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明明我努力做了那么多,可为什么还是得不到好的结果?为什么我做了那么多题,成绩不见提高呢?我天天挑灯夜战,成绩却没有太大提高;别人看起来没怎么努力,反而成绩比我好?为什么我付出了时间、克制了欲望,却不见效果呢?你的生活,和別人看你的生活,是否是一样的;那些所谓的努力时光,是眞的头脑风暴了?还是,只是看起来很努力而已?
1.你是否记得昨天学到了什么?2.你是否会在说出豪言壮志的几天后熄灭了理想的火焰?3.你是否在做作业时直接看了答案?4.你是否在课后花时间补一些本应该上课掌握的东西?
除病根寻病因查病情Addtextmessagecontenthere.Addtextmessagecontenthere.Addtextmessagecontenthere.Addtextmessagecontenthere.Addtextmessagecontenthere.Addtextmessagecontenthere.壹贰叁目录CONTENTS
壹CHECKTHECASE
查病情你听说过“假学习”这个词吗?假学习是临界于真学习和不学习之间的一种假装在学习的状态。虽然花了时间和精力去学习,但学习的效果欠佳。你觉得自己在“假学习”吗?
你是否有以下表现自查:在学习的过程中,你是否有以下表现?早读时入班不能及时进入状态,翻东西、说闲话不出声音,只是在看;声音洪亮但没往心里记眼睛乱瞟,不盯课本发呆、犯困课堂上目光涣散,跑神,不能跟上老师的思路课堂沉默,课下活跃讲课外拓展时兴奋,讲基本知识时沉默跟答,但很少举手独答思考问题不深入,禁不住追问不做笔记或笔记凌乱、不完整、不标注重点效果差,没有记忆多少内容,不能完成早读任务说不出来在课堂上学习到了哪些知识点和方法
你是否有以下表现自习时频繁看表,人在教室,心在外左顾右盼,易受周围事物干扰桌上放置的干扰学习的东西多,时不时做小动作下课铃一响,立即放下学习任务先做一些思考很少的作业(练字)写作业错误率高,过程不详,缺少太多步骤抄袭或变相抄袭(作业过程中,问同学、翻答案,有启发后才能做下去)只做简单题,难题不做对批阅意见置之不理一节自习课完成的任务很少作业质量低检测效果差
你是否有以下表现学习时只看不动手好记性不如烂笔头。有人觉得知识很简单,上课自己看看就会就能记住,就不记笔记。光靠记忆和个人认知,很难做到高效学习。机械式的写笔记输入不完全等同于努力。每天忙于输入,自我感动。机械式的记笔记,没有用心去记忆,就起不到太大作用。只有熟练的掌握好笔记的内容,这才会真正的帮助到学习。输入不等于努力,输出才更重要。
你是否有以下表现只埋头苦学从不总结规律善于学习的人,都是善于总结方法的。聪明与善于找到方法,是互为表里的。不要闭门造车,不要只凭借自己的直觉解决问题,善于反思自身和学习他人。找到正确的方法,让自己从步行者改为乘地铁。战略上的勤奋,和战术上的勤奋,同样重要,甚至更重要。花大量时间做最容易的事花大量黄金时间,去做了最容易的事,或者做事情中最容易的环节。比如,如果你每天的运动量,没有让你肌肉感到一些酸痛,那么它不会得到真正的锻炼和成长。停留于舒适区的健身,是低效的。做事也是同样的,你需要进入真正的提升区。
贰SEARCHFORTHECAUSE
寻病因内驱力不足,没有明确的学习目标怕吃苦懒惰,不想动脑筋(例如:课堂上跟答,但很少举手独答;例如:思考问题不深入,禁不住追问。)待在舒适区,不愿挑战自己各种道理都明白,就是自我控制力差
寻病因学习习惯不好、学习方法不当例如:说不出来在课堂上学习到了哪些知识点和方法,其根本原因就是课堂听讲习惯不好,课下不能及时复习。例如:不作笔记或笔记凌乱、无条理、不完整、不标注重点,其根本原因就是没有好的记笔记习惯。自我美化,对自身的错误归因发现题目做错了,都归结为粗心。有很多同学会说,“要不是犯了一些‘低级错误’,我的成绩还要高。“那么先来问问自己,有多少分是因为‘低级错误’丢的?上次考试有没有犯低级错误?但如果一直都这样,每次考试都这样,那还怎么行?
叁ERADICATETHEROOTOFDISEASE
设定目标如果不在开始努力之前就设定一个目标,你的努力就很容易陷入“我这么努力有什么用”的自怨自艾中。如果你的努力不和结果挂钩,那么你就只能沉浸在“我已经很努力了的幻想当中,并错把受苦的体验当成努力的过程。比不努力更可怕的,是你自以为“已经很努力了,却
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