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大学生心理健康论文1000字范例

心理健康的大学生，应该具备良好的情绪状态、正确的自我观念、

恰当的自我评价、完整的个性结构、和谐的人际关系和良好的择业心

理。下面是小编为你精心整理的大学生心理健康论文1000字，希望对

你有帮助!

大学生心理健康论文1000字篇一

类自从诞生以来，就非常注重自己的健康.特别是当今社会处于多

变革、快节奏、高信息、强竞争的情况下，重视心理健康，提高全民

族的心理素质，不但是社会发展的需要，也是人类自我完善的客观需

要。作为新世纪的大学生，学会更好地认识自己、了解他人，开发自

身的潜能，提高心理健康水平，掌握心理调适方法，优化心理健康途

径，预防心理疾病，纠正不良心理，促进身心健康与人格完善，都是

大学生自我修养的重要内容，也是大学生心理健康教育的重要课题。

大学生人生观、价值观尚为最后形成，心理还未完全成熟，在复

杂多变的社会环境中难免会出现心理失衡，产生心理困惑。因此，加

强心理品质锻炼，学会自我心理调适，不断提高心理健康水平，不仅

可以有效地化解心理困惑和消除心理障碍，而且是建立和谐的人际关

系，有效地学习和工作，发挥自身聪明才智的基本条件。

一、树立正确的人生观

人生观处于人的心理现象的更高层次，是个体主导心理活动和行

为选择的灵魂和准则。大学阶段是一个人的人生观趋向定型时期，正

确的人生观是大学生心理健康的指南和保证，是人生的精神支柱。树

立正确的人生观，养成积极乐观的人生态度，才能做到在任何情况下

都不会丧失信心和追求，不会在身处逆境、遭遇挫折而一蹶不振或导

致心理困惑;树立正确的人生观，才能科学地对待社会、人生与生活中

的各种矛盾，才能对周围的各种事物、环境有适度的心理反应，防止

心理反应失常，促进心理健康，使自己处于一种乐观奋发的精神状态

之中，乐观地工作学习和生活，这有利于提高对心理冲突和挫折的承

受能力，防止心理障碍的发生。总之，树立正确的人生观和世界观，

是保持心理健康，战胜一切心理动荡和不安的最基本条件。

二、增强心理品质锻炼

1.善于认识自我

培养良好的人格品质首先应该正确认识自我，培养悦纳自我的态

度，确立合理的自我评价体系，找准自我评价的标准，客观地分析自

己的长处和缺陷，不以自己之长而骄傲，也不因自己之短而自卑;培养

健康的人格品质，自信而不自负，谦虚而不自卑，乐观而不盲目，克

己而不过分;勇于承认错误，善于自我批评;根据自己的实际情况确立抱

负水准，成为自己命运的主人。

2.意志品质坚强

意志是一个人支配自己行为的心理过程。意志品质在人的行为中

起着非常重要的作用。它犹如汽车上的方向盘，主导着人的行为，又

如制动器在遇到问题时要及时刹车或减速。在生活的道路上人们会遇

到各种不如意的事情，遭遇各种挫折，能否始终不愉地坚持目标，战

胜困难和挫折，最后成就事业，关键在于有没有坚强的意志品质。所

以养成坚强的意志品质对大学生来说是十分重要的，没有坚强的意志

品质就不可能构建完美的个性。只有果断坚毅、坚定不移、持之以恒

的意志品质，才能促进心理健康和人格完美。

3.有丰富的心理健康知识

心理健康素质的培养对大学生来说是非常必要的，所以大学生有

计划有目的的学习一些有关心理健康的知识，阅读有关心理学书籍，

从理论上提高自己。并借助心理学书籍来认识自己，包括认识自身可

能存在的心理问题、心理障碍，自觉地有意识地改变自己那些不健康

的观念、想法，用正确的心理健康知识武装自己。注意自己的性情修

养和心理保健，使自己的精神始终处于一个相对稳定的状态中，不受

或少受那些不良刺激和影响。

学习是一项艰苦的脑力劳动，在学习过程中会遇到许多困难和挫

折，所以大学生要取得优秀的学习成绩，掌握更多的科学文化知识，

没有意志，没有不屈不挠的向上精神是不可能的。健康的心理，以积

极进取、服务于社会的人生观作为自己人格的核心，并以此为中心把

自己的需要、愿望、目标和行为统一起来，树立远大理想，“以天下

为己任”，从而产生强大的学习内驱力，推动大学生努力完成学业，

自觉攀登科学高峰。心理健康是大学生掌握文化科学知识的重要保证，

有了良好的心态，不仅能取得好的学习效果，而且有益于终身的发展。

如果离开良好心理的培养，就培养不出具有先进文化知识的合格大学

生。综上所述，心理健康教育不仅是提高大学生整体素质的要求，而

且也是大学生全面发展，成为“四有”人才的重要保证和基础。

总之，