常见运动损伤的预防和紧急处理讲课教案3201.pdfVIP

常见运动损伤的预防和紧急处理讲课教案

一、教学内容

本节课选自《体育保健学》第五章“常见运动损伤的预防和紧急

处理”，具体内容包括：运动损伤的分类、运动损伤的成因、常见运

动损伤的预防措施、常见运动损伤的紧急处理方法等。

二、教学目标

1.让学生了解和掌握常见运动损伤的分类、成因及预防措施。

2.使学生掌握常见运动损伤的紧急处理方法，提高自我保护能力。

3.培养学生的团队协作意识，提高应对突发状况的能力。

三、教学难点与重点

教学难点：常见运动损伤的紧急处理方法。

教学重点：运动损伤的分类、成因及预防措施。

四、教具与学具准备

教具：PPT、实物模型、急救包等。

学具：笔记本、笔、运动损伤急救手册等。

五、教学过程

1.导入（5分钟）

利用PPT展示一些常见的运动损伤图片，引导学生关注运动损

伤问题，激发学习兴趣。

2.理论讲解（15分钟）

（1）运动损伤的分类：按照损伤的性质和部位进行分类。

（2）运动损伤的成因：介绍运动损伤的主要原因，如训练不

当、场地设施不完善等。

（3）常见运动损伤的预防措施：从训练、饮食、休息等方面

提出具体预防措施。

3.实践操作（15分钟）

（1）分组讨论：让学生分组讨论常见运动损伤的紧急处理方

法。

（2）教师演示：现场演示常见运动损伤的处理方法，如扭伤、

拉伤等。

（3）学生互动：学生互相练习，提高操作熟练度。

4.随堂练习（10分钟）

设计一些与运动损伤相关的选择题、判断题，让学生巩固所学

知识。

5.案例分析（15分钟）

分析一些实际案例，让学生了解运动损伤的危害，提高预防意

识。

六、板书设计

1.常见运动损伤的分类、成因及预防措施。

2.常见运动损伤的紧急处理方法。

七、作业设计

1.作业题目：

（1）简述运动损伤的分类及成因。

（2）列举三种常见运动损伤的预防措施。

（3）描述扭伤、拉伤的紧急处理方法。

2.答案：

（1）运动损伤分为急性损伤和慢性损伤，成因主要包括训练

不当、场地设施不完善等。

（2）预防措施：加强体能训练、合理安排训练强度、注意饮

食和休息等。

（3）扭伤、拉伤的紧急处理方法：立即冷敷、局部加压包扎、

休息等。

八、课后反思及拓展延伸

1.课后反思：本节课学生的参与度较高，但在实践操作环节，部

分学生的动作不够规范，需要在课后加强练习。

2.拓展延伸：鼓励学生在课后了解其他运动损伤的预防和处理方

法，提高自我保护能力。

重点和难点解析：

1.教学难点：常见运动损伤的紧急处理方法。

2.实践操作：分组讨论、教师演示、学生互动。

3.作业设计：描述扭伤、拉伤的紧急处理方法。

详细补充和说明：

一、常见运动损伤的紧急处理方法

1.扭伤

立即冷敷：用冰块或冰袋敷在受伤部位，每次冷敷1520分钟，

每天34次。

局部加压包扎：用弹性绷带对受伤部位进行加压包扎，以减

轻肿胀。

休息：避免在受伤初期进行剧烈运动，给予受伤部位充分休

息。

2.拉伤

立即冷敷：同扭伤的处理方法。

局部加压：用手掌对受伤部位进行适度加压，以减轻疼痛。

休息：避免在受伤初期进行剧烈运动，给予受伤部位充分休

息。

温敷：在受伤24小时后，可采取温敷的方法，促进血液循环，

缓解疼痛。

二、实践操作

1.分组讨论：让学生针对不同类型的运动损伤，分组讨论紧急处

理方法。此环节的重点在于培养学生的团队合作精神和解决问题的能

力。

操作规范：确保动作准确、手法正确，避免因操作不当导致

学生误解。

语言表达：用简单明了的语言描述操作步骤，便于学生理解