情绪调适的方法以及自我成长的道路，适合作为课