2024年小学生暑假计划范例(3篇).pdfVIP

2024年小学生暑假计划范例

一、跳绳训练

1、一、二年级同学每天要求跳绳200以上次或____分钟

2、三、四、五年级同学每天要求跳绳300以上次或____分钟

二、踢毽子练习

1、一、二年级同学每天要求踢毽子100以上次或____分钟

2、三、四、五年级同学每天要求跳绳150以上次或____分钟

三、仰卧起坐练习

1、一、二年级同学每天要求练习____次以上或____分钟

2、三、四、五年级同学每天要求练习40以上次或____分钟

四、每天____分钟有氧运动

选择适合本年龄段的体育活动，可包括乒乓球、羽毛球、足球、

长跑、篮球等。有条件的同学可以选择性进行，也可在家长陪同下进

行简单的慢跑练习。

五、进行一次郊游活动

利用双休日，在家长带领下进行一次郊游活动。可以到公园走

走、爬爬山，多呼吸新鲜空气。

注意事项：

1、注意假期的饮食，保持健康平衡。

2、生活起居有规律，学习锻炼样样行。

3、体育锻炼要注意坚持，坚持到底才能胜利！

2024年小学生暑假计划范例（2）

第1页共4页

我希望在小学生暑假计划2023年里，能够充分利用这段时间，进

行一些学习和娱乐的活动，充实自己的生活。

首先，我打算在暑假期间加强我的学习。我计划利用一到两个星

期的时间，将去年学习的知识进行复习和总结。我会认真完成老师留

给我的寒假作业，并且将难点和重点进行整理，方便以后的学习。此

外，我还会找一些课外的书籍进行阅读，扩大自己的知识面。我喜欢

科学和历史方面的书籍，希望能够发现更多有趣的知识。

除了学习，我也希望有一些娱乐和休闲的时间。我打算邀请几个

好朋友到我家进行小型趴体。我们可以一起玩游戏、看电影，还可以

相互交流彼此的生活趣事。另外，我也希望能够参加一些夏令营活

动，结识更多的朋友，同时还可以学到一些新的技能。比如，我可以

参加绘画夏令营，学习一些美术方面的知识和技巧。或者我可以参加

乐队夏令营，学习演奏乐器，发展我的音乐兴趣。

除了这些，我还计划利用暑假时间，进行一些户外活动。我希望

和家人一起去郊游，感受大自然的美丽。我们可以去爬山、骑自行

车、游泳等等。这不仅可以锻炼身体，还能让我更好地了解自然环

境。我还可以约上同学一起去公园或者游乐场玩耍，享受快乐的时

光。

在计划之外，我也要注意保持良好的作息时间。我知道夏天容易

熬夜，但是熬夜对身体不好，会影响第二天的学习和活动。所以我会

尽量早点休息，保证每天有足够的睡眠。另外，我还要注重饮食健

康，多吃水果和蔬菜，少吃垃圾食品。这样我才能有更多的精力去进

行各种活动。

第2页共4页

综上所述，小学生暑假计划2023年的内容非常丰富多样。通过学

习、娱乐和户外活动，我可以充实自己的暑假生活。同时，我也会注

重保持良好的作息时间和饮食习惯，保持身心健康。我相信这个暑假

会是我生命中难忘的一段时光，我会尽力做到最好，让自己的暑假过

得更加有意义。

2024年小学生暑假计划范例（3）

作息时间表如下：

1.每天7：30-7：____起床、洗漱。

2.每天7：50-8：20吃饭。

3.每天8：20-8：50读英语。(每天一个模块)

4.每天8：50-10：00写暑假作业。(语文、数学各四页)

5.每天10：00-12：00玩电脑、看课外书。

6.每天12：30-1500吃饭、午休。

7.每天15：00-15：40练字帖。

8.每天15：40-16：40预习五(六)年级新知识或复习四(五)年级

旧知识。

9.每天16：40-18：10锻炼、玩乐。

10.每天18：10-19：30吃饭。

11.每天19：30-20：30看课外书或博文。

12.每天20：30-21：40看电视。

13.每天21：40-21：50写暑假记录