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评价自己的健康状况ppt;1、有些人说：“没病没灾、体育成绩都达标就是健康”。你同意他观点吗？

2.你依据什么标准来评价自己健康情况？健康真正含义是什么？;健康不但仅是没有疾病或虚弱状态,而是指个体在身体、心理和社会三方面完满状态。;3．社会适应能力:即每个人能力在社会系统内得到充分发挥；作为健康个体应有效地饰演与其身份相适应角色。;我健康吗？;;评价身体健康有：

2、5、7、9、13、14、16.21、23

评价心理健康有：

1、3、4、6.7、17、18、20、24、25

评价社会适应有：

1、3、8、10、11、12、15、19、22;有调查表明,在机场从事调度工作人员,患心脏病百分比高于其它人。又如,美国硅谷是个人才济济地方,不过工作竞争压力也非常大,经常有裁员事情发生。在裁员期间,雇员猝死率高于其它时期；失业者血压也升高,在取得新工作后,血压又下降。;资料1:据卫生部青少年心理健康问题座谈会公布调查统计显示，我国青少年中有焦虑不安、恐怖和抑郁情绪等问题学生占学生总数16%以上。其中中小学生心理障碍患病率为21.6%至32.0%，突出表现为人际关系、情绪稳定性和学习适应方面问题。

;成都大学生英语四级未过跳楼自杀;1.转移注意力：;2.渲泄烦恼：;3、自我抚慰:;问：用吸烟和喝酒去渲泄行不行？;(1)学习适应性。一个心理健康中学生,通常有比很好学习态度和学习方法；在对待考试问题上,他们从容冷静,灵活应对。

?(2)人际关系友好程度。一个心理健康中学生,普通与同学、老师、父母、朋友等关系处理得比较融洽,而极少发生冲突。

?(3)自我认知与现实感。心理健康中学生往往有较强自我认知能力,他们能够正确地认识自己,自我评价恰当。

?(4)个性发展良好性。如情绪控制能力强、善良、自律等。;1.以下说法中不正确是（）

A.健康是指生理上没有疾病，健康等于无病，无病就是健康。

B.健康是指一个身体上、心理上和社会适应方面良好状态，而不但仅是没有疾病。

C.健康是一个综合、连续状态，而不但仅是生病是否问题。

D.健康生活不但需要加强体育锻炼，搞好个人卫生，还需要保持???快心情，主动向上心态，同时还应该学会与人相处，维持良好人际关系。;2.以下做法不可取是（）

A.当情绪不好时，能够去散散步或者打打球来分散自己注意力，使情绪得到缓解。

B.能够用摔枕头、打沙袋等方式把积压在内心烦恼宣泄出来。

C.有烦恼时能够向亲人或知心朋友诉说。

D.“一醉解千愁”，有烦恼时喝醉酒就会把不愉快事情忘记。;回去做一做;你心理适应性怎样？这里介绍一个简易心理适应性测试量表，你不妨做一做，了解一下自己心理适应性现实状况

;、凡单号题(1、3、5、……)，从A到E五种回答依次记1、2、3、4、5分，即很对(1分)，对(2分)，无所谓(3分)，不对(4分)，很不对(5分)；凡双号题(2、4、6.……)，从A到E依次记5、4、3、2、1分。

;1、假如把每次考试试卷拿到一个安平静静、无人监考房间里去做，我成绩一定会好一些。

A很对B对C无所谓D不对E很不对

2、夜间走路，我能比他人看得更清楚。

A是B好像是C不知道D好像不是E不

3、每次离开家到一个新地方，我总爱闹点毛病，如失眠、拉肚子、皮肤过敏等。

A完全对B有些对C不知道D不太对E不对

4.我在正式运动会上取得成绩常比体育课或平时练习成绩好些。

A是B似乎是C吃不准D似乎不是E正相反

;5、我每次明明把课文背得滚瓜烂熟了，可在课堂上背时候，却总要出点差错。

A经常是B有时是C吃不准D极少这么E没有这么

6.开会轮到我讲话时，我似乎比他人更镇静、讲话也显得很自然。

A对B有些对C不知道D不太对E正相反

7、我冬天比他人更怕冷，夏天比他人更怕热。

A是B好像是C不知道D好像不是E不是

8、在嘈杂、混乱环境里，我仍能精力集中地学习、工作，效率并不大幅度降低。

A对B略对C吃不准D有些不对E正相反

;9、每次检验身体，医生都说我“心跳过速”，其实平时我脉搏很正常。

A是B有时是C时有时无D极少有E根本没有

10、假如需要话，我能够熬一个通宵，精力充沛地工作或学习。

A是B有时候是C无所谓D极少是E完全不是

11、当父母或弟兄姐妹朋友来家做客时，我尽可能回避他们。

A是B有时是C不一定D极少是E完全不是

12.出门在外，即使吃饭、睡觉、环境等改变

很大，可是我很快就能