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Asoundmindstartsfromasoundbody.Howcanaweakbodydevelopasoundmind?---CaiYuanpei有健全之身体，始有健全之精神；若身体柔弱，则思想精神何由发达。---蔡元培
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Part02Pre-reading
PredictionWhatmightpreventpeoplefromstartingexercise?Mostpeoplehavetostudyorworkveryhardsotheymightsaythattheyaretootiredordonthaveenoughtimeduringtheday.Somepeopledonotknowhowtoexerciseproperly,sotheymightfeelembarrassedtotry.Also,somebelievethatitisexpensivetoexercisebecausetheythinktheyhavetojoinacluborhireatrainer.
PredictionWhatkindofinformationdoyouthinkthisguidewillgive?Ithinkitwilltalkaboutthebenefitsofexerciseandhowtostartexercising.Itmayalsooffersometipsabouthowtomakeanexerciseplanandwhattowearduringtheexercise.
Part03While-reading
WhatbenefitsofexercisingarementionedinPara.2?1.increasethe_________ofyourheartandlungs.2.havebetter_________systemsandareat_______riskofdisease.3.begoodforyour___________health4.improvecertain______________________efficiencyimmunelowermentalbrainfunctions
Para3AerobicactivitiesHeartandlungefficiencyStrengthtrainingMusclestrengthandbonedevelopmentFlexibilitytrainingMuslestretchandbodysrangeofmovement
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