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项目三塑造优雅的举止
站姿挺拔优雅出众
基本站姿
PARTONE
第一部分
站姿的规范
站姿是优雅举止的基础,不仅要挺拔,而且要优美和典雅。
即俗话所说“站如松”。
1.头部:抬头,颈挺直,下颌微收,嘴唇微闭,双目平视前方,面带微笑。
2.肩部:双肩放松,男士肩部微微下沉,向两侧伸展;女士肩部微微下沉,向后扣。
3.脊椎:挺直。
4.胸部:微傲挺起。
5.腹部:收腹。
6.部:腰背挺直
7.部:上提。
8.腿部:并拢立直。
9.脚跟:并拢,脚尖分开60°呈“V”字形。
10.手臂:双臂放松,自然下垂于体侧,虎口向前,手指自然弯曲,手中指贴裤缝。
11.整体要求:五点一面(后脑勺、双肩、臀部、小腿、后脚跟在一个平面上)
职业人员
常用站姿
PARTTWO
第二部分
(一)女士站姿
基本站姿:
双腿并拢
两手放在身体两侧
双手的中指贴于裤缝
适用于比较庄重严肃的场合
(一)女士站姿
前腹式站姿:
双脚八字步或丁字步
双手虎口相交叠放于脐下三指处,手指伸直但不要外翘
上身正直,头正目平,微收下颌,面带微笑
挺胸收腹,腰直肩平,双臂自然下垂,两腿相靠站直,肌肉略有收缩感。
在按待顾客时可采用这种站姿
(一)女士站姿
交谈式站姿:
双手轻握放在腰际
手指可自然弯曲
与顾客或同事交流时可采用这种站姿
(二)男士站姿
基本站姿:
双腿并拢或平行不超过肩宽
两手放在身体两侧
双手的中指贴于裤缝
适用于比较庄重严肃的场合
(二)男士站姿
前腹式站姿:
双脚平行不超过肩宽,以20cm为宜
左手在腹前握住右手手腕或右手握住左手手腕
适合在工作中与顾容或同事交流时使用
(二)男士站姿
后背式站姿:
双脚平行不超过肩宽,以20cm为宜
双手在背后腰际相握
左手握住右手手脱或石手握住左手手腕
适合在迎宾时使用
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