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有健康才有未来演讲稿我健康我快乐演讲稿

人，如果真正做到永久的劳逸结合，做到丰富心灵的旅程的时候，一颗年轻

的心便承载着欢快的旋律健步如飞，蹦跳着奔向健康之路。它的活力会情不自禁

地吸引、带动周围的人，一个健康、年轻的世界呈现眼前……小编为大家整理了

有健康才有未来演讲稿，欢迎大家阅读。

有健康才有未来演讲稿篇一

尊敬的老师，亲爱的同学们：

大家好!

话说“身体乃革命之本钱”可引深为“健康及幸福一生之保障”。健康是我

们所需要的，健康的身体是我们学习、生活、事业取得成功的保证，关爱健康是

我们的责任。

如果一个人没有健康的身体，那么他的一生就会失去幸福的保证，每日在疾

病中痛苦，在折磨中挣扎，因关注自己的身体状况，无法去考虑其他事情，也就

不会在事业上取得成功。

在现实生活中，各种疾病时刻侵犯着我们的身体，且出现了很多种之前没有

出现过的疾病。如今有很多人由于每天缺乏必要的锻炼和日常饮食不规律导致的

身体免疫力下降，身材走样。这会增加患病的机率，威胁到身体健康。其实人们

的身体犹如一台机器，那么怎样才能保证这台机器的正常运转呢?

一、多锻炼——一“不生锈”

锻炼是必须的。体育锻炼不仅可以愉悦人的身心，还可怕提高身体免疫力。

每天坚持一定量的体育活动，提高身体的新陈代谢，增加机体细胞活性，使我们

可以长寿，也可以让我们永葆青春活力。

二、保护“动力系统”

合理的饮食是很重要的。俗话说“人是铁，饭是钢，一顿不吃饿的慌”。如

果说人是一台机器的话，那么饭则是这台机器的动力来源。合理适当规律的饮食

帮助我们拥有一个强大的胃，提供给人们身体所需的全部动力。如果我们饮食不

规律，暴饮暴食，会使动力系统功能紊乱，受苦的还是自己啊!

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三、保持良好运行

保持一个良好的心态也是一计良策。现代人的生活太过紧张，大脑负荷也比

较重，造成现代人易怒、易愁、易急的情况。保持一个良好的心态，淡然坦然地

接受一切，不强求、也不必患得患失，不论何时，给自己一个微笑，给别人一个

微笑，保持轻松的心态也可让人们健康永驻。

四、别让自己失控

调控自己的情绪。易怒伤肝啊，证明就是这个道理。良好的情绪可提高机体

细胞的战斗力，战胜病魔。控制自己的情绪不仅可以健康，也可以使我们获得良

好的人际关系，良好的人际关系又可帮助我们减少不必要的焦虑和烦恼，形成一

个良性循环，何乐而不为呢?

健康如此重要，关爱健康就是关爱自己、关爱他人、关爱社会。只有关爱健

康，才有可能幸福一生。

有健康才有未来演讲稿篇二

尊敬的老师，亲爱的同学们：

大家好!

什么是财富?有人说，诚实是财富;有人说，快乐是财富;有人说，失败的教

训是财富;有人说，成功的经验是财富……在这么多“财富”中，我觉得最重要、

最值得拥有的财富是健康。人们常说，身体是革命的本钱。的确，没有健康的身

体，一切都等于零;反之，如果有了健康的身体，就有了去努力、去奋斗的资本。

如果我们生病了，不仅要花费很多的钱财，更重要的是还会让亲人为我们担

心、难过。由此可见，健康不仅仅是财富，而且还是我们和家人幸福和快乐的源

泉。

我国历史上的大文豪鲁迅先生因为每天忙于写作，不注意身体保养，而患上

了两侧慢性开放性肺结核病而去世了。一位历史性的伟大文学家，就这样去世了，

这是一件多么让人遗憾的事情呀!如果不是这样，鲁迅先生又将会给我们带来多

少件脍炙人口的作品呀!

可见，健康是多么的重要、多么的可贵!

家人健健康康是一件可以让人感到非常快乐、非常幸福的事情，反之，一个

人的不健康、去世会给家人带来莫大的痛苦。就拿我们家来说吧，我的曾祖父生

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病去世了，我们全家和所有的亲友都很痛苦、难过。而我的曾祖母十分健康，身

体还很硬朗，她和我们开开心心地生活在一起，这使我们都十分高兴。

由此，我们可以看出：一个人是否拥有健康也牵动所有亲人的心。

我们知道，幸福是一笔财富，它对所有人的一生都至关重要。一个人有了健

康这个资本，才能去学习、去工作，给我们自己创造一个更美好的未来。