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运动越多，患抑郁症几率越小

每天不运动的中学生中竟然有20.1%有抑郁症状。2016年4月1日，记者从

南京市疾病控制中心慢非科获悉，他们日前对南京地区13个区县的56个学校的

168个班级7161名在校的初一至高三的中学生进行了抑郁调查。调查发现，抑

郁和运动有很大的关系，运动越多的中学生患抑郁症的几率越小。南京中学生抑

郁症状检出率为14.8%，每天平均体力活动时间为0h、0－1h、1－2h、2h的中

学生分别占24.4%、40.2%、19.4%、15.9%。

每天运动时间为1.4h

调查显示，南京中学生每天体力活动时间平均为1.4小时，其中24.4%、40.2%、

19.4%、15.9%的中学生体力活动时间分别为0h、0－1h、1－2h、2h。

其中，城区和郊县有区别，城里的中学生每天的体力活动时间不超过1小时

的占66.2%。比郊县的比例要高。从年龄组来看，高中生明显比初中生更忙碌，

初中生0运动的比例为18.9%，而高中生中0运动的比例占到了37.8%。每天运

动超过2小时的初中生达到了17%，而高中生只有13.3%。

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运动时间越多抑郁越少

南京中学生中抑郁症状总检出率为14.8%。随着每天体力活动时间的增加，

人群中抑郁症状的检出率不断降低，即活动时间与抑郁症状患风险之间存在负向

关系、与无活动时间者相比，活动时间为~1h、~2h、2h的中学生罹患抑郁症状

的风险分别降低37%、42%、47%。调查显示，活动时间越长，患抑郁症状的风险

越小。

每天体力活动为0小时的抑郁症状检出率为20.1%，每天体力活动0－1小

时的抑郁症状检出率为13.7%；1－2小时的检出率为12.7%；超过2小时的检出

率为11.8%。在城区与郊县中学生中，与无活动时间者相比，每天活动时间为0

－1h、1－2h、2h的中学生中抑郁症状患者的比例显著降低。

男生运动多但抑郁也多

在调查表中，记者发现，虽然男生的运动时间明显高于女生，但男女抑郁症

状的检出率分别为16.4%和13.0%，男生明显高于女生。

对于这样的数字，疾控中心的专家说，这可能和男生女生的性格有关系，女

生可以通过很多方式宣泄自己的压抑情绪，比如和父母聊天，自己偷偷哭泣。而

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男孩子多数比较“坚强”，什么事情都是自己扛着。不过，无论男性或女性中学

生，每天活动时间为0－1h、1－2h、2h的中学生罹患抑郁症状的风险均显著低

于无活动时间者。

案例

心理门诊里挤满了学生

记者近日从南京东南大学附属中大医院获悉，该院心理门诊3月份共接诊学

生患者32例，中学生患者有12例，大学生患者有20例，其中青春期的孩子来

就诊的比以往要多。该院心理门诊徐治心理医师认为，现在很多学生都存在心理

问题。

高一男生刘然（化名）从小遭遇父母离异，后跟随母亲生活，性格一直很暴

躁，很少出去运动，就喜欢在家上网。前阵子考试，母亲承诺只要刘然考试能进

步，就可以得到物质奖励。考试结果出来后，刘然果然进步不少，背着书包兴冲

冲地回到家，拉母亲去商场买鞋。其母亲认为，再等10天给刘然买，因为正好

孩子过生日，可是刘然认为母亲是不想给他买，于是很气愤，在家摔椅子、砸东

西。

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徐治心理医师分析，其实现在很多孩子和家长都习惯站在自己的立场看待问

题，尤其是从