国庆节主题 国庆节出游安全节后收心会 (13).pptxVIP

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首先要让大脑放松,可轻轻按摩头部、听听音乐等;

其次,要做到早睡早起,起居有序,要保证有足够的睡眠时间。;调节节后消化不良综合征,结束假期狂吃状态。

不要过多摄入???鱼大肉,吃些清淡的。

除此之外,建议增加一点运动,才能保证胃口尽快恢复;;企事业单位国庆节节后收心座谈会

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