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大学生心理健康自我分析报告

大学生心理健康自我分析报告范文（精选5篇）

大学生心理健康自我分析报告范文（精选5篇）1

现在很多在校大学生出现了心理健康问题，其中，抑郁检出率最

高，在校大学生心理健康自我调整?看看下面的介绍。

健康的心理状态是健康体魄的重要组成部分，是青年学生成长、

成才的前提和基础。但由于种种原因，目前在校大学生的心理状态并

不容乐观。某高校随机抽取了1～4年级在校生共1358名，共检出抑

郁心理者165人，检出率12.2%;检出焦虑心理者40人，检出率2.9%。

对于大学生中发生率较高的抑郁和焦虑心理，学校应采取措施，

开展各种心理保健活动，进行必要的教育和培养，使之向健康心理转

化。

理想目标：借个梯让我登天

有一个明确的理想和切实可行的奋斗目标，是保持良好心态的重

要前提。有抑郁或焦虑心理的学生，往往是缺乏理想和目标，看不到

生活的前景;或是理想和目标过高，难以达到自己的期望值，从而产生

不良心理。对这样的大学生就有必要进行理想和目标教育。当然这样

的教育应忌虚无缥缈、空洞无物的说教式的灌输，而是要根据学生的

实际情况，结合个人的兴趣爱好，帮助他们制定出明确的、分阶段的、

可操作的、看得见摸得着的奋斗目标，使大学生在做出努力后，经常

有达到目标后的成就感和欣慰感，从而感受到生活的乐趣，培养起良

好的心态。

自我意识：自己的事自己作主

自知、自爱、自尊、自信、自强、自制是良好的自我意识的内涵。

能够清醒地认识自己，给自己进行合理的定位，是自知;爱惜自己、保

护自己、珍惜自己的品德和荣誉，是自爱;遇事不退缩畏惧，不妄自菲

薄，是自尊;有强烈的自信心，有积极的进取精神，是自信;凡事要么不

作，要做就力求最好，是自强;善于控制自己的情绪，抵御各种不良的

诱惑，独立自主地决定自己的事情，是自制。当然，不可能在短时间

里要求每个学生都能做到这些，但是应该教育学生注重在这些方面进

行自我培养。

适应能力：你在他乡还好吗

社会适应能力是个体为满足生存需要而与环境发生调节作用的能

力。在计划经济时代，人的一生都是由“组织”决定的，社会适应能

力的大小一般不会对人的进退产生多大影响。而在市场经济时代，任

何人都必须接受市场的筛选，竞争的考验，任何人都必须主动适应市

场的需要，否则便会被无情地淘汰。为了培养大学生的社会适应能力，

学校应开展各种行之有效的社会实践活动，让学生有更多的时间走出

校门，进入社会，了解社会，并逐渐适应社会。

人际关系：让我们真诚地握握手

在社会生活中，良好的人际关系可以消除孤独感，获得安全感。

由于学生中有相当比例的独生子女，由于高中阶段“孤军奋战”式的

学习方法，很多学生不善于和他人相处。在调查中了解到的学生抑郁

和焦虑心理产生的原因，有相当大的比例是因为没有处理好与同学的

关系。因此，要教育学生善意地和他人相处，多一些真诚的赞美和鼓

励，不要轻易怀疑他人，甚至轻视、厌恶他人;要尊重他人、信任他人，

注意倾听对方的谈话，不把自己的意志和见解强加于人，既乐于助人，

也坦然接受别人的情感和帮助。实践证明，有好的人际关系就会有好

的心情。因此学校应鼓励学生开展各种有益的社团活动，让学生通过

参与社会活动和社团活动，和更多的人交往，在交往中建立良好的人

际交往能力。

兴趣爱好：健康心理的“减压阀”

广泛的兴趣和爱好，是健康心理的“减压阀”。有了广泛的兴趣

和爱好，就会更多地接触社会，接触他人，提高自己的社会适应能力

和人际关系能力;就会经常参加各种活动，就会有更多的收获和成就感，

从而树立起良好的自信心;就会帮助自己排遣生活中遇到的不如意的事，

比较容易转移视线和注意力，不致陷入苦闷而不能自拔。兴趣爱好的

培养，是学校开展素质教育的重要内容，一方面要鼓励和组织学生参

加科学研究、技术开发和科学推广活动，培养大学生的人文素质和科

学素质;另一方面要开展形式多样的文艺和体育活动，在帮助学生培养

各种兴趣，促使学生在各方面全面发展的同时，建立一个良好的心态。

大学生心理健康自我分析报告范文（精选5篇）2

本学期xx月份以来，我校心理咨询室为全校学生组织开展了丰富

多彩、形式多样的活动，增强了心理健康教育的实效性，有助于学生

培养良好的心理素质，营造健康、乐观、积极向上的学校氛围。起到

了宣传和普及心理知识的作用