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预防流感心得体会优秀

预防流感心得体会经典优秀范文

当我们备受启迪时，将其记录在心得体会里，让自己铭记于心，

这样可以帮助我们分析出现问题的原因，从而找出解决问题的办法。

很多人都十分头疼怎么写一篇精彩的心得体会，以下是小编为大家整

理的预防流感心得体会经典优秀范文，欢迎大家分享。

预防流感心得体会经典优秀范文1

人间四月天着一袭淡绿的薄纱，染一身典雅的芳菲，从清新婉约

的风韵中走来，但她也蕴含着一定的危险：流感。在这流感高发的春

季，为了预防流感，学校保健老师叶茜老师为初一年级的同学们，进

行了关于《预防流感保健康》的班会课。

叶老师从四个方面向我们介绍了流感。首先什么是流感呢?流感是

由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，流感具有季节性，冬春季为发

病高峰期。

其次是为什么会得流感。学校为集体场所，大家在学校中聚集，

一旦有流感病人，不进行正确的就医并居家隔离，很容易就导致疾病

的传播，出现更多病例。部分学生个人卫生习惯不太良好，不能完全

做到咳嗽遮住口鼻、勤洗手等良好的呼吸道礼仪，这样也会让疾病传

播风险加大。

接下来，叶老师还向我们讲解了流感伴随的叶老师从四个方面向

我们介绍了流感。首先什么是流感呢?流感是由流感病毒引起的急性呼

吸道传染病，流感具有季节性，冬春季为发病高峰期一些症状。主要

表现为发热，最高体温可达39～40度，也会伴随咽痛、咳嗽乏力，肌

肉酸痛等症状；对此，同学们也勇于提出自己的疑问，叶老师均给予

了耐心的`解答，进行了良好的互动。

最后，我们应该怎样预防流感呢?一定要保持室内空气流通；勤洗

手、正确佩戴好口罩；避免到人群密集场所玩耍，避免接触其他患者；

如果出现流感症状，要及时到正规医院就诊。

通过学习，同学们充分了解了流感的危害，也学习到了如何预防

流感。所以为了自己的身心健康，同学们要注意勤洗手、爱护个人卫

生，做好预防流感的措施。

预防流感心得体会经典优秀范文2

老师、同学们：

大家早上好！

今天我给大家讲关于冬季呼吸道传染病的预防知识。

冬季是考验我们的呼吸系统时候。本身有呼吸系统疾病如慢性鼻

炎、气管炎、哮喘的患者这时容易复发，而冬季传染病也与日俱增，

包括：流感、流行性脑脊髓膜炎、麻疹、风疹、水痘、流行性腮腺炎

等，都与干冷、污浊的空气对呼吸道的刺激有关。为了有效预防和控

制呼吸道传染病在我校的发生和流行，确保大家的身体健康，就需要

大家多关注和了解冬季呼吸道传染病的预防知识，知道呼吸道传染病

的传播途径和预防方法，从而增强和提高自我防病意识和能力，远离

呼吸道疾病。主要预防措施及自我保健方法归纳为如下10点：

1、积极学习了解卫生防病知识，树立传染病的防病意识。

2、注意气候变化，随时增减衣服，避免受凉。人体受凉时，呼吸

道血管收缩，血液循环减少，局部抵抗力下降，病毒容易侵入。

3、净化环境，保持室内空气清新。工作、学习、生活环境通风换

气，教室应在每节课后应开窗通风，其他教学、生活用房应每天开窗

通风2—3次，每次30分钟以上，尤其是寝室，在离开时一定要把门

窗打开，让阳光充分照射。开窗通风是最好的空气消毒法。

4、养成良好的生活规律，保持充足的睡眠。充足的睡眠能消除疲

劳，调节人体各种机能，增强抵抗力。要注意饮食卫生，营养平衡，

保证每日适量的蛋白质、淀粉、脂肪和维生素的摄入。注意多饮水，

多食新鲜的瓜果、蔬菜，忌烟酒。

5、进行合理的体育锻炼，如：早操、晨跑、课间操等，上好体育

课、体煅课，平时增加户外活动，可增强血液循环，提高人体免疫力，

从而增强体质，提高机体抗病能力。

6、加强个人卫生和个人防护，养成戴口罩的好习惯。勤洗手，使

用肥皂或洗手液并用流动水洗手，不用污浊的毛巾擦手。双手接触呼

吸道分泌物后（如打喷嚏后）应立即洗手。

3、净化环境，保持室内空气清新。工作、学习、生活环境通风换

气，教室应在每节课后应开窗通风，其他教学、生活用房应每天开窗

通风2—3次，每次30分钟以上，尤其是寝室，在离开时一定要把门

窗打开，让阳光充分照射。开窗通风是最好的空气消毒法。

4、养成良好的生活规律，保持充足的睡眠。充足的睡眠能消除疲

劳，调节人体各种机能，增强抵抗力。要注意饮食卫生，营养平衡，

保证每日适量的蛋白质、淀粉、脂肪和维生素的摄入。注意多饮水，

多食新