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培训学校应急心理干预方案（3篇）

培训学校应急心理干预方案（精选3篇）

培训学校应急心理干预方案篇1

自我认知，是指对自己的洞察和理解，包括自我观察和自我评

价。自我观察是人们认识世界的起点，在自我评价的基础上悦纳自

我，是人们与外部世界和谐相处的基础。青少年正处于生理与心理

发生巨大变化的阶段，通常很关注自己的容貌、体形、第二性征等

方面的细微变化，往往因为对身体、相貌不满而产生困惑、烦恼和

自卑，这种个体由于对自我体像失望所引起的心理烦恼就是体像烦

恼。下面我们来看看这样一个因为体臭，青少年体像烦恼的干预案

例。

一、案例描述

小天，一个长相乖巧、身材瘦小的女孩，入学时状态很好，积

极参与班级活动，与同学热情交往，可是没多久整个人的状态一落

千丈。原来，小天有狐臭，尤其在出汗时体味特别重。小天为此非

常烦恼，多次去医院，医生说这是青春期的常见现象，用药就会好

转。小天总是随身携带一瓶香水，时不时拿出来喷，说是遮遮味，

其实靠近小天，会闻到淡淡的香水味，根本没什么臭味，只是有些

同学背后对此有些议论。小天听到后特别受打击，原本想进入新的

学校，有新的开始，没想到仍有议论、嘲笑和贬低，这些背后的议

论一下子激起了她所有以前受到冷遇和压抑的委屈，让她跌入了情

绪的低谷。小天认为大家都讨厌她，所有人都嫌弃她的臭味，从听

到议论之后就很少参加集体活动，非常害怕处在人群中，做什么事

情都独来独往，即使单独一个人走路，遇到对面有人过来，她都会

主动避开。她觉得大家在用异样的眼光看着她，都在嫌弃她有臭

味，说她“心机、虚伪、自私”。小天的成绩直线下降，班主任和

家长都很着急，技小天谈了多次，劝她放轻松一些，好好学习，可

是没有什么效果。班主任还故作轻松地和她开玩笑，说：“我身上

也有汗臭味，没事的，不要老想着它，多做些别的事情。”可是小

天一点也不觉得轻松，当说起这事时，就会气喘、说不上话来，气

管堵得厉害，遭受着深深的痛苦，她时常想：“为什么就我这么

臭？！还不如死了呢！”

二、案例分析

案例中小天的情况就属于典型的体像烦恼。青少年的体像心理

状态一般可以分为以下三种类型。第一，正常的体像心理。进入青

春期以后，男生爱照镜子、喜欢穿时尚炫酷的衣服，女生喜欢化

妆、认为自己胖而适当减肥节食等，这些都属于正常的体像心理。

爱美之心人皆有之，更何况豆蔻年华的少男少女。我们不仅要充分

理解还要正确引导青少年对美的追求，引导他们悦纳自己的身体，

避免冠之“臭美”“不务正业”“肤浅”等消极评价。第二，体像

烦恼。这是一种由于个体自我审美观或审美能力偏差导致自我体像

失望而引起的心理烦恼，如认为自己眼睛小去割双眼皮、不化妆不

出门、因为长青春痘不和别人说话、认为自己体毛重夏天不穿短袖

衣。一般来说，形体烦恼、性别烦恼、容貌烦恼和性器官烦恼在青

少年中的发生率比较高，对这种情况我们要积极关注。体像已经成

为影响学生正常生活学习的重要因素，如果通过一般性谈话无法帮

助学生解决，就需要心理专业资源介入。第三，体像障碍。体像障

碍是指个体想象客观上不存在的体貌缺陷，并为之痛苦而无法自

拔，影响到正常的生活和学习。体像障碍一般可见于多种精神疾病

与躯体疾病，其病因和病理较复杂，与器质性和精神性因素都有关

系，需进行专业的治疗。

三、干预措施

1、如何帮助有体像烦恼的学生？专业心理评估，对应采取措

施。案例中的小天，觉得所有人都议论她、嫌弃她，害怕交往，远

离人群，情绪低落等，还伴随着气喘等生理症状出现，已接近变形

心理冲突，应组织心理教师或学校心理评估小组，对小天进行心理

评估，如果问题超出了心理辅导的范畴，就转介到专业心理医疗机

构进行诊断，根据其严重程度来确定心理危机级别和相应的干预措

施。如果心理医院诊断为神经症，则根据医嘱住院或服药治疗，可

以同时辅助心理咨询或辅导；如果问题属于正常心理冲突范禹，可

进行学校心理辅导，帮助学生提高自信，悦纳自我。提供展示平

台，培养其自信心。体像烦恼是对自己身体的不接纳，是缺乏自我

认同的表现，外界的肯定和接纳可以提升其自尊感。这些孩子非常

渴望得到周围人的认可，渴望自己表现优异，融入集体生活中，所

以，班主任老师在选择班干部及参加活动的人选时，尝试给他们一

些机会和平台，锻炼其能力展示其才艺，让其在身体以外的其他方

面获得认同感，从而提高自尊水平，促进其对身体的接纳。

焦点解决问句，促进接纳身体。利用焦点解决短期治疗的提问

方法，对学生进行“三步问”辅导，促进学生对自己身体接纳水平

的反思。第一问：奇迹问句。可以问学生“如果有一个奇迹发生，

或者有一个魔法棒，可以变成你想成为的